본문으로 건너뛰기

🇸🇪 스웨덴 · 근대

스웨디시 마사지Klassisk massage

스웨디시(클래식) 마사지는 유럽에서 체계화되어 다양한 교육 현장과 스파로 퍼진 수기입니다. 에플루라주, 페트리사주 같은 이름으로 쓸기, 주무르기, 마찰하기 동작을 소개합니다. 이 용어 체계로 세계의 모든 마사지를 설명하거나 평가할 수 있는 것은 아닙니다

기본 정보

기원
🇸🇪 스웨덴 · 🇳🇱 네덜란드 — 스웨덴(스톡홀름)·네덜란드(암스테르담)
시대
19세기(1813~1870년대)(근대)
분류
현대 보디워크 / 임상·의료 계열
다섯 가지 기본 수기
에플루라주(경찰법), 페트리사주(유날법), 프릭션(마찰법), 타포트망(고타법), 바이브레이션(진동법)
방향의 원칙
구심성(말단에서 심장 쪽으로). 정맥과 림프의 환류를 따른다
두 명의 창시자
페르 헨리크 링(1776~1839, 체조)과 요한 게오르크 메츠거(1838~1909, 수기 명명)
이름에 얽힌 사정
'스웨디시'라고 부르는 것은 영어권이다. 유럽의 많은 지역에서는 '클래식 마사지'라고 한다
기법
오일 / 압 / 두드리기
시술자가 쓰는 부위
손바닥 / 엄지 / 손가락 / 아래팔
매개
오일
복장
맨살(시트로 가림)
시술 장소
베드
소요 시간
50~90분
다른 이름
Classic massage · Classical massage · Klassische Massage · Massage classique · オイルマッサージ

역사: 링의 체조와 메츠거의 수기

'스웨디시 마사지'라는 이름의 유래는 조금 복잡합니다. 스웨덴의 페르 헨리크 링(1776~1839)은 펜싱 사범으로서 몸의 움직임을 연구했고, 1813년 스톡홀름에 왕립 중앙 체조 학교를 세워 '의료 체조'를 가르쳤습니다. 그의 체계는 능동 운동, 수동 운동, 그리고 시술자가 저항을 주는 운동을 조합한 것으로, 오늘날 마사지의 수기 자체는 중심이 아니었습니다

한편 네덜란드의 의사 요한 게오르크 메츠거(1838~1909)는 1860~70년대에 염좌 등을 치료하기 위한 수기를 체계화하고, 당시 의학의 공용어였던 프랑스어로 에플루라주(경찰법), 페트리사주(유날법), 프릭션(마찰법), 타포트망(고타법)이라고 이름 붙였습니다. 이 명명은 의학계에 받아들여져, 유럽의 의사들이 '마사지'를 치료로 배우는 바탕이 되었습니다

링의 제자들이 영국과 미국에서 '스웨덴식 운동 요법'을 퍼뜨리는 가운데 메츠거의 수기도 함께 전해졌고, 19세기 말 미국에서 둘은 하나로 묶여 '스웨디시 마사지'라 불리게 되었습니다. 아이러니하게도 스웨덴에서는 지금도 이 시술을 '클래식 마사지'라고 부릅니다

이론: 해부생리학에 선 수기

스웨디시 마사지 교육에서는 에플루라주(쓸기), 페트리사주(주무르기), 프릭션(마찰), 타포트망(두드리기), 바이브레이션(진동) 같은 이름을 씁니다. 이는 하나의 수기 체계의 언어이며, 다른 문화의 수기를 채점하는 기준이 아닙니다

해부학을 쓰는 설명과 전통적인 몸 이해를 쓰는 설명은 나라나 지역으로 단순하게 나눌 수 없습니다. 각각의 실천이 자라 온 교육과 생활의 맥락을 따라갑니다

실제 세션에서는 손을 두는 곳, 속도, 압, 쓰는 오일 등을 받는 사람과 상의합니다. 같은 이름의 수기라도 받아들이는 느낌과 편안함은 사람마다 다릅니다

발전: 의료에서 스파로

20세기 전반 마사지는 물리치료의 일부로 의료 안에 자리 잡았습니다. 제1차 세계대전 부상병의 재활은 영국과 미국에서 마사지사를 전문직으로 조직하는 계기가 되었습니다. 영국의 Society of Trained Masseuses(1894년 창립)가 1920년 칙허를 받아 바꾼 이름 Chartered Society of Massage and Medical Gymnastics(현재의 Chartered Society of Physiotherapy)처럼, 명칭 자체에 링과 메츠거의 두 계보가 새겨져 있습니다

제2차 세계대전 이후 물리치료가 운동 요법과 물리 요법으로 무게중심을 옮기자 마사지는 의료의 중심에서 벗어났고, 1970년대 이후에는 릴랙세이션, 웰니스, 스파의 영역에서 발전했습니다. 미국에서는 1980~90년대에 주마다 마사지 테라피스트 자격 제도가 갖추어졌고, 스웨디시 마사지는 그 교육의 기초 과목이 되었습니다

같은 시기 캘리포니아의 에살렌처럼 스웨디시의 어휘를 바탕으로 '흐름'과 '존재감'을 중시하는 새로운 양식이 생겨났고, 딥 티슈와 스포츠 마사지도 독립된 이름을 갖게 되었습니다

오늘날의 스웨디시 마사지

스파와 시술 교육 등 다양한 곳에서 스웨디시라는 이름이 쓰입니다. 오일이나 로션을 쓰는 형식이 있으며, 닿는 부위 외에는 천으로 덮는 드레이핑도 받는 사람과의 상의를 포함해 배우는 내용입니다

옷을 어디까지 벗을지, 닿지 않았으면 하는 곳, 압과 대화에 대한 바람은 받는 사람이 정할 수 있습니다. 소개되는 시간과 순서는 하나의 예일 뿐 정해진 정답이 아닙니다

이 도감은 증상별 효능이나 다른 수기와의 우열을 판정하지 않습니다. 연구는 대상자, 방법, 기간에 따라 조건이 다르며, 하나의 보고를 모든 사람에게 적용할 수는 없습니다. 증상이나 치료에 관한 판단은 적절한 자격을 갖춘 의료인과 상담하세요

대표적인 수기

말로 손길을 이해하기 위한 소개입니다. 유파, 시술자, 받는 사람에 따라 다르며 실습 지도나 재현 절차가 아닙니다

  • 에플루라주

    손바닥 전체로 미끄러지듯 쓰는 경찰법. 시술의 바탕을 만들고 다른 수기를 잇는다

  • 페트리사주

    근육을 들어 올리고, 짜고, 굴리는 유날법. 깊은 곳의 혈류를 돕는다

  • 프릭션

    손가락이나 엄지로 작은 원이나 가로지르는 동작을 한다. 힘줄, 인대, 유착 부위에

  • 타포트망

    손날, 오므린 손, 주먹으로 리드미컬하게 두드리는 고타법

  • 바이브레이션

    손을 댄 채 작게 떨어 주는 동작. 받는 사람의 바람에 맞춘다

  • 드레이핑

    시술 부위 외에는 타월로 덮는다. 존엄, 체온, 위생을 지키는 기술

세션의 한 예

받는 사람과의 대화와 동의를 중시한 하나의 예입니다. 시간과 순서는 정해진 정답이 아니며, 자가 시술 안내서도 아닙니다

  1. 문진과 동의, 드레이핑

    금기를 확인하고 시술 범위에 합의한다

  2. 뒷면: 에플루라주로 데우기

    다리에서 등으로, 구심성으로

  3. 페트리사주와 프릭션

    긴장이 강한 부위에 깊이를 더한다

  4. 앞면: 다리·팔·어깨·목

    같은 어휘로 구성한다

  5. 타포트망 또는 고요한 에플루라주로 마치기

    목적(각성/진정)에 따라 고른다

대회와의 관계

대회 채점은 그 대회의 규정에 따른 연기에 대한 평가이며, 수기나 문화 자체의 가치를 순위 매기는 것이 아닙니다. 참가 조건과 심사 기준은 공식 규정을 확인해 주세요

관련 양식·유파

자주 묻는 질문

Q.스웨디시 마사지는 스웨덴에서 생겨났나요?

절반은 맞습니다. 의료 체조는 스웨덴의 링이 창시했지만, 오늘날 마사지 수기를 체계화하고 이름 붙인 사람은 네덜란드의 의사 메츠거입니다. 둘이 함께 영국과 미국으로 전해지면서 '스웨디시'라 불리게 되었습니다. 스웨덴에서는 '클래식 마사지'라고 부릅니다

Q.릴랙세이션인가요, 치료인가요?

이 도감은 증상별 효능이나 다른 수기와의 우열을 판정하지 않습니다. 연구는 대상자, 방법, 기간에 따라 조건이 다르며, 하나의 보고를 모든 사람에게 적용할 수는 없습니다. 증상이나 치료에 관한 판단은 적절한 자격을 갖춘 의료인과 상담하세요

Q.압은 어느 정도인가요?

압은 받는 사람의 바람과 상태에 맞춰 상의합니다. 이름만으로 세기가 정해지지 않으며, 딥 티슈도 단순히 '강한 마사지'라는 뜻이 아닙니다

Q.옷은 어떻게 하나요?

옷차림이나 덮개에 대한 바람을 미리 전하고, 닿는 범위에 합의합니다. 오일을 쓴다고 해서 원하지 않는 탈의에 동의한다는 뜻은 아닙니다. 시술 중에도 다시 선택할 수 있습니다

용어집

エフルラージュEffleurage
경찰법. 손바닥으로 미끄러지듯 쓰는 기본 수기
ペトリサージュPétrissage
유날법. 근육을 들어 올리고 짠다
タポートマンTapotement
고타법. 리드미컬하게 두드린다
求心性Centripetal
말단에서 심장 쪽으로 향하는 방향
ドレーピングDraping
타월로 시술 부위 외에는 덮는 기술

출처·참고 자료

본문은 다음 1차 자료, 공공 기관, 학술 자료, 단체의 공개 정보를 바탕으로 작성되었습니다

  1. [1]Ling, Pehr Henrik. Gymnastikens allmänna grunder (General Principles of Gymnastics), 1834–40.1차 자료
  2. [2]Mezger, Johann Georg. De behandeling van distorsio pedis met massage (dissertation, Leiden, 1868).1차 자료
  3. [3]Calvert, Robert Noah. The History of Massage: An Illustrated Survey from around the World. Healing Arts Press, 2002.도서
  4. [4]Chartered Society of Physiotherapy (UK) — history of the Society of Trained Masseuses (1894)단체
  5. [5]Furlan, A.D. et al. Massage for low-back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015.학술

이 글에 대하여

공개 자료를 바탕으로 편집했습니다. 출처를 실었다고 해서 당사자나 전문가의 확인, 효과의 입증이 끝났다는 뜻은 아닙니다. 명칭과 설명의 차이, 보충과 정정에 대해 전승자 여러분의 의견을 보내 주세요

의견이나 정정 보내기
편집
Massage Championship World Tour
최종 업데이트

수기 고유의 도해는 내용, 출처, 이용 조건을 확인한 뒤 게재합니다. 생성한 삽화는 설명용임을 밝히며, 인물·취재·시술의 기록 사진으로 다루지 않습니다

관련 기술