🇸🇪 Швеция · Новое время
Шведский массажKlassisk massage
Шведский, или классический, массаж был систематизирован в Европе и распространился в самых разных учебных заведениях и спа. Такие термины, как эффлераж и петрисаж, описывают скольжение, разминание и растирание. Этот словарь не является универсальной системой для описания или оценки любой традиции массажа.
Основные сведения
- Происхождение
- 🇸🇪 Швеция · 🇳🇱 Нидерланды — Швеция (Стокгольм) и Нидерланды (Амстердам)
- Эпоха
- XIX век (1813–1870-е годы)(Новое время)
- Классификация
- Современные методы работы с телом / Клинический массаж
- Пять основных приёмов
- Эффлераж (поглаживание), петрисаж (разминание), фрикция (растирание), тапотеман (поколачивание), вибрация
- Направление
- Центростремительное (от периферии к сердцу), по ходу венозного и лимфатического оттока
- Два основателя
- Пер Хенрик Линг (1776–1839, гимнастика) и Иоганн Георг Мецгер (1838–1909, давший названия приёмам)
- О названии
- «Шведский» — англоязычное название; в большей части Европы говорят «классический массаж»
- Техники
- Масло / Давление / Перкуссия
- Чем работает мастер
- Ладонь / Большой палец / Пальцы / Предплечье
- Средство
- Масло
- Одежда
- Контакт с кожей, под простынёй
- Место
- Стол
- Обычная длительность
- 50–90 мин
- Другие названия
- Classic massage · Classical massage · Klassische Massage · Massage classique · オイルマッサージ
История: гимнастика Линга и приёмы Мецгера
У названия «шведский массаж» запутанное происхождение. Пер Хенрик Линг (1776–1839), швед, изучавший движения тела как учитель фехтования, в 1813 году основал в Стокгольме Королевский центральный институт гимнастики и преподавал «лечебную гимнастику». Его система сочетала активные движения, пассивные движения и движения с сопротивлением помощника; привычные нам мануальные приёмы массажа не были её ядром.
Тем временем нидерландский врач Иоганн Георг Мецгер (1838–1909) в 1860–70-х годах систематизировал мануальные приёмы лечения растяжений и подобных травм и дал им названия по-французски — на общем языке медицины того времени: эффлераж (поглаживание), петрисаж (разминание), фрикция (растирание) и тапотеман (поколачивание). Эти названия были приняты медицинским сообществом и стали основой, на которой европейские врачи изучали «массаж» как лечение.
Когда ученики Линга распространяли «шведское лечение движением» в Великобритании и Америке, вместе с ним путешествовали и приёмы Мецгера, и в конце XIX века в США оба направления объединили под названием «шведский массаж». По иронии судьбы в самой Швеции эту процедуру до сих пор называют «классическим массажем».
Теория: приёмы, основанные на анатомии и физиологии
В обучении шведскому массажу используются такие названия, как эффлераж (поглаживание), петрисаж (разминание), фрикция (растирание), тапотеман (поколачивание) и вибрация. Это словарь одной системы, а не стандарт для оценки практик других культур.
Анатомические объяснения и традиционные представления о теле нельзя аккуратно разделить по странам или регионам. Каждое из них принадлежит определённому образовательному и бытовому контексту.
Во время сеанса зоны контакта, скорость, давление и масло обсуждаются с получателем. Один и тот же названный приём разные люди могут ощущать по-разному.
Развитие: от медицины к спа
В первой половине XX века массаж находился внутри медицины как часть физиотерапии. Реабилитация раненых в Первую мировую войну превратила массажистов в профессию в Великобритании и Америке; название, которое британское Общество обученных массажисток (основано в 1894 году) приняло, получив королевскую хартию в 1920 году, — Дипломированное общество массажа и лечебной гимнастики (ныне Дипломированное общество физиотерапии) — несёт в себе обе линии, Линга и Мецгера.
После Второй мировой войны, когда физиотерапия сместилась к лечебным упражнениям и электрофизическим методам, массаж ушёл из медицинского центра и с 1970-х годов развивался в сфере релаксации, велнеса и спа. В США лицензирование массажистов вводилось штат за штатом в 1980–90-х годах, и шведский массаж стал базовым предметом обучения.
В тот же период на словаре шведского массажа выросли новые стили — например, эсален в Калифорнии, ценящий поток и присутствие, — а глубокотканный и спортивный массаж получили собственные названия.
Шведский массаж сегодня
Название «шведский массаж» используется в самых разных спа и учебных заведениях. В некоторых формах применяют масло или лосьон, а укрыванию учат вместе с общением о зонах контакта.
Получатель может сам решать об одежде, зонах, к которым не хочет прикосновений, давлении и разговоре. Описанные длительность и последовательность — примеры, а не обязательные требования.
Эта энциклопедия не оценивает пользу при симптомах и не ранжирует практики. Исследования различаются по участникам, методам и длительности; одну работу нельзя распространять на всех. По поводу симптомов или лечения обращайтесь к соответствующему квалифицированному специалисту.
Характерные приёмы
Описания знакомят со способами прикосновения и не являются инструкцией для повторения. Практика зависит от школы, мастера и того, кто принимает массаж.
Эффлераж
Скольжение всей ладонью; основа сеанса, связывающая остальные приёмы.
Петрисаж
Приподнимание, выжимание и прокатывание мышцы; разминание, усиливающее глубокий кровоток.
Фрикция
Мелкие круговые или поперечные движения пальцами или большими пальцами для сухожилий, связок и спаек.
Тапотеман
Ритмичное поколачивание ребром ладони, ладонью «лодочкой» или кулаком.
Вибрация
Мелкие дрожащие движения без отрыва от тела, с учётом предпочтений получателя.
Укрывание
Всё, кроме обрабатываемой зоны, укрывают полотенцами; навык, оберегающий достоинство, тепло и гигиену.
Пример сеанса
Пример, в центре которого — диалог и согласие. Это не обязательная последовательность или длительность и не руководство по самомассажу.
Беседа, согласие, укрывание
Проверка противопоказаний; согласование объёма работы.
Задняя поверхность тела: разогрев эффлеражем
Ноги, затем спина, центростремительно.
Петрисаж и фрикция
Добавлять глубину там, где напряжение наибольшее.
Передняя поверхность: ноги, руки, плечи, шея
На том же словаре приёмов.
Завершение тапотеманом или спокойным эффлеражем
Выбор по задаче: взбодрить или успокоить.
Связанные категории соревнований
Оценка на соревнованиях отражает выступление по правилам конкретного турнира, а не ценность техники или культуры. Условия участия и критерии оценки смотрите в официальных правилах.
Связанные формы и школы
Частые вопросы
Q.Шведский массаж родился в Швеции?
Отчасти. Лечебную гимнастику основал Линг в Швеции, но приёмы массажа в нынешнем виде систематизировал и назвал нидерландский врач Мецгер. Оба направления вместе пришли в Великобританию и Америку, где и закрепилось название «шведский»; в Швеции его называют «классическим массажем».
Q.Это релаксация или лечение?
Эта энциклопедия не оценивает пользу при симптомах и не ранжирует практики. Исследования различаются по участникам, методам и длительности; одну работу нельзя распространять на всех. По поводу симптомов или лечения обращайтесь к соответствующему квалифицированному специалисту.
Q.Насколько сильное давление?
Давление обсуждается с учётом предпочтений и состояния получателя. Название не определяет интенсивность; глубокотканный массаж — не просто синоним сильного массажа.
Q.А как с одеждой?
Заранее обсудите одежду, укрывание и зоны контакта. Использование масла не означает согласия на нежелательное раздевание. Вы можете изменить своё решение во время сеанса.
Словарь терминов
- エフルラージュEffleurage
- Скольжение; основной приём ладонью.
- ペトリサージュPétrissage
- Разминание; приподнимание и выжимание мышцы.
- タポートマンTapotement
- Поколачивание; ритмичное постукивание.
- 求心性Centripetal
- Направление от периферии к сердцу.
- ドレーピングDraping
- Укрывание полотенцами всего, кроме обрабатываемой зоны.
Источники и литература
Статья основана на следующих первоисточниках, официальных органах, научных работах и организациях.
- [1]Ling, Pehr Henrik. Gymnastikens allmänna grunder (General Principles of Gymnastics), 1834–40.Первоисточник
- [2]Mezger, Johann Georg. De behandeling van distorsio pedis met massage (dissertation, Leiden, 1868).Первоисточник
- [3]Calvert, Robert Noah. The History of Massage: An Illustrated Survey from around the World. Healing Arts Press, 2002.Книга
- [4]Chartered Society of Physiotherapy (UK) — history of the Society of Trained Masseuses (1894)Организация
- [5]Furlan, A.D. et al. Massage for low-back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015.Научный источник
Об этой статье
Подготовлено по опубликованным источникам. Наличие источников не означает, что проверка сообществом или специалистами завершена или что польза доказана. Мы будем рады мнению практиков о названиях, описаниях, дополнениях и исправлениях.
Поделиться мнением или исправлением- Редакция
- Massage Championship World Tour
- Последнее обновление
Иллюстрации к конкретным техникам перед публикацией проверяются по содержанию, источникам и условиям использования. Сгенерированные иллюстрации помечаются как поясняющие и никогда не выдаются за документальные фотографии людей, интервью или сеансов.
Похожие техники
Бали (Индонезия)
Балийский массаж
Pijat Bali
Название масляного массажа в балийских спа и других местах; часто сочетает длинные поглаживания, разминание и аромат. Местную повседневную заботу и меню туристических спа не следует считать одной и той же традицией.
Масло · Давление · Травы
Традиционный массажСпа-процедураОткрыть →Гавайи
Ломи-ломи (гавайский массаж)
Lomilomi
Название мануальных практик, передаваемых в семьях и общинах Гавайев. В некоторых используются кисти и предплечья, а в описаниях подчёркиваются алоха, место и отношения. Практика, включая молитву и последовательность, различается; одна спа-форма не может представлять всю традицию.
Масло · Дыхание · Камни · Живот
Традиционная система врачеванияТрадиционный массажОткрыть →Россия
Русский классический массаж
Классический массаж
Масло · Давление · Перкуссия · Вибрация
Клинический массажСовременные методы работы с теломОткрыть →
