Категория чемпионата
Фристайл Запад
Свободные программы на основе западной техники — эсален, ломи-ломи, миофасциальный релиз, массаж горячими камнями и другие; оцениваются плавность и оригинальность.
Практики, связанные с этой категорией
Гавайи
Ломи-ломи (гавайский массаж)
Lomilomi
Название мануальных практик, передаваемых в семьях и общинах Гавайев. В некоторых используются кисти и предплечья, а в описаниях подчёркиваются алоха, место и отношения. Практика, включая молитву и последовательность, различается; одна спа-форма не может представлять всю традицию.
Масло · Дыхание · Камни · Живот
Традиционная система врачеванияТрадиционный массажОткрыть →Турция
Хаммам (массаж в турецкой и марокканской бане)
حمّام / Hamam
Хаммам — паровая баня, развившаяся в исламском мире из римских и византийских общественных бань, и последовательность ухода за телом, которую в ней проводят. В турецкой форме теллак (банщик) растирает кожу жёсткой рукавицей кесе и разминает всё тело в пене (кёпюк) на нагретой мраморной платформе (гёбек ташы). В марокканской форме используют чёрное мыло (савон бельди), рукавицу кесса, глину гассул и аргановое масло. Хаммам несёт и религиозный смысл очищения, и роль места общения.
Пар · Вода · Тепло · Инструменты
Традиционный массажСпа-процедураОткрыть →Швеция
Шведский массаж
Klassisk massage
Шведский, или классический, массаж был систематизирован в Европе и распространился в самых разных учебных заведениях и спа. Такие термины, как эффлераж и петрисаж, описывают скольжение, разминание и растирание. Этот словарь не является универсальной системой для описания или оценки любой традиции массажа.
Масло · Давление · Перкуссия
Современные методы работы с теломКлинический массажОткрыть →Франция
Ароматерапевтический массаж
Massage aromathérapique
Массаж, сочетающий мануальные приёмы с составами, например с правильно разведёнными эфирными маслами. Обучение включает эффлераж (поглаживание) и петрисаж (разминание). Приёмы и выбор ароматов различаются, а предпочтения получателя уважаются.
Масло · Травы · Лимфа
Спа-процедураСовременные методы работы с теломОткрыть →Финляндия
Спортивный массаж
Sports massage
Обобщающее название мануальной работы в спорте и физической активности. Прикосновение и время его проведения обсуждаются с учётом тренировок, соревнований и предпочтений человека. Само название не гарантирует улучшения результатов, профилактики травм или более быстрого восстановления.
Давление · Растяжка · Фасции
Спортивный массажОткрыть →США
Эсален-массаж
Esalen® Massage
Эсален-массаж — стиль работы с телом, сложившийся в 1960–70-х годах в Институте Эсален, основанном в 1962 году в Биг-Суре (Калифорния). На основе шведских приёмов он делает акцент на длинных медленных поглаживаниях, работающих с телом как с единым целым, покачиваниях, пассивных движениях в суставах, а также на присутствии мастера и синхронности с дыханием получателя. Сформированный под влиянием движения за развитие человеческого потенциала, гештальт-терапии и практики Sensory Awareness, он нацелен на расслабление и углубление осознания себя.
Масло · Дыхание
Современные методы работы с теломСпа-процедураОткрыть →США
Глубокотканный массаж
Deep tissue massage
Название мануальной работы, обращённой к мышцам и фасциям через медленные движения и продолжительный контакт. Объяснения различаются в зависимости от школы и мастера. «Глубокий» не означает соревнования в силе или того, что терпеть боль желательно.
Давление · Фасции · Локоть
Современные методы работы с теломКлинический массажОткрыть →США
Миофасциальный релиз и терапия триггерных точек
Myofascial release / Trigger point therapy
Миофасциальный релиз — название подходов, использующих продолжительный контакт или растяжение с вниманием к фасциям. Терапия триггерных точек — родственная, но отдельная объяснительная система. Теории и практики отдельных школ не следует приравнивать к доказанным изменениям тканей или пользе при симптомах.
Фасции · Давление · Растяжка
Клинический массажСовременные методы работы с теломОткрыть →США
Массаж горячими камнями (стоун-терапия)
Stone therapy
Формат с использованием нагретых гладких камней, которые держат в руке или укладывают на тело во время сеанса. Местные традиции с нагретыми камнями следует отличать от современных спа-систем. Температура, состояние кожи и способность получателя ощущать тепло требуют пристального внимания.
Камни · Тепло · Масло
Спа-процедураОткрыть →Керала (Индия)
Массаж в четыре и более рук
Four hands massage
Формат, в котором несколько мастеров одновременно работают с одним получателем. У работы двух мастеров в аюрведе и у современных спа-меню — свои контексты. Больше рук не означает больше пользы; важны согласие, согласованность и комфортный темп.
Масло
Спа-процедураОткрыть →
Как оценивается
Оценка на соревнованиях — не то же самое, что ценность культуры или практики. Ориентируйтесь на официальные правила каждого турнира и категории. Энциклопедия не придумывает собственных критериев и не даёт преимуществ отдельным традициям.