فئة البطولة
فئة الفري ستايل الغربية
عروض حرة قائمة على التقنيات الغربية، مثل إيسالن ولومي لومي وتحرير اللفافة العضلية والأحجار الساخنة وغيرها، وتُقيَّم على الانسيابية والأصالة.
ممارسات مرتبطة بهذه الفئة
هاواي
لومي لومي (التدليك الهاوايي)
Lomilomi
اسم لممارسات يدوية تتوارثها العائلات والمجتمعات في هاواي. يستخدم بعضها اليدين والساعدين، وتُبرز الروايات عنها «الألوها» والمكان والعلاقات. وتتنوّع الممارسة، بما في ذلك الصلاة والتسلسل؛ ولا يمكن لصيغة سبا واحدة أن تمثّل التقليد بأكمله.
الزيت · التنفّس · الحجر · البطن
نظام شفاء تقليديتدليك تقليديعرض →تركيا
الحمّام (تدليك الحمّام التركي والمغربي)
حمّام / Hamam
الحمّام هو حمّام البخار الذي تطوّر في العالم الإسلامي عن الحمّامات العامة الرومانية والبيزنطية، وهو أيضًا سلسلة العناية بالجسد التي تجري فيه. في الصيغة التركية، يفرك «التلّاك» (عامل الحمّام) الجلد بكيس «كيسه» الخشن، ويعجن الجسم كله في الرغوة («كوبوك») على منصة رخامية ساخنة («غوبيك طاشي»). أما الصيغة المغربية فتستخدم الصابون البلدي الأسود وكيس «الكسّة» وطين الغاسول وزيت الأركان. ويجمع الحمّام بين المعنى الديني للطهارة ودوره ملتقًى اجتماعيًا.
البخار · الماء · الحرارة · الأدوات
تدليك تقليديعلاجات السباعرض →السويد
التدليك السويدي
Klassisk massage
التدليك السويدي، أو الكلاسيكي، نُظِّم في أوروبا وانتشر عبر بيئات تعليمية وبيئات سبا متنوعة. وتصف مصطلحات مثل «إفلوراج» و«بيتريساج» الانزلاق والعجن والاحتكاك. وهذا المعجم ليس إطارًا عالميًا لوصف كل تقاليد التدليك أو الحكم عليها.
الزيت · الضغط · النقر
علاج يدوي حديثتدليك سريريعرض →فرنسا
التدليك بالعلاج العطري (الأروماثيرابي)
Massage aromathérapique
تدليك يجمع بين التقنيات اليدوية ومستحضرات مثل الزيوت العطرية المخففة تخفيفًا مناسبًا. ويشمل التدريب «إفلوراج» (الانزلاق) و«بيتريساج» (العجن). وتختلف التقنيات واختيار الروائح، مع احترام تفضيلات المتلقّي.
الزيت · الأعشاب · اللمف
علاجات السباعلاج يدوي حديثعرض →فنلندا
التدليك الرياضي
Sports massage
مصطلح جامع للعمل اليدوي في بيئات الرياضة والنشاط البدني. ويُناقش اللمس والتوقيت بحسب التدريب والمنافسات وتفضيلات الشخص. ولا تضمن هذه التسمية أداءً أفضل أو وقاية من الإصابات أو تعافيًا أسرع.
الضغط · الإطالة · اللفافة
تدليك رياضيعرض →الولايات المتحدة
تدليك إيسالن
Esalen® Massage
تدليك إيسالن أسلوب في العلاج اليدوي ظهر في الستينيات والسبعينيات في معهد إيسالن الذي تأسس عام 1962 في بيغ سور بكاليفورنيا. وهو يقوم على حركات التدليك السويدي، ويُبرز الحركات الطويلة البطيئة التي تعامل الجسم بوصفه كلًّا واحدًا، والهزهزة، وتحريك المفاصل السلبي، وحضور الممارس وتزامنه مع تنفّس المتلقّي. وقد تشكّل بتأثير حركة الإمكانات البشرية والعلاج الجشطالتي و«الوعي الحسّي»، ويهدف إلى الاسترخاء وتعميق الوعي بالذات.
الزيت · التنفّس
علاج يدوي حديثعلاجات السباعرض →الولايات المتحدة
تدليك الأنسجة العميقة
Deep tissue massage
اسم لعمل يدوي يلتفت إلى العضلات واللفافة عبر حركات بطيئة ولمس متواصل. وتختلف الشروح باختلاف المدرسة والممارس. و«العميق» لا يعني منافسة في القوة، ولا أن تحمّل الألم أمر مرغوب.
الضغط · اللفافة · المرفق
علاج يدوي حديثتدليك سريريعرض →الولايات المتحدة
تحرير اللفافة العضلية والعلاج بنقاط الزناد
Myofascial release / Trigger point therapy
تحرير اللفافة العضلية اسم لمقاربات تستخدم اللمس المتواصل أو الإطالة مع الالتفات إلى اللفافة. والعلاج بنقاط الزناد منظومة تفسيرية ذات صلة لكنها متمايزة. ولا ينبغي مساواة النظريات والممارسات الخاصة بكل مدرسة بتغيّرات نسيجية مثبتة أو بفوائد للأعراض.
اللفافة · الضغط · الإطالة
تدليك سريريعلاج يدوي حديثعرض →الولايات المتحدة
التدليك بالأحجار الساخنة
Stone therapy
صيغة تستخدم أحجارًا ملساء مُدفّأة، تُمسك باليد أو توضع على الجسم أثناء الجلسة. وينبغي التمييز بين التقاليد المحلية التي تستخدم الأحجار الساخنة وأنظمة السبا الحديثة. وتتطلب درجة الحرارة وحالة الجلد وقدرة المتلقّي على الإحساس بالحرارة عناية دقيقة.
الحجر · الحرارة · الزيت
علاجات السباعرض →كيرالا (الهند)
التدليك بأربع أيادٍ وبالأيدي المتعددة
Four hands massage
صيغة يعمل فيها عدة ممارسين مع متلقٍّ واحد في الوقت نفسه. ولعمل الممارسَين الاثنين في الأيورفيدا ولقوائم السبا المعاصرة سياقُ كلٍّ منهما. وكثرة الأيدي لا تعني فائدة أكبر؛ فالمهم هو الموافقة والتنسيق والإيقاع المريح.
الزيت
علاجات السباعرض →
كيف يجري التحكيم
التقييم في المنافسة أمر مختلف عن قيمة ثقافة أو ممارسة. راجع القواعد الرسمية لكل دورة وفئة. لا تضع هذه الموسوعة معايير تحكيم خاصة بها، ولا تمنح أي تقليد أفضلية.