الحمّام (تدليك الحمّام التركي والمغربي)حمّام / Hamam

كانت الحمّامات أماكن للاستحمام والاجتماع والحديث. وتوجد عادات مثل زيارة الحمّام قبل الزفاف، بينما تختلف ترتيبات الدخول والأوقات والفصل بين الجنسين من مجتمع إلى آخر ومن منشأة إلى أخرى.

للعمل التركي بالكيسه والرغوة، وللعناية المغربية بالصابون الأسود والكسّة والطين، مصطلحاتهما وسياقاتهما. ولا ينبغي تقديم قائمة سبا واحدة على أنها طقس قديم أو تسلسل ثابت تشترك فيه كل الحمّامات.

يوصف الشطف بأنه مرحلة غسل. ولا تُستخدم التسمية غير الموثّقة «العمل بالحرارة» اسمًا لتقنية معيارية. وينبغي مناقشة درجة الحرارة وقوة الفرك وفرص الراحة مع المتلقّي.

في النصف الثاني من القرن العشرين، تراجعت الحمّامات العامة مع انتشار الحمّامات المنزلية، لكن صناعة السبا أعادت اكتشاف الحمّام منذ تسعينيات القرن العشرين بوصفه تجربة للحرارة والتقشير والتدليك بالرغوة والزيت. فبنت مراكز السبا في الفنادق الفاخرة غرف حمّام بمنصات رخامية ساخنة، وأصبح الصابون الأسود المغربي والغاسول وزيت الأركان منتجات سبا عالمية.

ورُمّمت الحمّامات التاريخية في إسطنبول ومراكش معالمَ سياحية تقدّم مهارات «التلّاك» التقليدية للزوّار، في حين تواصل حمّامات الأحياء المتواضعة خدمة الحياة المحلية.

تناقش الأبحاث آثار الحرارة والتقشير على الجلد، وآثار الاستحمام الدافئ على الدورة الدموية والنوم، لكن الدراسات التي تتناول علاجات الحمّام بعينها قليلة. وتنبع الاحتياطات من البيئة الحارة الرطبة: فأمراض القلب والأوعية، وانخفاض ضغط الدم، والحمل، والجفاف، والتهابات الجلد أو جروحه، كلها تستدعي الحذر.

تستغرق تجربة الحمّام الحديثة من 45 إلى 90 دقيقة: من 15 إلى 20 دقيقة من التدفئة في الغرفة الساخنة، ثم على المنصة الرخامية التقشير (بالكيسه أو الكسّة)، والتدليك بالرغوة أو بالصابون الأسود، والشطف، وأخيرًا تدليك بالزيت وشاي في غرفة الاستراحة. وتتميز الصيغة التركية بالعجن في الرغوة، والمغربية بالصابون الأسود والطين وزيت الأركان.

تكمن مهارة العامل في تمرير الكيس بضغط واتجاه ثابتين لإزالة الجلد الميت وحده من غير إيذاء الجلد، وفي رفع رغوة كثيفة ومتجانسة تكفي لتغطية الجسم، وفي العجن براحة اليد كاملة من غير انزلاق على الجلد المبلّل، وفي التحكم في الحرارة والماء (دفء كل دفقة شطف وكميتها).