ハマム（トルコ式・モロッコ式浴場マッサージ）Hammam (Turkish and Moroccan Bath Massage)حمّام / Hamam

ハマムは入浴の場であるとともに、人が集い会話する場としても親しまれてきました。婚礼前に訪れる習慣などもありますが、利用の仕方や性別による時間・空間の分け方は、地域や施設ごとに異なります。

トルコのケセや泡を使う施術、モロッコの黒石鹸やケッサ、粘土を使うケアなど、それぞれの言葉と背景があります。一つのスパのメニューを、すべてのハマムに共通する古い儀礼や決まった順序とはしません。

かけ湯は身体を洗い流す工程として紹介します。独立した標準手技名として根拠を確認できない「テンペラチャー・ワーク」という名称は用いません。温度や擦る強さ、休憩は受け手の希望を確認します。

20 世紀後半、公衆浴場としてのハマムは家庭の浴室の普及とともに数を減らしましたが、1990 年代以降のスパ産業は、ハマムを「温熱＋角質ケア＋泡・オイルのマッサージ」という体験として再発見しました。高級ホテルのスパは熱した大理石の台を備えたハマム室を設け、モロッコの黒石鹸とガスール、アルガンオイルは世界のスパ製品になりました。

イスタンブールやマラケシュの歴史的なハマムは観光資源として修復され、伝統的なテッラクの技術が観光客向けに提供されています。同時に、地元の人々のための庶民的なハマムも、都市の生活の中で続いています。

研究面では、温熱と角質除去の皮膚への効果、温浴の循環と睡眠への影響が論じられていますが、ハマム固有の施術の効果を検証した研究は限られています。注意点は、高温多湿の環境に起因するもので、心血管疾患、低血圧、妊娠、脱水、皮膚の炎症や傷では慎重を要します。

現代のハマム体験は 45〜90 分で、熱室で 15〜20 分温まった後、大理石の台の上で角質落とし（ケセ／ケッサ）、泡または黒石鹸のマッサージ、洗い流し、そして休憩室でのオイルマッサージやお茶という流れが標準です。トルコ式は泡の揉みが、モロッコ式は黒石鹸と粘土、アルガン油が特徴です。

施術者の技術としては、ケセを一定の圧と方向で滑らせて皮膚を傷めずに角質だけを落とすこと、泡を厚く均一に立てて身体を覆うこと、湿った肌の上で滑らないよう手のひら全体で揉むこと、そして温度と水の扱い（かけ湯の温度と量）が求められます。