فئة البطولة
فئة العناية بالجسم (التمدد)
عمل بالملابس يقوم على الضغط والعجن والإطالة. تلتقي في هذه الفئة الشياتسو والأنما والتوينا وعلاج القدم الانعكاسي مع ممارسات الاسترخاء.
ممارسات مرتبطة بهذه الفئة
تايلاند
التدليك التايلاندي (Nuad Thai)
นวดไทย / นวดแผนโบราณ
«نواد تاي» هو الاسم المستخدم للتدليك التايلاندي التقليدي. وقد يجمع بين الضغط فوق الملابس والإطالة بمساعدة الممارس. أما «سين» فمفهوم ينتمي إلى الفهم التقليدي للجسد، وتختلف الممارسة باختلاف المدرسة والسياق.
الضغط · الإطالة · الأعشاب
نظام شفاء تقليديتدليك تقليديعرض →الفلبين
هيلوت (الشفاء الفلبيني التقليدي)
Hilot
اسم لرعاية تقليدية تتوارثها الأجيال في الفلبين. وقد تشمل الممارسات العمل اليدوي والأعشاب والرعاية الأسرية. وتتفاوت المعارف والتفسيرات بين الممارسين المعروفين باسم «مانغيهيلوت» من منطقة إلى أخرى، ولا يمثّل تدليك العافية في السبا التقليدَ بأكمله.
الزيت · الأعشاب · الحرارة · الضغط
نظام شفاء تقليديعرض →اليابان
الشياتسو
指圧（しあつ）
ممارسة تطوّرت في اليابان تستخدم الضغط بالأصابع وراحتي اليدين وأشكالًا أخرى من اللمس، وغالبًا فوق الملابس. وتوضّح مدرستا ناميكوشي وماسوناغا الاختلافات في التعليم وفي تصوّر الجسد؛ فلا توجد شدة واحدة أو فائدة واحدة تعرّفها جميعًا.
الضغط · الإطالة
تدليك تقليديتدليك سريريعرض →اليابان
الأنما
按摩（あんま）
ممارسة يدوية تتوارثها الأجيال في اليابان، ولها صلات تاريخية بـ«أنمو» الصيني. تجمع بين العجن والمسح والضغط، وغالبًا فوق الملابس. ويشكّل إسهام الممارسين ذوي الإعاقة البصرية جزءًا مهمًا من تاريخها.
الضغط · النقر
تدليك تقليديعرض →الصين
التوينا
推拿
ممارسات يدوية تطوّرت ضمن الطب الصيني التقليدي، تشمل الدفع والإمساك والعجن والدحرجة. وتوصف بمفاهيم مثل المسارات و«التشي» والدم. وتقديم هذه المفاهيم أمر منفصل عن إصدار أحكام طبية بشأن الأعراض.
الضغط · الإطالة · الأدوات
نظام شفاء تقليديتدليك سريريعرض →آوتياروا نيوزيلندا
ميريميري وروميرومي (العلاج اليدوي الماوري)
Mirimiri / Romiromi
الميريميري والروميرومي ممارستان يدويتان تُناقشان ضمن «رونغوا ماوري» في آوتياروا نيوزيلندا. وقد تُبرز الروايات عنهما مفاهيم مثل «ماوري» و«وايروا» والعلاقات بالمجتمع. ولا ينبغي اختزالهما في فئتين ثابتتين، خفيف مقابل عميق؛ فشروح الممارسين أنفسهم مهمة.
الضغط · الخشب · الأدوات · الأعشاب · الإطالة
نظام شفاء تقليديعرض →الولايات المتحدة
تحرير اللفافة العضلية والعلاج بنقاط الزناد
Myofascial release / Trigger point therapy
تحرير اللفافة العضلية اسم لمقاربات تستخدم اللمس المتواصل أو الإطالة مع الالتفات إلى اللفافة. والعلاج بنقاط الزناد منظومة تفسيرية ذات صلة لكنها متمايزة. ولا ينبغي مساواة النظريات والممارسات الخاصة بكل مدرسة بتغيّرات نسيجية مثبتة أو بفوائد للأعراض.
اللفافة · الضغط · الإطالة
تدليك سريريعلاج يدوي حديثعرض →الولايات المتحدة
علاج القدم الانعكاسي (الريفلكسولوجي)
Zone therapy / 若石健康法
ممارسة تطبّق الضغط على القدمين أو اليدين أو مناطق أخرى باستخدام مفهوم المناطق الانعكاسية. وخرائط المناطق تصف أنظمة بعينها؛ وليست خرائط لتشخيص الأعضاء. وتختلف الأدوات وطرق اللمس بين المدارس.
القدم · الضغط · الأدوات
علاج يدوي حديثعلاجات ذات صلةعرض →الولايات المتحدة
تدليك الكرسي (التدليك جلوسًا)
On-site massage
يعالج تدليك الكرسي متلقّيًا يرتدي ملابسه ويجلس مائلًا إلى الأمام على كرسي مخصّص، فيعمل على الرقبة والكتفين والظهر والذراعين واليدين في 10 إلى 30 دقيقة. وقد نظّمه ديفيد بالمر من سان فرانسيسكو، مستندًا إلى دراسته للأنما اليابانية، باسم «التدليك في الموقع» في الثمانينيات، وصمّم أول كرسي مخصّص عام 1986. وفي اليابان انتشرت في الوقت نفسه الأنما والشياتسو القصيرتان جلوسًا باسم «التدليك السريع»، ويشكّل الاثنان معًا أساس فئة الكرسي في البطولة.
الضغط · النقر
علاج يدوي حديثعرض →
كيف يجري التحكيم
التقييم في المنافسة أمر مختلف عن قيمة ثقافة أو ممارسة. راجع القواعد الرسمية لكل دورة وفئة. لا تضع هذه الموسوعة معايير تحكيم خاصة بها، ولا تمنح أي تقليد أفضلية.