Categoria body care (stretching)

🇹🇭Thailandia

Massaggio thailandese (Nuad Thai)

นวดไทย / นวดแผนโบราณ

Nuad Thai è il nome con cui si indica il massaggio tradizionale thailandese. Può unire pressioni sopra i vestiti e stretching assistito. Il concetto di sen appartiene alla sua visione tradizionale del corpo; la pratica varia secondo la scuola e il contesto.

Pressione · Stretching · Erbe

🇵🇭Filippine

Hilot (cura tradizionale filippina)

Un nome per la cura tradizionale portata avanti nelle Filippine. Le pratiche possono comprendere lavoro manuale, erbe e cura familiare. Le conoscenze e le spiegazioni dei praticanti chiamati manghihilot variano da luogo a luogo; il massaggio benessere delle spa non rappresenta l’intera tradizione.

Olio · Erbe · Calore · Pressione

🇯🇵Giappone

Shiatsu

指圧（しあつ）

Una pratica sviluppata in Giappone che usa la pressione delle dita, dei palmi e altre forme di contatto, spesso sopra i vestiti. Le tradizioni Namikoshi e Masunaga mostrano differenze nell’insegnamento e nella concezione del corpo; nessuna intensità o beneficio unico le definisce tutte.

Pressione · Stretching

🇯🇵Giappone

Anma

按摩（あんま）

Una pratica manuale portata avanti in Giappone, con legami storici con l’anmo cinese. Unisce impastamento, sfioramento e pressione, spesso sopra i vestiti. Il contributo degli operatori con disabilità visive è una parte importante della sua storia.

Pressione · Percussione

🇨🇳Cina

Tuina

推拿

Pratiche manuali sviluppate all’interno della medicina tradizionale cinese, che comprendono spinta, presa, impastamento e rotolamento. Vengono descritte con concetti come meridiani, qi e sangue. Presentare questi concetti è cosa diversa dal formulare giudizi medici sui sintomi.

Pressione · Stretching · Strumenti

🇳🇿Aotearoa Nuova Zelanda

Mirimiri e Romiromi (lavoro corporeo māori)

Mirimiri / Romiromi

Mirimiri e romiromi sono pratiche manuali di cui si parla nell’ambito del rongoā māori, in Aotearoa Nuova Zelanda. Le descrizioni possono dare rilievo a concetti come mauri e wairua e alle relazioni con la comunità. Non vanno ridotte a categorie fisse di lavoro leggero contro profondo; contano le spiegazioni dei praticanti stessi.

Pressione · Legno · Strumenti · Erbe · Stretching

🇺🇸Stati Uniti

Rilascio miofasciale e terapia dei trigger point

Myofascial release / Trigger point therapy

Rilascio miofasciale è un nome per approcci che usano contatto o allungamento prolungati con attenzione alla fascia. La terapia dei trigger point è un sistema esplicativo affine ma distinto. Le teorie e le pratiche delle singole scuole non vanno equiparate a cambiamenti tissutali accertati o a benefici sui sintomi.

Fascia · Pressione · Stretching

🇺🇸Stati Uniti

Riflessologia

Zone therapy / 若石健康法

Una pratica che applica pressione su piedi, mani o altre zone servendosi del concetto di zone riflesse. Le mappe delle zone descrivono sistemi specifici; non sono mappe per diagnosticare gli organi. Strumenti e modi di toccare variano tra le scuole.

Piedi · Pressione · Strumenti

🇺🇸Stati Uniti

Massaggio su sedia (massaggio da seduti)

On-site massage

Il massaggio su sedia tratta chi riceve, vestito e seduto in avanti su una sedia apposita, lavorando collo, spalle, schiena, braccia e mani in 10–30 minuti. David Palmer di San Francisco, partendo dai suoi studi sull’anma giapponese, lo sistematizzò negli anni Ottanta come «on-site massage» e progettò nel 1986 la prima sedia dedicata. In Giappone, nello stesso periodo, l’anma e lo shiatsu brevi da seduti si diffusero come «quick massage», e insieme sono alla base della categoria su sedia del campionato.

Pressione · Percussione