Anma按摩（あんま）

L’anma usa termini per sfioramento, impastamento, pressione, vibrazione, percussione e mobilizzazione. Le descrizioni parlano di contatto sopra i vestiti e di impastamento, ma direzione e sequenza variano tra le tradizioni di insegnamento.

Concetti come i meridiani vengono presentati nel loro contesto esplicativo tradizionale. Non attribuiamo la spiritualità a un gruppo geografico e la scienza a un altro.

Comprendere il tocco significa anche ascoltare come imparano i praticanti e come comunicano con la persona che riceve.

Nella prima metà del XX secolo una tecnica che riprendeva il metodo di pressione dell’anma, rispiegandolo con l’anatomia e la fisiologia occidentali, divenne autonoma con il nome di shiatsu. L’anma restò il sistema ampio che comprende impastamento e percussione; lo shiatsu divenne quello specializzato nella pressione, e i due furono distinti per legge nel 1964.

Negli anni Novanta il «quick massage», sedute da vestiti di 10–30 minuti su sedia o lettino, si diffuse rapidamente nelle città giapponesi. La maggior parte delle sue tecniche proviene da anma e shiatsu: è la commercializzazione della cultura giapponese del «massaggio alle spalle». Più o meno nello stesso periodo, negli Stati Uniti, David Palmer sviluppò il massaggio su sedia a partire dai suoi studi sull’anma, facendo dell’anma la fonte del formato «da vestiti e breve» dentro e fuori il Giappone.

Nel percorso di formazione per l’abilitazione nazionale l’anma si studia insieme a shiatsu e massaggio per almeno tre anni, tra anatomia, fisiologia, fondamenti di medicina dell’Asia orientale e tirocinio clinico. La tutela della professione per le persone con disabilità visive, compresi i limiti all’apertura di nuove scuole, resta una caratteristica del sistema giapponese.

Oggi l’anma si pratica negli studi, negli ospedali e nelle case di riposo e come massaggio a domicilio. Per dolori cronici a spalle e schiena, cure post-operatorie e prevenzione delle conseguenze dell’inattività negli anziani, può essere coperto dall’assicurazione sanitaria con il consenso di un medico.

Una seduta di 30–60 minuti si concentra su impastamento e percussione, da vestiti, da seduti o sdraiati. La sensazione giapponese di «farsi impastare» viene dall’anma. All’estero è presentato come «Amma», soprattutto come massaggio orientale da vestiti e senza olio.

Le controindicazioni seguono quelle della terapia manuale in generale: infiammazioni acute, fratture, malattie della pelle, sedi di tumori e gravi malattie cardiovascolari. La percussione evita le prominenze ossee e la zona dei reni.