Anma按摩（あんま）

Anma kennt Begriffe für Streichen, Kneten, Druck, Vibration, Klopfen und Bewegung. Beschrieben werden Berührung über der Kleidung und Kneten, doch Richtung und Abfolge unterscheiden sich zwischen den Lehrtraditionen.

Konzepte wie die Meridiane werden in ihrem traditionellen Erklärungszusammenhang dargestellt. Wir schreiben weder einer geografischen Gruppe Spiritualität noch einer anderen Wissenschaft zu.

Berührung zu verstehen heißt auch, darauf zu hören, wie Praktizierende lernen und wie sie mit der empfangenden Person kommunizieren.

In der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts machte sich eine Technik, die die Drucktechnik des Anma aufgriff und mit westlicher Anatomie und Physiologie neu erklärte, als Shiatsu selbstständig. Anma blieb das umfassende System mit Kneten und Klopfen, Shiatsu wurde das auf Druck spezialisierte, und 1964 wurden beide rechtlich unterschieden.

In den 1990er-Jahren verbreitete sich die „Quick Massage“ – Sitzungen von 10 bis 30 Minuten in Kleidung auf einem Stuhl oder einer Liege – rasch in japanischen Städten. Die meisten ihrer Techniken stammen aus Anma und Shiatsu; sie ist die Kommerzialisierung der japanischen Kultur des „Schulterknetens“. Etwa zur selben Zeit entwickelte David Palmer in den Vereinigten Staaten aus seinem Studium des Anma die Stuhlmassage. So wurde Anma inner- und außerhalb Japans zur Quelle des Formats „in Kleidung und kurz“.

Im Lehrplan der staatlichen Zulassung wird Anma zusammen mit Shiatsu und Massage über mindestens drei Jahre studiert, einschließlich Anatomie, Physiologie, Grundzügen der ostasiatischen Medizin und klinischer Praxis. Der Schutz des Berufs für sehbehinderte Menschen, unter anderem durch Beschränkungen für neue Ausbildungsstätten, bleibt ein Merkmal des japanischen Systems.

Anma wird heute in Behandlungsräumen, in Krankenhäusern und Pflegeheimen sowie als Massage bei Hausbesuchen ausgeübt. Bei chronischen Schulter- und Rückenschmerzen, in der postoperativen Versorgung und zur Vorbeugung von Inaktivitätsfolgen bei älteren Menschen kann es mit ärztlicher Zustimmung von der Krankenversicherung übernommen werden.

Eine Sitzung von 30 bis 60 Minuten konzentriert sich auf Kneten und Klopfen, in Kleidung, im Sitzen oder Liegen. Das japanische Gefühl, „durchgeknetet zu werden“, stammt aus dem Anma. Im Ausland wird es als „Amma“ vorgestellt, vor allem als östliche Massage in Kleidung und ohne Öl.

Die Kontraindikationen entsprechen denen manueller Therapie allgemein: akute Entzündungen, Knochenbrüche, Hauterkrankungen, Tumorbereiche und schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Beim Klopfen werden Knochenvorsprünge und die Nierengegend ausgespart.