대회 부문
바디케어(스트레치) 부문
옷을 입은 채 누르기, 주무르기, 스트레칭을 중심으로 하는 시술입니다. 지압, 안마, 투이나, 반사요법 등 동아시아의 이론과 릴랙세이션 실천이 만나는 부문입니다
이 부문과 관련된 기술
태국
타이 마사지(누앗 타이)
นวดไทย / นวดแผนโบราณ
누앗 타이(Nuad Thai)는 태국에서 이어져 온 전통 마사지의 이름입니다. 옷 위로 누르는 압과 수동적인 스트레칭 등을 조합합니다. 센은 전통적인 몸 이해에 쓰이는 개념이며, 실제 시술은 학교와 상황에 따라 다릅니다
압 · 스트레칭 · 허브
전통 의학 체계전통 마사지자세히 보기 →필리핀
힐롯(필리핀 전통 요법)
Hilot
필리핀 각지에서 이어져 온 전통적인 돌봄을 부르는 이름입니다. 손으로 하는 시술 외에 약초나 가족의 돌봄 등을 포함하는 실천이 있습니다. 만히힐롯이라 불리는 전승자의 지식과 설명은 지역마다 다르며, 스파의 웰니스 마사지가 그 전체를 대표하지는 않습니다
오일 · 허브 · 온열 · 압
전통 의학 체계자세히 보기 →일본
지압(시아쓰)
指圧（しあつ）
일본에서 발전한, 손가락과 손바닥 등으로 누르는 압을 쓰는 수기입니다. 옷을 입고 받는 형식이 있으며, 나미코시 계열과 마스나가 계열 등 가르치는 방식과 몸을 이해하는 방식에도 차이가 있습니다. 하나의 세기나 효능으로 전체를 규정하지 않고 각 실천의 배경을 따라갑니다
압 · 스트레칭
전통 마사지임상·의료 계열자세히 보기 →일본
안마(일본)
按摩（あんま）
중국 안마와 역사적으로 이어져 있으며 일본에서 계승되어 온 수기입니다. 옷 위로 주무르기, 쓸기, 압 가하기 등의 동작을 조합합니다. 시각장애가 있는 전승자들이 이어 온 역사도 중요한 배경입니다
압 · 두드리기
전통 마사지자세히 보기 →중국
투이나(중국 추나)
推拿
중국 전통 의학의 맥락에서 발전한 수기입니다. 밀기, 잡기, 주무르기, 굴리기 같은 동작이 있으며, 경락과 기혈 같은 전통 개념으로 설명됩니다. 이런 개념을 소개하는 일과 개별 증상에 대한 의학적 판단은 구별합니다
압 · 스트레칭 · 기구
전통 의학 체계임상·의료 계열자세히 보기 →아오테아로아 뉴질랜드
미리미리와 로미로미(마오리 수기)
Mirimiri / Romiromi
미리미리와 로미로미는 아오테아로아 뉴질랜드의 롱고아 마오리 맥락에서 이야기되는 수기입니다. 마우리와 와이루아 같은 개념, 공동체와의 연결을 소중히 여기는 실천이 있습니다. '가벼움/깊음'의 두 가지로 고정하지 않고, 각 전승자의 설명을 존중합니다
압 · 나무 · 기구 · 허브 · 스트레칭
전통 의학 체계자세히 보기 →미국
근막 이완과 트리거 포인트 요법
Myofascial release / Trigger point therapy
근막 이완은 근막을 의식한 지속적인 접촉이나 신장 등을 쓰는 수기를 부르는 이름입니다. 트리거 포인트 요법은 관련되어 있지만 별개인 설명 체계입니다. 학파마다의 이론과 수기를 입증된 몸의 변화나 증상에 대한 효과와 같은 것으로 보지 않고 소개합니다
근막 · 압 · 스트레칭
임상·의료 계열현대 보디워크자세히 보기 →미국
반사요법(리플렉솔로지)
Zone therapy / 若石健康法
발이나 손 등에 '반사구'를 대응시키는 생각에 바탕을 두고 손가락 등으로 압을 가하는 실천입니다. 반사구 지도는 각 체계의 설명으로 소개하는 것이며, 장기의 상태를 진단하는 지도가 아닙니다. 도구와 손길에는 유파에 따른 차이가 있습니다
발(발 압·발바닥) · 압 · 기구
현대 보디워크관련 요법자세히 보기 →미국
체어 마사지(시티드 마사지)
On-site massage
체어 마사지는 앞으로 기대앉는 전용 의자에 옷을 입은 채 앉은 받는 사람에게 목, 어깨, 등, 팔, 손을 10~30분 동안 시술하는 형식입니다. 미국 샌프란시스코의 데이비드 파머가 일본 안마를 배운 경험을 바탕으로 1980년대에 '온사이트 마사지'로 체계화했고, 1986년 최초의 전용 의자를 설계했습니다. 일본에서는 같은 시기에 앉은 자세의 안마와 지압을 짧게 제공하는 '퀵 마사지'가 퍼졌으며, 둘은 대회 체어 부문의 토대가 되었습니다
압 · 두드리기
현대 보디워크자세히 보기 →
심사의 관점
대회의 채점과 문화나 수기의 가치는 별개입니다. 기준은 회차와 부문별 공식 규정에서 확인해 주세요. 이 도감은 독자적인 심사 기준이나 특정 유파에 대한 가점·감점을 두지 않습니다