체어 마사지(시티드 마사지)On-site massage

체어 마사지는 받는 자세나 제공 형식을 가리키는 이름입니다. 의자에 앉는다는 것만으로 지압, 안마, 주무르기 등 어느 체계인지가 정해지지는 않습니다

옷을 입은 채 비교적 짧은 시간 받을 수 있는 형식이 소개됩니다. 직장이나 행사장에서는 자세를 받쳐 주는 의자의 조정, 주변의 시선과 소리, 청결함, 대화하기 쉬운 분위기도 중요합니다. 정해진 분 단위로 효과를 실감할 수 있다고 약속하지 않습니다

쓰는 수기를 '동양의 압, 서양의 근육'으로 나누지 않고, 구체적인 손길과 받는 사람이 무엇을 바라는지를 확인합니다

1990년대 이후 체어 마사지는 기업 복리후생, 공항, 쇼핑몰, 행사장, 병원 대기실, 그리고 재해 지원 현장으로 퍼졌습니다. 베드와 개인실이 필요 없다는 점은 마사지를 '특별한 곳에서 받는 것'에서 '일상 속에서 받는 것'으로 바꾸었습니다. 미국에서는 2001년 9·11 테러 이후 구조대원들에게 체어 마사지가 제공되었고, 일본에서도 동일본대지진 대피소에서 테라피스트들이 앉은 자세의 시술을 했습니다

연구 면에서는 직장에서의 체어 마사지가 불안을 줄이고, 주관적인 스트레스를 낮추며, 혈압을 일시적으로 떨어뜨린다는 연구가 있어 단시간 개입으로 평가받고 있습니다

대회에서는 2010년대에 IMA가 체어 부문을 만들었고, 제한된 시간과 부위 안에서 구성력, 압의 질, 받는 사람에 대한 배려를 겨루는 종목으로 자리 잡았습니다

오늘날의 체어 마사지는 10~30분, 옷을 입은 채 오일 없이 목, 어깨, 등, 팔, 손을 시술합니다. 시술자는 전용 의자를 들고 다니며 몇 분 만에 설치합니다. 얼굴 받침에는 일회용 커버를 쓰고, 시술할 때마다 손을 소독합니다

기법은 압박과 주무르기를 중심으로 지압식 점압, 아래팔 압, 팔 당기기, 가벼운 두드리기를 조합하며, 마지막에 두피와 목을 가볍게 정리하고 마칩니다. 금기는 목이나 등의 급성 외상, 최근의 수술, 심한 골다공증, 앞으로 기대기 어려운 상태(임신 후기, 호흡기 질환 등)입니다