ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
Massage Championship World Tour

🇺🇸 สหรัฐอเมริกา · ร่วมสมัย

การนวดบนเก้าอี้ (การนวดท่านั่ง)On-site massage

การนวดบนเก้าอี้คือการนวดผู้รับที่สวมเสื้อผ้าและนั่งโน้มตัวไปข้างหน้าบนเก้าอี้นวดเฉพาะทาง โดยนวดคอ ไหล่ หลัง แขน และมือในเวลา 10 ถึง 30 นาที เดวิด พาลเมอร์ แห่งซานฟรานซิสโก ได้อาศัยประสบการณ์จากการเรียนอันมะของญี่ปุ่นจัดระบบให้เป็น “การนวดนอกสถานที่ (on-site massage)” ในทศวรรษ 1980 และออกแบบเก้าอี้นวดเฉพาะทางตัวแรกในปี 1986 ในญี่ปุ่น อันมะและชิอัตสึท่านั่งระยะสั้นก็แพร่หลายในช่วงเดียวกันในชื่อ “ควิกมาสซาจ” และทั้งสองเป็นรากฐานของหมวดหมู่เก้าอี้ในการแข่งขัน

บอดี้เวิร์กสมัยใหม่บทความเชิงลึก

ข้อมูลพื้นฐาน

ต้นกำเนิด
🇺🇸 สหรัฐอเมริกา · 🇯🇵 ญี่ปุ่น — ซานฟรานซิสโก (1986) โดยมีอันมะท่านั่งของญี่ปุ่นเป็นราก
ยุคสมัย
ทศวรรษ 1980（ร่วมสมัย）
การจัดประเภท
บอดี้เวิร์กสมัยใหม่
รูปแบบ
เก้าอี้นวดเฉพาะทางแบบนั่งโน้มตัวไปข้างหน้า สวมเสื้อผ้า ไม่ใช้น้ำมัน 10–30 นาที
รากฐาน
อันมะและชิอัตสึของญี่ปุ่นในท่านั่งขณะสวมเสื้อผ้า เดวิด พาลเมอร์เรียนที่โรงเรียนอันมะในซานฟรานซิสโก
สถานที่
สำนักงาน สนามบิน งานอีเวนต์ ร้านค้า ห้องรอในโรงพยาบาล การช่วยเหลือผู้ประสบภัย
เทคนิคหลัก
การกด การบีบนวด การกดจุดแบบชิอัตสึ การกดด้วยปลายแขน การเคาะเบา ๆ การดึงแขน
เทคนิค
การกด / การเคาะ
ส่วนของร่างกายที่ผู้นวดใช้
นิ้วโป้ง / ฝ่ามือ / ปลายแขน
สื่อที่ใช้
ไม่ใช้
การแต่งกาย
สวมเสื้อผ้า
สถานที่นวด
เก้าอี้
ระยะเวลา
10–30 นาที
ชื่ออื่น
Seated massage · On-site massage · Corporate massage · クイックマッサージ

ประวัติ: จากม้านั่งอันมะสู่สำนักงานบริษัท

การบีบนวดไหล่และคอของผู้ที่นั่งอยู่ขณะสวมเสื้อผ้ามีมานานในอันมะของญี่ปุ่น หมออันมะในเอโดะให้ลูกค้านั่งเพื่อนวดไหล่ และการนวดหลังอาบน้ำหรือในโรงเตี๊ยมเป็นภาพในชีวิตประจำวัน ในญี่ปุ่นปัจจุบัน วัฒนธรรมการให้คนในครอบครัว “บีบไหล่ให้” ก็ยังคงอยู่

เดวิด พาลเมอร์ แห่งซานฟรานซิสโก ได้เปลี่ยนรูปแบบนี้ให้เป็นอุตสาหกรรมสมัยใหม่ เขาเรียนที่โรงเรียนอันมะในซานฟรานซิสโก (Amma Institute) ตั้งแต่ปี 1980 และตระหนักว่ารูปแบบท่านั่ง สวมเสื้อผ้า และใช้เวลาสั้น ช่วยขจัดอุปสรรคเรื่องการถอดเสื้อผ้าและเตียงที่การนวดแบบเดิมต้องมี เขาเริ่ม “การนวดนอกสถานที่” โดยไปนวดพนักงานถึงบริษัท และในปี 1986 ได้ออกแบบเก้าอี้เฉพาะทางตัวแรกที่ผู้รับนั่งโน้มตัวไปข้างหน้าโดยมีที่รองหน้า เก้าอี้นี้สร้างท่าทางที่ทำให้นักบำบัดกดตั้งฉากลงบนหลังและคอได้ และทำให้รูปแบบนี้สมบูรณ์

ในทศวรรษ 1990 เดียวกันนั้น ร้าน “ควิกมาสซาจ” เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหน้าสถานีรถไฟและในศูนย์การค้าของญี่ปุ่น การนวดขณะสวมเสื้อผ้า 10 ถึง 30 นาทีด้วยเทคนิคอันมะและชิอัตสึ เป็นคำตอบเดียวกันที่เกิดขึ้นอย่างอิสระจากธรรมเนียมของญี่ปุ่น

แนวคิด: ข้อจำกัดคือผู้ออกแบบ

การนวดบนเก้าอี้เป็นชื่อเรียกท่าหรือรูปแบบการให้บริการ การนั่งบนเก้าอี้เพียงอย่างเดียวไม่ได้กำหนดว่าการนวดเป็นไปตามชิอัตสึ อันมะ การบีบนวด หรือระบบอื่น

มักอธิบายว่าเป็นการนวดขณะสวมเสื้อผ้าในเวลาค่อนข้างสั้น ในที่ทำงานและงานอีเวนต์ การปรับเก้าอี้ ความเป็นส่วนตัว เสียงรอบข้าง ความสะอาด และการสื่อสารเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ได้สัญญาว่าจะได้ผลภายในจำนวนนาทีที่กำหนด

แทนที่จะแบ่งเทคนิคเป็นแรงกดแบบตะวันออกกับการนวดกล้ามเนื้อแบบตะวันตก ควรอธิบายการสัมผัสที่ทำจริงและพูดคุยถึงสิ่งที่ผู้รับต้องการ

พัฒนาการ: ที่ทำงาน พื้นที่สาธารณะ และการช่วยเหลือผู้ประสบภัย

ตั้งแต่ทศวรรษ 1990 การนวดบนเก้าอี้แพร่หลายสู่สวัสดิการด้านสุขภาวะของบริษัท สนามบิน ห้างสรรพสินค้า งานอีเวนต์ ห้องรอในโรงพยาบาล และการช่วยเหลือผู้ประสบภัย การที่ไม่ต้องใช้เตียงหรือห้องส่วนตัวเปลี่ยนการนวดจากสิ่งที่ต้องไปรับในสถานที่พิเศษให้กลายเป็นสิ่งที่รับได้ในชีวิตประจำวัน ในสหรัฐอเมริกามีการนวดบนเก้าอี้ให้เจ้าหน้าที่กู้ภัยหลังเหตุโจมตีในปี 2001 และในญี่ปุ่น นักบำบัดได้นวดท่านั่งในศูนย์อพยพหลังแผ่นดินไหวปี 2011

งานวิจัยแสดงว่าการนวดบนเก้าอี้ในที่ทำงานช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดที่รับรู้ได้ และลดความดันโลหิตชั่วคราว และได้รับการยอมรับในฐานะการดูแลระยะสั้น

ในการแข่งขัน IMA เปิดหมวดหมู่เก้าอี้ในทศวรรษ 2010 วางรากฐานประเภทการแข่งขันที่ทดสอบการเรียบเรียง คุณภาพของแรงกด และการดูแลผู้รับภายในเวลาและบริเวณที่จำกัด

การนวดบนเก้าอี้ในปัจจุบัน

การนวดบนเก้าอี้ในปัจจุบันใช้เวลา 10 ถึง 30 นาที สวมเสื้อผ้าและไม่ใช้น้ำมัน นวดคอ ไหล่ หลัง แขน และมือ นักบำบัดพกเก้าอี้ไปและติดตั้งได้ในไม่กี่นาที ใช้ผ้าคลุมที่รองหน้าแบบใช้แล้วทิ้ง และฆ่าเชื้อมือระหว่างผู้รับแต่ละคน

การกดและการบีบนวดเป็นหลัก ผสมกับการกดจุดแบบชิอัตสึ การกดด้วยปลายแขน การดึงแขน และการเคาะเบา ๆ แล้วปิดท้ายด้วยการนวดหนังศีรษะและคอเบา ๆ ข้อห้ามได้แก่ การบาดเจ็บเฉียบพลันที่คอหรือหลัง การผ่าตัดเมื่อไม่นานมานี้ ภาวะกระดูกพรุนรุนแรง และภาวะที่โน้มตัวไปข้างหน้าได้ยาก (การตั้งครรภ์ระยะท้าย โรคระบบทางเดินหายใจ)

ท่านวดที่โดดเด่น

คำอธิบายนี้มีไว้เพื่อให้รู้จักวิธีสัมผัส ไม่ใช่คำแนะนำให้ทำตาม วิธีปฏิบัติต่างกันไปตามสำนัก ผู้นวด และผู้รับการนวด

  • การกดด้วยปลายแขนข้างกระดูกสันหลัง

    จมปลายแขนลงตั้งฉากบนกล้ามเนื้อตั้งกระดูกสันหลัง ให้แรงกดลึกผ่านเสื้อผ้า

  • การบีบนวดกล้ามเนื้อทราพีเซียส

    จับและบีบนวดไหล่ เป็นเทคนิคที่ผู้รับชื่นชอบที่สุด

  • การกดจุดด้วยนิ้วโป้ง

    กดต่อเนื่องที่จุดรอบสะบักและคอ เป็นเทคนิคของชิอัตสึ

  • การบิดและดึงแขน

    บิดปลายแขนและดึงนิ้ว สำหรับความเมื่อยล้าจากงานโต๊ะ

  • การเคาะปิดท้าย

    เคาะเบา ๆ ที่หลังและไหล่ให้รู้สึกตื่นตัวเมื่อจบ

ตัวอย่างการนวดหนึ่งครั้ง

เป็นตัวอย่างหนึ่งที่ให้ความสำคัญกับการพูดคุยและความยินยอมของผู้รับการนวด ระยะเวลาและลำดับไม่ใช่คำตอบตายตัว และไม่ใช่คู่มือการนวดด้วยตนเอง

  1. ติดตั้งและปรับท่า

    ปรับความสูงและมุมโน้มของเก้าอี้ให้เข้ากับผู้รับ

  2. เปิดด้วยการกดหลัง

    ใช้ฝ่ามือกดสองข้างกระดูกสันหลังจากบนลงล่าง

  3. บีบนวดและกดจุดที่ไหล่และคอ

    ศูนย์กลางของความตึง

  4. แขนและมือ

    การบิดและการดึง

  5. ปิดท้ายด้วยหนังศีรษะและการเคาะ

    พาผู้รับลุกขึ้นอย่างช้า ๆ

ความเกี่ยวข้องกับการแข่งขัน

คะแนนการแข่งขันคือการประเมินการแสดงตามกติกาของการแข่งขันนั้น ไม่ใช่การจัดอันดับคุณค่าของศาสตร์หรือวัฒนธรรม โปรดตรวจสอบคุณสมบัติผู้สมัครและเกณฑ์การตัดสินจากกติกาอย่างเป็นทางการ

ประเภทบอดี้แคร์ (สตรีตช์)

กติกาและเกณฑ์การตัดสินของหมวดหมู่นี้ →ศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่นี้ →ดูผลการแข่งขันอย่างเป็นทางการ →ดูคณะกรรมการตัดสิน →ดูข้อมูลสัมมนา →

คำถามที่พบบ่อย

Q.นวดผ่านเสื้อผ้าได้ผลไหม

ได้ เทคนิคการจับและกดอย่างการกด การบีบนวด และการกดจุด ส่งผ่านเสื้อผ้าได้เต็มที่ อันมะและชิอัตสึของญี่ปุ่นทำขณะสวมเสื้อผ้ามาโดยตลอด

Q.ใช้เก้าอี้ธรรมดาได้ไหม

ได้ แต่เก้าอี้เฉพาะทางที่รองหน้าขณะโน้มตัวไปข้างหน้าช่วยให้กดตั้งฉากบนหลังและคอได้ง่ายขึ้น และช่วยให้ผู้รับผ่อนคลาย

Q.“ควิกมาสซาจ” กับการนวดบนเก้าอี้เหมือนกันไหม

ควิกมาสซาจของญี่ปุ่นมีรูปแบบสวมเสื้อผ้าและใช้เวลาสั้นเหมือนการนวดบนเก้าอี้ อาจรวมการนวดบนเตียงด้วย และเทคนิคมาจากอันมะและชิอัตสึ

อภิธานศัพท์

オンサイト・マッサージOn-site massage
ชื่อที่พาลเมอร์ตั้งให้การนวดบนเก้าอี้ที่ไปให้บริการในที่ทำงานและสถานที่อื่น ๆ
フェイスクレードルFace cradle
ส่วนที่รองหน้าของผู้รับที่โน้มตัวไปข้างหน้า ใช้ผ้าคลุมแบบใช้แล้วทิ้ง

แหล่งที่มาและเอกสารอ้างอิง

บทความนี้เรียบเรียงจากเอกสารชั้นต้น หน่วยงานทางการ งานวิชาการ และข้อมูลเผยแพร่ขององค์กรต่อไปนี้

  1. [1]Palmer, David. TouchPro Institute — history of chair massage (1986–)องค์กร
  2. [2]Field, T. et al. Job stress reduction therapies (massage therapy in the workplace). Alternative Therapies in Health and Medicine, 1997.วิชาการ
  3. [3]International Massage Association — Chair massage category rulesองค์กร

เกี่ยวกับบทความนี้

เรียบเรียงจากข้อมูลที่เผยแพร่แล้ว การระบุแหล่งที่มาไม่ได้หมายความว่าผ่านการตรวจสอบจากผู้สืบทอดหรือผู้เชี่ยวชาญแล้ว หรือพิสูจน์สรรพคุณแล้ว เรายินดีรับฟังความเห็นจากผู้สืบทอดเกี่ยวกับชื่อเรียก คำอธิบาย ข้อมูลเพิ่มเติม และข้อแก้ไข

ส่งความคิดเห็นหรือข้อแก้ไข
เรียบเรียงโดย
Massage Championship World Tour
ปรับปรุงล่าสุด

ภาพประกอบเฉพาะของแต่ละท่านวดจะเผยแพร่หลังตรวจสอบเนื้อหา แหล่งที่มา และเงื่อนไขการใช้งานแล้ว ภาพที่สร้างขึ้นจะระบุว่าเป็นภาพประกอบเพื่ออธิบาย และจะไม่ถูกนำเสนอเป็นภาพถ่ายบันทึกบุคคล การสัมภาษณ์ หรือการนวดจริง

ศาสตร์ที่เกี่ยวข้อง