الانتقال إلى المحتوى الرئيسي
Massage Championship World Tour

🇺🇸 الولايات المتحدة · معاصر

تدليك الكرسي (التدليك جلوسًا)On-site massage

يعالج تدليك الكرسي متلقّيًا يرتدي ملابسه ويجلس مائلًا إلى الأمام على كرسي مخصّص، فيعمل على الرقبة والكتفين والظهر والذراعين واليدين في 10 إلى 30 دقيقة. وقد نظّمه ديفيد بالمر من سان فرانسيسكو، مستندًا إلى دراسته للأنما اليابانية، باسم «التدليك في الموقع» في الثمانينيات، وصمّم أول كرسي مخصّص عام 1986. وفي اليابان انتشرت في الوقت نفسه الأنما والشياتسو القصيرتان جلوسًا باسم «التدليك السريع»، ويشكّل الاثنان معًا أساس فئة الكرسي في البطولة.

علاج يدوي حديثمقال معمّق

بطاقة تعريفية

الأصل
🇺🇸 الولايات المتحدة · 🇯🇵 اليابان — سان فرانسيسكو (1986)، وجذوره في الأنما اليابانية جلوسًا
الحقبة
ثمانينيات القرن العشرين（معاصر）
التصنيف
علاج يدوي حديث
الصيغة
كرسي مخصّص بميل إلى الأمام؛ بالملابس، بلا زيت، 10–30 دقيقة
الجذور
الأنما والشياتسو اليابانيتان جلوسًا وبالملابس؛ وقد تدرّب ديفيد بالمر في مدرسة للأنما في سان فرانسيسكو
البيئات
المكاتب، والمطارات، والفعاليات، والمتاجر، وغرف الانتظار في المستشفيات، والإغاثة في الكوارث
التقنيات الرئيسية
الضغط، والعجن، والضغط النقطي على طريقة الشياتسو، والضغط بالساعد، والنقر الخفيف، وشدّ الذراع
التقنيات
الضغط / النقر
أعضاء الجسم التي يستخدمها الممارس
الإبهام / راحة اليد / الساعد
الوسيط
بدون
اللباس
بالملابس
المكان
كرسي
المدة المعتادة
10–30 دقيقة
يُعرف أيضًا باسم
Seated massage · On-site massage · Corporate massage · クイックマッサージ

التاريخ: من مقعد الأنما إلى مكاتب الشركات

عجن كتفي الشخص الجالس ورقبته وهو بملابسه أمر قديم في الأنما اليابانية. فأنما إيدو كانت تُجلس الزبون للعمل على كتفيه، وكانت جلسات ما بعد الاستحمام أو في النُّزل مشاهد يومية؛ ولا تزال في اليابان اليوم حيّةً ثقافةُ أن «يعجن» أحد أفراد العائلة كتفيك.

حوّل ديفيد بالمر من سان فرانسيسكو هذه الصيغة إلى صناعة حديثة. فقد درس في مدرسة للأنما في سان فرانسيسكو (Amma Institute) منذ عام 1980، وأدرك أن الصيغة القصيرة جلوسًا وبالملابس تزيل حاجزَي خلع الملابس والطاولة اللذين يتطلبهما التدليك التقليدي. فبدأ «التدليك في الموقع» بزيارة الشركات لمعالجة الموظفين، وفي عام 1986 صمّم أول كرسي مخصّص يميل فيه المتلقّي إلى الأمام مع إسناد وجهه. وقد أوجد الكرسي الوضعية التي تتيح للمعالج الضغط عموديًا على الظهر والرقبة، فاكتملت الصيغة.

وفي التسعينيات نفسها، تكاثرت محلات «التدليك السريع» أمام محطات القطار وفي المراكز التجارية في اليابان. فقد كانت، بالملابس ولمدة من 10 إلى 30 دقيقة وباستخدام تقنيات الأنما والشياتسو، الإجابةَ نفسها نابعةً على نحو مستقل من التقليد الياباني.

النظرية: القيود تصنع التصميم

تدليك الكرسي اسم لوضعية أو صيغة لتقديم الخدمة. والجلوس على كرسي لا يحدد وحده هل يتبع العمل الشياتسو أو الأنما أو العجن أو نظامًا آخر.

كثيرًا ما توصف جلسات بالملابس قصيرة نسبيًا. وفي أماكن العمل والفعاليات، تهمّ ضبط الكرسي والخصوصية والضجيج المحيط والنظافة والتواصل. ولا يُوعَد بفائدة خلال عدد محدد من الدقائق.

بدلًا من تقسيم التقنيات إلى ضغط شرقي وعمل غربي على العضلات، صِف اللمس الفعلي وناقِش ما يريده المتلقّي.

التطور: أماكن العمل والأماكن العامة والإغاثة في الكوارث

منذ التسعينيات انتشر تدليك الكرسي في برامج رفاه الموظفين والمطارات ومراكز التسوق والفعاليات وغرف الانتظار في المستشفيات والإغاثة في الكوارث. ولأنه لا يحتاج إلى طاولة ولا إلى غرفة خاصة، فقد حوّل التدليك من شيء يُتلقّى في مكان خاص إلى شيء يُتلقّى في الحياة اليومية. ففي الولايات المتحدة قُدّم تدليك الكرسي لعمّال الإنقاذ بعد هجمات 2001، وفي اليابان قدّم المعالجون جلسات جلوسًا في مراكز الإيواء بعد زلزال 2011.

تُظهر دراسات أن تدليك الكرسي في مكان العمل يقلّل القلق والضغط النفسي الذاتي ويخفض ضغط الدم مؤقتًا، ويحظى بالتقدير تدخّلًا قصيرًا.

وفي البطولات، أدخلت IMA فئة للكرسي في العقد الثاني من القرن الحادي والعشرين، فأرست تخصصًا يختبر البناء وجودة الضغط والعناية بالمتلقّي ضمن وقت ومساحة محدودين.

تدليك الكرسي اليوم

تستغرق جلسة الكرسي الحديثة من 10 إلى 30 دقيقة، بالملابس ومن دون زيت، وتعالج الرقبة والكتفين والظهر والذراعين واليدين. ويحمل المعالج الكرسي ويجهّزه في دقائق، ويستخدم أغطية تُستعمل مرة واحدة لمسند الوجه، ويعقّم يديه بين المتلقّين.

يتصدّر الضغط والعجن، مع الضغط النقطي على طريقة الشياتسو والضغط بالساعد وشدّ الذراع والنقر الخفيف، ويُختتم بعمل خفيف على فروة الرأس والرقبة. وتشمل الموانع الإصابة الحادّة في الرقبة أو الظهر، والجراحة الحديثة، وهشاشة العظام الشديدة، والحالات التي يصعب فيها الميل إلى الأمام (أواخر الحمل، وأمراض الجهاز التنفسي).

حركات مميِّزة

تعرّف هذه الأوصاف بطرق اللمس، وليست تعليمات لتكرارها. تختلف الممارسة باختلاف المدرسة والممارس ومتلقّي الجلسة.

  • الضغط بالساعد بجانب العمود الفقري

    إنزال الساعد عموديًا على العضلة الناصبة للفقار؛ ضغط عميق عبر الملابس.

  • عجن العضلة شبه المنحرفة

    الإمساك بالكتفين وعجنهما؛ التقنية الأكثر استحسانًا.

  • الضغط النقطي بالإبهام

    ضغط متواصل على نقاط حول لوح الكتف والرقبة؛ تقنية من الشياتسو.

  • عصر الذراع وشدّها

    عصر الساعد وشدّ الأصابع؛ لتعب العمل المكتبي.

  • النقر الختامي

    نقر خفيف على الظهر والكتفين لختام منشّط.

مثال على جلسة

مثال يقوم على الحوار والموافقة، وليس تسلسلًا أو مدة إلزامية، ولا دليلًا للعلاج الذاتي.

  1. التجهيز وضبط الوضعية

    مواءمة ارتفاع الكرسي وميله مع المتلقّي.

  2. الافتتاح بالضغط على الظهر

    راحتا اليدين على جانبي العمود الفقري، من الأعلى إلى الأسفل.

  3. عجن الكتفين والرقبة والضغط على النقاط

    مركز التوتر.

  4. الذراعان واليدان

    العصر والشدّ.

  5. فروة الرأس والنقر للختام

    رفع المتلقّي ببطء.

فئات المنافسة ذات الصلة

تقيّم درجات المنافسة الأداءَ وفق قواعد ذلك الحدث، لا قيمةَ التقنية أو الثقافة. راجع القواعد الرسمية لشروط المشاركة ومعايير التحكيم.

فئة العناية بالجسم (التمدد)

قواعد هذه الفئة ومعايير تحكيمها →ممارسات مرتبطة بهذه الفئة →استعرض النتائج الرسمية للبطولة →تعرّف على الحكّام →معلومات الندوات →

الأسئلة الشائعة

Q.هل يؤثر عبر الملابس؟

نعم. تقنيات الإمساك والضغط مثل الضغط والعجن والضغط النقطي تصل بالكامل عبر الملابس؛ وقد كانت الأنما والشياتسو اليابانيتان تُمارسان دائمًا بالملابس.

Q.هل يمكن إجراؤه على كرسي عادي؟

يمكن ذلك، لكن الكرسي المخصّص الذي يسند الوجه أثناء الميل إلى الأمام يسهّل الضغط العمودي على الظهر والرقبة ويساعد المتلقّي على الاسترخاء.

Q.هل «التدليك السريع» وتدليك الكرسي شيء واحد؟

يشترك التدليك السريع الياباني مع تدليك الكرسي في الصيغة القصيرة بالملابس. وقد يشمل أيضًا العمل على طاولة، وتقنياته مستمدة من الأنما والشياتسو.

مسرد المصطلحات

オンサイト・マッサージOn-site massage
تسمية بالمر لتدليك الكرسي المقدَّم في أماكن العمل ومواقع أخرى.
フェイスクレードルFace cradle
الجزء الذي يسند وجه المتلقّي المائل إلى الأمام؛ ويُغطّى بأغطية تُستعمل مرة واحدة.

المصادر والمراجع

يستند هذا المقال إلى المصادر الأولية والهيئات الرسمية والدراسات الأكاديمية والمنظمات التالية.

  1. [1]Palmer, David. TouchPro Institute — history of chair massage (1986–)منظمة
  2. [2]Field, T. et al. Job stress reduction therapies (massage therapy in the workplace). Alternative Therapies in Health and Medicine, 1997.أكاديمي
  3. [3]International Massage Association — Chair massage category rulesمنظمة

عن هذا المقال

أُعدّ اعتمادًا على مصادر منشورة. ذكر المصادر لا يعني اكتمال المراجعة من المجتمع المعني أو المختصين، ولا ثبوت الفوائد. نرحّب بآراء الممارسين حول الأسماء والأوصاف والإضافات والتصحيحات.

شارك رأيًا أو تصحيحًا
التحرير
Massage Championship World Tour
آخر تحديث

تخضع الصور الخاصة بكل تقنية لمراجعة المحتوى والمصادر وشروط الاستخدام قبل نشرها. تُوسَم الرسوم المولَّدة بأنها توضيحية، ولا تُقدَّم أبدًا على أنها صور وثائقية لأشخاص أو مقابلات أو جلسات.

تقنيات ذات صلة