بعد النشاط البدني

🇹🇭تايلاند

التدليك التايلاندي (Nuad Thai)

นวดไทย / นวดแผนโบราณ

الضغط · الإطالة · الأعشاب

🇯🇵اليابان

الشياتسو

指圧（しあつ）

الضغط · الإطالة

🇯🇵اليابان

الأنما

按摩（あんま）

الضغط · النقر

🇨🇳الصين

التوينا

推拿

الضغط · الإطالة · الأدوات

🇮🇳الهند

التدليك الهندي للرأس

चंपी (Champi)

الرأس · الضغط · الوجه

🇺🇸هاواي

لومي لومي (التدليك الهاوايي)

Lomilomi

الزيت · التنفّس · الحجر · البطن

🇸🇪السويد

التدليك السويدي

Klassisk massage

الزيت · الضغط · النقر

🇫🇮فنلندا

التدليك الرياضي

Sports massage

الضغط · الإطالة · اللفافة

🇺🇸الولايات المتحدة

تدليك الأنسجة العميقة

Deep tissue massage

الضغط · اللفافة · المرفق

🇺🇸الولايات المتحدة

تحرير اللفافة العضلية والعلاج بنقاط الزناد

Myofascial release / Trigger point therapy

اللفافة · الضغط · الإطالة

🇺🇸الولايات المتحدة

التدليك بالأحجار الساخنة

Stone therapy

الحجر · الحرارة · الزيت

🇺🇸الولايات المتحدة

تدليك الكرسي (التدليك جلوسًا)

On-site massage

الضغط · النقر

🇨🇳الصين

دييه دا / ديت دا

跌打

الأعشاب · الضغط

🇨🇳الصين

غوا شا

刮痧

الأدوات · اللفافة

🇨🇳الصين

الحجامة

拔罐

الأدوات

🇯🇵اليابان

سيتاي

整体

الضغط · الإطالة · الحركة

🇮🇳كيرالا (الهند)

كيزي

കിഴി

الأعشاب · الحرارة

🇮🇳كيرالا (الهند)

إيلاكيزي

ഇലക്കിഴി

الأعشاب · الحرارة

🇮🇳كيرالا (الهند)

نجافاراكيزي

ഞവരക്കിഴി

الأعشاب · الحرارة

🇮🇳كيرالا (الهند)

بوديكيزي

പൊടിക്കിഴി

الأعشاب · الحرارة

🇮🇳كيرالا (الهند)

كالاري أوزيتشيل

കളരി ഉഴിച്ചിൽ

الزيت · القدم · الضغط

🇮🇳الهند

تدليك البهلواني

पहलवानी मालिश

الزيت · الضغط · القدم

🇹🇭تايلاند

الكمّادة العشبية التايلاندية (لوك براكوب)

ลูกประคบ

الأعشاب · الحرارة

🇮🇩إندونيسيا

أوروت (التدليك الملايوي والإندونيسي)

Urut

الضغط · الزيت

🇮🇩بالي (إندونيسيا)

بوريه

Boreh

الأعشاب · الحرارة

🇲🇾ماليزيا

أوروت ملايو

Urut Melayu

الزيت · الضغط

🇦🇺أستراليا

التدليك العلاجي الأسترالي

الضغط · اللفافة · الإطالة

🇦🇺أستراليا

تقنية باون

اللفافة

🇮🇷إيران

الدلك

دلک

الزيت · الضغط

🇫🇮فنلندا

تدليك الساونا الفنلندي

Saunahieronta

الحرارة · البخار · الزيت

🇷🇺روسيا

التدليك الكلاسيكي الروسي

Классический массаж

الزيت · الضغط · النقر · الاهتزاز

🇷🇺روسيا

التدليك الرياضي الروسي

Спортивный массаж

الضغط · الاهتزاز · النقر

🇷🇺روسيا

تدليك البانيا

Баня

البخار · الحرارة · الأعشاب

🇷🇺روسيا

التدليك الروسي بالعسل

Медовый массаж

الأعشاب

🇩🇪ألمانيا

طريقة دورن

Dorn-Methode

الحركة · الضغط

🇺🇸الولايات المتحدة

التدليك الطبي

الضغط · اللفافة

🇺🇸الولايات المتحدة

تدليك العظام

الضغط · اللفافة · الإطالة

🇺🇸الولايات المتحدة

العلاج العصبي العضلي (NMT)

الضغط · اللفافة

🇺🇸الولايات المتحدة

العلاج بنقاط الزناد

الضغط

🇺🇸الولايات المتحدة

تدليك النسيج الندبي

اللفافة

🇬🇧المملكة المتحدة

الاحتكاك العرضي على الألياف (الاحتكاك العرضي العميق)

الضغط

🇺🇸الولايات المتحدة

الرولفينغ (التكامل البنيوي)

اللفافة · الضغط · الحركة

🇮🇱إسرائيل

طريقة فيلدنكرايس

الحركة

🇺🇸الولايات المتحدة

تقنية الطاقة العضلية

الإطالة · الحركة

🇺🇸الولايات المتحدة

التدليك بعد الحدث

الزيت · الإطالة

🇺🇸الولايات المتحدة

تدليك ما بعد الولادة

الزيت

🇺🇸الولايات المتحدة

آشياتسو (التدليك بالقدمين الحافيتين مع القضبان)

القدم · الزيت · الضغط

🇺🇸الولايات المتحدة

التدليك بالخيزران الدافئ

الخشب · الحرارة · الأدوات

🇺🇸الولايات المتحدة

التدليك بالثلج

البرودة

🇷🇺روسيا

التدليك بالتبريد

البرودة

🇹🇭تايلاند

التدليك بالكمّادات العشبية

الأعشاب · الحرارة

🇮🇹إيطاليا

التدليك بالطمي / الطين (فانغو)

الحرارة · الأعشاب

🇺🇸الولايات المتحدة

IASTM (العلاج اليدوي للأنسجة الرخوة بالأدوات)

الأدوات · اللفافة

🇫🇷فرنسا

LPG Endermologie (الإندرمولوجي)

الأجهزة · الأدوات · اللمف

🇩🇪ألمانيا

التدليك بالنفث تحت الماء

الماء · الأجهزة

🇺🇸الولايات المتحدة

تدليك الدوّامة المائية

الماء · الأجهزة

🇲🇽المكسيك

سوبادا

Sobada

الضغط · الزيت · الأعشاب

🇲🇽المكسيك

العلاج اليدوي في التيمازكال

Temazcal

البخار · الحرارة · الأعشاب

🇪🇹إثيوبيا

الوغيشا الإثيوبي

ወገሻ

الضغط · الأعشاب

🇨🇳الصين

التدليك بالنار

火疗

الحرارة

🇺🇸الولايات المتحدة

مسدس التدليك (العلاج بالنقر)

الأجهزة · الاهتزاز · النقر

🇺🇸الولايات المتحدة

جهاز التدليك بالاهتزاز

الأجهزة · الاهتزاز

🇺🇸الولايات المتحدة

الضغط الهوائي (أحذية الضغط)

الأجهزة

🇺🇸الولايات المتحدة

التدليك الروبوتي

الروبوت والذكاء الاصطناعي · الأجهزة