반사요법(리플렉솔로지)Zone therapy / 若石健康法

반사구는 몸의 각 부위를 발이나 손 등의 구역과 대응시키는 설명 체계입니다. 지도를 그리는 방식과 쓰는 말은 학파에 따라 다릅니다. 그 사고방식을 존중해 소개하는 일과, 장기와의 대응이나 병에 대한 효과가 확인되었다고 말하는 일은 별개입니다

이 도감에서는 반사구 지도를 진단용 지도나 자가 치료 방법으로 싣지 않습니다. 받는 사람이 어떤 설명을 들었고, 어느 곳에 어떤 압으로 닿아도 좋다고 생각하는지 확인하는 것이 중요합니다. 아플수록 좋다고 여길 필요는 없습니다

대만에서 퍼진 동양식은 1990년대 이후 중국, 홍콩, 싱가포르, 태국, 일본에서 '발 혈자리', '발바닥 마사지'로 대중화되었습니다. 태국의 '타이식 발 마사지'는 약석법의 막대 기법과 타이 마사지의 센 개념이 섞인 독자적인 양식입니다. 일본에서는 1990년대에 영국식(부드러운 서양식)과 대만식이 모두 소개되어, '리플렉솔로지'와 '아시쓰보(발 혈자리)'라는 두 말이 함께 쓰이고 있습니다

영국에서는 1980~90년대에 직능 단체가 갖추어져 보완 요법으로서 완화 케어와 호스피스에서 제공되게 되었습니다. 일본에도 여러 협회가 있으며 교육과 자격이 정비되어 있습니다

귀, 손, 얼굴에 대한 응용(이침 요법, 손 반사요법, 베트남의 디엔찬 얼굴 반사요법)도 발전해, 발 이외의 '지도'도 쓰이고 있습니다

오늘날의 시술은 30~60분, 옷을 입은 채 리클라이닝 의자나 베드에 앉아 족욕을 한 뒤, 반사구 지도를 따라 발 전체를 엄지나 막대로 시술합니다. 크림, 소량의 오일, 또는 가루를 씁니다. 종아리와 발목 시술, 발가락 관절 운동을 포함하며, 마지막에 따뜻한 타월로 닦고 마칩니다

금기는 발의 급성 외상이나 감염, 심한 혈전증, 임신 초기(일부 지점), 조절되지 않는 당뇨병성 발 병변 등이며, 시술자는 의학적 주장을 피하고 필요에 따라 의사와 상담하도록 권합니다