Phản xạ họcZone therapy / 若石健康法

Vùng phản xạ là một hệ thống giải thích liên kết các vùng của cơ thể với các vùng trên bàn chân hoặc bàn tay. Bản đồ và thuật ngữ khác nhau tùy trường phái. Giới thiệu ý tưởng này một cách tôn trọng là việc khác với khẳng định rằng sự tương ứng với cơ quan hay lợi ích đối với bệnh tật đã được xác lập.

Bách khoa này không trình bày bản đồ các vùng như công cụ chẩn đoán hay hướng dẫn tự trị liệu. Người nhận được giải thích những gì, chỗ nào họ sẵn lòng được chạm và lực ấn họ mong muốn đều quan trọng. Không cần coi cơn đau là điều đáng mong muốn.

Phong cách phương Đông lan từ Đài Loan sang Trung Quốc, Hồng Kông, Singapore, Thái Lan và Nhật Bản từ thập niên 1990 dưới dạng massage “bấm huyệt chân” phổ thông. Massage chân kiểu Thái là một phong cách riêng, pha trộn kỹ thuật dùng que của Rwo Shur với khái niệm sen của massage Thái. Ở Nhật Bản, cả phong cách nhẹ nhàng của Anh lẫn phong cách Đài Loan đều du nhập vào thập niên 1990, và hai từ “reflexology” và “ashitsubo” (huyệt chân) cùng tồn tại.

Tại Anh, các tổ chức nghề nghiệp hình thành trong thập niên 1980 và 1990, và phản xạ học đi vào chăm sóc giảm nhẹ và các nhà tế bần như một liệu pháp bổ trợ. Nhật Bản có nhiều hiệp hội với chương trình đào tạo và chứng chỉ.

Các ứng dụng cho tai, bàn tay và mặt (nhĩ châm liệu pháp, phản xạ học bàn tay, Diện Chẩn – phản xạ học vùng mặt của Việt Nam) đã phát triển, với những bản đồ cho các bộ phận khác ngoài bàn chân.

Một buổi hiện đại kéo dài 30 đến 60 phút, mặc quần áo, ngồi trên ghế ngả hoặc nằm trên giường; sau khi ngâm chân, toàn bộ bàn chân được tác động bằng ngón cái hoặc que theo bản đồ, dùng kem, một ít dầu hoặc bột. Có cả kỹ thuật cho bắp chân, mắt cá và vận động các khớp ngón chân, và buổi trị liệu kết thúc bằng khăn ấm.

Chống chỉ định gồm chấn thương hoặc nhiễm trùng cấp ở bàn chân, huyết khối nghiêm trọng, ba tháng đầu thai kỳ (với một số điểm) và bệnh bàn chân do tiểu đường chưa được kiểm soát; người hành nghề tránh các tuyên bố y khoa và giới thiệu đến bác sĩ khi cần.