Bắc Mỹ và Trung Mỹ

🇺🇸Hoa Kỳ

Massage Esalen

Esalen® Massage

Massage Esalen là một phong cách trị liệu cơ thể hình thành vào thập niên 1960 và 1970 tại Viện Esalen, được thành lập năm 1962 ở Big Sur, California. Trên nền các động tác Thụy Điển, nó nhấn mạnh những đường vuốt dài, chậm coi cơ thể là một thể thống nhất, động tác đung đưa, vận động khớp thụ động, cùng sự hiện diện của người thực hiện và sự đồng bộ với hơi thở của người nhận. Chịu ảnh hưởng của phong trào tiềm năng con người, liệu pháp Gestalt và Sensory Awareness, nó hướng đến sự thư giãn và đào sâu nhận thức về bản thân.

Dầu · Hơi thở

🇺🇸Hoa Kỳ

Massage mô sâu

Deep tissue massage

Tên gọi của kỹ thuật dùng tay chú ý đến cơ và cân cơ thông qua chuyển động chậm và tiếp xúc duy trì. Cách giải thích khác nhau tùy trường phái và người thực hiện. “Sâu” không có nghĩa là cuộc đọ sức hay việc chịu đựng cơn đau là điều đáng mong muốn.

Ấn · Cân cơ · Khuỷu tay

🇺🇸Hoa Kỳ

Giải phóng cân cơ và liệu pháp điểm kích hoạt

Myofascial release / Trigger point therapy

Giải phóng cân cơ là tên gọi của những cách tiếp cận dùng tiếp xúc hoặc kéo giãn duy trì, có chú ý đến cân cơ. Liệu pháp điểm kích hoạt là một hệ thống giải thích có liên quan nhưng riêng biệt. Không nên đồng nhất lý thuyết và thực hành riêng của từng trường phái với những thay đổi ở mô hay lợi ích đối với triệu chứng đã được xác lập.

Cân cơ · Ấn · Kéo giãn

🇺🇸Hoa Kỳ

Phản xạ học

Zone therapy / 若石健康法

Thực hành ấn lên bàn chân, bàn tay hoặc các vùng khác dựa trên khái niệm vùng phản xạ. Bản đồ các vùng mô tả những hệ thống cụ thể; chúng không phải bản đồ để chẩn đoán các cơ quan. Dụng cụ và cách chạm khác nhau giữa các trường phái.

Bàn chân · Ấn · Dụng cụ

🇺🇸Hoa Kỳ

Massage đá nóng

Stone therapy

Một hình thức dùng những viên đá nhẵn được làm ấm, cầm trong tay hoặc đặt lên cơ thể trong buổi trị liệu. Cần phân biệt các truyền thống địa phương dùng đá nóng với các hệ thống spa hiện đại. Nhiệt độ, tình trạng da và khả năng cảm nhận nhiệt của người nhận đòi hỏi sự chú ý cẩn thận.

Đá · Nhiệt · Dầu

🇺🇸Hoa Kỳ

Massage trên ghế (massage tư thế ngồi)

On-site massage

Massage trên ghế trị liệu cho người nhận mặc quần áo, ngồi nghiêng về phía trước trên ghế chuyên dụng, tác động lên cổ, vai, lưng, cánh tay và bàn tay trong 10 đến 30 phút. David Palmer ở San Francisco, dựa trên quá trình học anma của Nhật Bản, đã hệ thống hóa nó thành “massage tại chỗ” (on-site massage) vào thập niên 1980 và thiết kế chiếc ghế chuyên dụng đầu tiên năm 1986. Ở Nhật Bản, anma và shiatsu tư thế ngồi trong thời gian ngắn lan rộng cùng thời điểm dưới dạng “massage nhanh”, và cả hai cùng làm nền tảng cho hạng mục trên ghế của giải đấu.

Ấn · Gõ

🇺🇸Hoa Kỳ

Rolfing (Tích hợp Cấu trúc)

Cân cơ · Ấn · Vận động

🇺🇸Hoa Kỳ

Phương pháp Trager

Vận động · Rung

🇺🇸Hoa Kỳ

Massage tiền sản

Dầu

🇺🇸Hoa Kỳ

Massage cho người bệnh ung thư

Dầu

🇺🇸Hoa Kỳ

Ashiatsu (massage chân trần bám thanh treo)

Bàn chân · Dầu · Ấn

🇺🇸Hoa Kỳ

Massage tre ấm

Gỗ · Nhiệt · Dụng cụ