Norteamérica y Centroamérica

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Masaje Esalen

Esalen® Massage

El masaje Esalen es un estilo de trabajo corporal que surgió en las décadas de 1960 y 1970 en el Instituto Esalen, fundado en 1962 en Big Sur (California). Sobre una base de maniobras suecas, pone el acento en deslizamientos largos y lentos que tratan el cuerpo como un todo, el balanceo, la movilización articular pasiva y la presencia del terapeuta y su sincronía con la respiración de quien recibe. Influido por el movimiento del potencial humano, la terapia Gestalt y la Sensory Awareness, busca la relajación y una mayor conciencia de uno mismo.

Aceite · Respiración

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Masaje de tejido profundo

Deep tissue massage

Nombre de un trabajo manual que atiende al músculo y a la fascia mediante movimientos lentos y contacto sostenido. Las explicaciones varían según la escuela y el terapeuta. Profundo no significa una competición de fuerza ni que sea deseable aguantar el dolor.

Presión · Fascia · Codo

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Liberación miofascial y terapia de puntos gatillo

Myofascial release / Trigger point therapy

Liberación miofascial es el nombre de enfoques que utilizan contacto o estiramiento sostenidos atendiendo a la fascia. La terapia de puntos gatillo es un sistema explicativo relacionado, pero distinto. Las teorías y prácticas propias de cada escuela no deben equipararse a cambios tisulares demostrados ni a beneficios para síntomas.

Fascia · Presión · Estiramiento

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Reflexología

Zone therapy / 若石健康法

Práctica que aplica presión en los pies, las manos u otras zonas a partir del concepto de zonas reflejas. Los mapas de zonas describen sistemas concretos; no son mapas para diagnosticar órganos. Los utensilios y las formas de contacto varían según la escuela.

Pies · Presión · Utensilios

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Masaje con piedras calientes

Stone therapy

Un formato que utiliza piedras lisas calientes, sostenidas en la mano o colocadas durante la sesión. Las tradiciones locales con piedras calientes deben distinguirse de los sistemas modernos de spa. La temperatura, el estado de la piel y la capacidad de quien recibe para percibir el calor requieren una atención cuidadosa.

Piedras · Calor · Aceite

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Masaje en silla (masaje sentado)

On-site massage

El masaje en silla trata a una persona vestida y sentada inclinada hacia delante en una silla diseñada para ello, trabajando cuello, hombros, espalda, brazos y manos en 10 a 30 minutos. David Palmer, de San Francisco, a partir de su estudio del anma japonés, lo sistematizó como «masaje in situ» (on-site massage) en la década de 1980 y diseñó la primera silla específica en 1986. En Japón, el anma y el shiatsu breves en posición sentada se difundieron al mismo tiempo como «masaje rápido», y ambos sostienen la categoría de silla de los campeonatos.

Presión · Percusión

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Rolfing (integración estructural)

Fascia · Presión · Movimiento

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Método Trager

Movimiento · Vibración

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Masaje prenatal

Aceite

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Masaje oncológico

Aceite

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Ashiatsu (masaje con los pies descalzos y barras)

Pies · Aceite · Presión

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Masaje con bambú caliente

Madera · Calor · Utensilios