América do Norte e Central

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Massagem Esalen

Esalen® Massage

A massagem Esalen é um estilo de trabalho corporal que surgiu nas décadas de 1960 e 1970 no Instituto Esalen, fundado em 1962 em Big Sur, na Califórnia. Sobre uma base de manobras suecas, enfatiza deslizamentos longos e lentos que tratam o corpo como um todo, o embalo, a mobilização articular passiva e a presença do terapeuta em sincronia com a respiração de quem recebe. Influenciada pelo movimento do potencial humano, pela Gestalt-terapia e pela Sensory Awareness, busca o relaxamento e o aprofundamento da autoconsciência.

Óleo · Respiração

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Massagem de tecidos profundos

Deep tissue massage

Nome de um trabalho manual que dá atenção ao músculo e à fáscia por meio de movimentos lentos e contato sustentado. As explicações variam conforme a escola e o terapeuta. Profundo não significa disputa de força nem que seja desejável suportar a dor.

Pressão · Fáscia · Cotovelo

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Liberação miofascial e terapia de pontos-gatilho

Myofascial release / Trigger point therapy

Liberação miofascial é o nome de abordagens que usam contato ou alongamento sustentados com atenção à fáscia. A terapia de pontos-gatilho é um sistema explicativo relacionado, porém distinto. Teorias e práticas próprias de cada escola não devem ser equiparadas a mudanças teciduais comprovadas nem a benefícios para sintomas.

Fáscia · Pressão · Alongamento

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Reflexologia

Zone therapy / 若石健康法

Prática que aplica pressão nos pés, nas mãos ou em outras áreas a partir do conceito de zonas reflexas. Os mapas de zonas descrevem sistemas específicos; não são mapas para diagnosticar órgãos. Os instrumentos e as formas de toque variam conforme a escola.

Pés · Pressão · Instrumentos

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Massagem com pedras quentes

Stone therapy

Um formato que usa pedras lisas aquecidas, seguradas na mão ou posicionadas durante a sessão. As tradições locais com pedras aquecidas devem ser distinguidas dos sistemas modernos de spa. A temperatura, as condições da pele e a capacidade de quem recebe de perceber o calor exigem atenção cuidadosa.

Pedras · Calor · Óleo

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Massagem na cadeira (quick massage)

On-site massage

A massagem na cadeira atende uma pessoa vestida, sentada e inclinada para a frente em uma cadeira própria, trabalhando pescoço, ombros, costas, braços e mãos em 10 a 30 minutos. David Palmer, de São Francisco, partindo de seu estudo do anma japonês, sistematizou-a como "massagem no local" (on-site massage) na década de 1980 e projetou a primeira cadeira específica em 1986. No Japão, o anma e o shiatsu curtos na posição sentada se difundiram na mesma época como "massagem rápida", e ambos sustentam a categoria cadeira dos campeonatos.

Pressão · Percussão

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Rolfing (integração estrutural)

Fáscia · Pressão · Movimento

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Abordagem Trager

Movimento · Vibração

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Massagem para gestantes

Óleo

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Massagem oncológica

Óleo

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Ashiatsu (massagem com os pés descalços e barras)

Pés · Óleo · Pressão

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Massagem com bambu aquecido

Madeira · Calor · Instrumentos