Liberação miofascial e terapia de pontos-gatilhoMyofascial release / Trigger point therapy

A liberação miofascial e a terapia de pontos-gatilho compartilham o interesse pelo trabalho em tecidos moles, mas não são sinônimos. Há diferentes sistemas de ensino e debates de pesquisa sobre a fáscia e a interpretação da palpação.

As práticas podem usar contato sustentado, deslizamentos ou movimento assistido. O toque, por si só, não estabelece a causa de uma dor, e um número fixo de segundos não garante a liberação de aderências.

As explicações por pontos-gatilho são usadas ao descrever sensibilidade local e dor referida. Um padrão mapeado não deve ser aplicado diretamente como diagnóstico de uma pessoa; os sintomas podem exigir avaliação clínica adequada.

A pesquisa sobre fáscia e trabalho manual, assim como as explicações dos terapeutas baseadas na experiência, deixam questões em aberto. O conhecimento sobre a estrutura do corpo não estabelece, por si só, os benefícios de uma técnica específica.

A terminologia, a avaliação e os mecanismos relacionados aos pontos-gatilho também são debatidos. Em vez de transformar isso em um conflito entre escolas certas e erradas, os relatos devem explicar o que foi estudado e em que condições.

Às vezes se fala de rolos e bolas, mas a popularidade não comprova que sirvam para todos. Esta enciclopédia não prescreve autocuidados para a dor de uma pessoa.

Uma sessão moderna dura de 30 a 60 minutos, sem óleo, com ou sem roupa, e se concentra na área-problema. Na LMF, o terapeuta segura levemente o tecido entre as duas mãos na direção de afastamento, às vezes sem se mover por vários minutos. Na terapia de pontos-gatilho, o nódulo é localizado por palpação, a pressão é mantida enquanto quem recebe confirma para onde a dor irradia, e um alongamento conclui o trabalho. A orientação de autocuidados (bolas, rolos, alongamentos) faz parte do tratamento.

É usada para dor crônica no pescoço, nos ombros e nas costas, cefaleia tensional e tensão muscular relacionada ao esporte, por fisioterapeutas, massoterapeutas, quiropraxistas e preparadores físicos. Entre as contraindicações estão inflamação ou lesão aguda, fraturas, câncer, terapia anticoagulante, infecções e pressão forte sobre áreas com sintomas neurológicos sensíveis.