Shiatsu指圧（しあつ）

As descrições do shiatsu falam de pressão sustentada, postura, respiração e de esperar a resposta de quem recebe. Nada disso promete uma intensidade ou uma resposta corporal determinada.

As tradições Namikoshi e Masunaga diferem na formação e na linguagem descritiva. As explicações anatômicas e os conceitos de meridianos devem ser apresentados, cada um, em seu próprio contexto.

Algumas pessoas preferem silêncio; outras, que se pergunte de vez em quando como estão. Em vez de decidir qual é a pressão certa para alguém, a sessão pode deixar espaço para que a pessoa mude de preferência.

A partir dos anos 1970, o shiatsu se difundiu por meio de professores japoneses e de praticantes que haviam estudado no Japão. Nos Estados Unidos, Wataru Ohashi ensinou o “Ohashiatsu”; na Europa, os alunos de Masunaga ensinaram o Zen shiatsu, e a Shiatsu Society do Reino Unido (1981) e a Federação Europeia de Shiatsu (1994) estabeleceram padrões profissionais. Na Áustria e na Suíça, é uma terapia complementar reconhecida oficialmente.

No Japão, o shiatsu faz parte da licença nacional de praticante de anma, massagem e shiatsu, classificada como prática relacionada à medicina que exige três ou mais anos de escola técnica e um exame nacional. Ao mesmo tempo, tratamentos “tipo shiatsu” são oferecidos em casas de relaxamento sem licença, e as associações de praticantes licenciados lutam para que a distinção seja mantida.

Estudos clínicos relatam benefícios de curto prazo para dor lombar crônica, rigidez nos ombros, insônia e ansiedade, e no Reino Unido e na Europa pede-se pesquisa de melhor qualidade. As contraindicações são as das terapias de pressão em geral: osteoporose, inflamação aguda, áreas com tumor e pressão forte em certos pontos durante a gravidez.

O shiatsu vive hoje em três ambientes: os consultórios de praticantes licenciados no Japão, a prática complementar no exterior e as escolas que formam ambos. Na técnica, além dos pontos básicos de Namikoshi para o corpo todo e dos meridianos e do diagnóstico kyo/jitsu de Masunaga, as aplicações se ampliaram para o shiatsu sentado, o shiatsu de lado para gestantes e o shiatsu de pressão leve em cuidados paliativos.

Uma sessão dura de 40 a 90 minutos. Quem recebe se deita com roupa leve sobre um futon; o praticante, ajoelhado, aplica pelo corpo todo pressões sustentadas de alguns segundos com os polegares, as palmas e os cotovelos. Alongamentos e rotações articulares estão incluídos, mas a pressão continua sendo a protagonista.

Silencioso, com roupa e sem precisar de instrumentos nem de óleo, o shiatsu entra com facilidade em hospitais, casas de repouso e escritórios, e ocupa um lugar singular entre os trabalhos corporais do mundo como técnica nascida no Japão.