指压指圧（しあつ）

关于指压的论述，常谈到持续的按压、姿势、呼吸，以及等待受术者的反应。这些并不保证某种固定的力度或身体反应。

浪越派与增永派在教育背景和描述用语上各不相同。解剖学的解释和经络概念，应在各自的语境中加以介绍。

有人喜欢安静，有人希望不时用语言确认。与其替对方决定什么是合适的力度，不如在施术中给对方留出随时改变意愿的空间。

1970 年代起，指压经由日本老师以及在日本学习过的施术者传播开来。在美国，大桥涉（Wataru Ohashi）教授“Ohashiatsu”；在欧洲，增永的弟子教授禅指压，英国指压协会（1981 年）和欧洲指压联合会（1994 年）制定了职业标准。在奥地利和瑞士，指压是官方认可的补充疗法。

在日本，指压属于“按摩·Massage·指压师”国家资格的范围，被归为医疗相关行为，需要在专门学校学习三年以上并通过国家考试。与此同时，无执照的放松店也提供“指压风格”的施术，持证施术者的团体一直呼吁保持两者的区分。

临床研究报告了对慢性腰痛、肩部僵硬、失眠和焦虑的短期益处，英国和欧洲也呼吁开展质量更高的研究。禁忌与一般按压疗法相同：骨质疏松、急性炎症、肿瘤部位，以及孕期对特定穴位的强力按压。

如今，指压存在于三种场景中：日本持证施术者开设的治疗室、海外的补充疗法实践，以及培养这两类人才的学校。在技术上，除了浪越派的全身基本按压点和增永派的经络与虚实诊断之外，应用范围还扩展到坐姿指压、孕期侧卧指压，以及缓和医疗中的轻压指压。

一次施术约 40–90 分钟。受术者穿着轻便的衣服躺在褥垫上，施术者跪坐，用拇指、手掌和肘在全身各处施以每次数秒的持续按压。其中也包括拉伸和关节旋转，但主角始终是按压。

指压安静、着衣进行，既不需要工具也不需要油，因而很容易进入医院、养老机构和办公室，作为诞生于日本的技法，在世界各种身体疗法中占有独特的位置。