ReflexzonenmassageZone therapy / 若石健康法

Reflexzonen sind ein Erklärungssystem, das Bereiche des Körpers mit Bereichen an Füßen oder Händen verbindet. Karten und Begriffe unterscheiden sich je nach Schule. Die Idee respektvoll vorzustellen ist etwas anderes, als zu behaupten, Organzuordnungen oder ein Nutzen bei Krankheiten seien belegt.

Diese Enzyklopädie stellt Zonenkarten weder als Diagnosewerkzeuge noch als Anleitungen zur Selbstbehandlung dar. Wichtig sind die Erklärung, die die empfangende Person erhält, die Bereiche, an denen Berührung willkommen ist, und der gewünschte Druck. Schmerz muss nicht als erstrebenswert gelten.

Der östliche Stil verbreitete sich ab den 1990er-Jahren von Taiwan nach China, Hongkong, Singapur, Thailand und Japan als beliebte „Fußpunkt“-Massage. Die Thai-Fußmassage ist ein eigener Stil, der die Stäbchentechnik von Rwo Shur mit dem Sen-Konzept der Thai-Massage verbindet. In Japan wurden in den 1990er-Jahren sowohl der sanfte britische Stil als auch der taiwanische Stil eingeführt, und die Wörter „Reflexology“ und „Ashitsubo“ bestehen nebeneinander.

In Großbritannien bildeten sich in den 1980er- und 1990er-Jahren Berufsverbände, und die Reflexzonenmassage fand als komplementäre Therapie Eingang in Palliativversorgung und Hospize. In Japan gibt es mehrere Verbände mit Ausbildungen und Qualifikationen.

Anwendungen an Ohr, Hand und Gesicht (Aurikulotherapie, Handreflexzonenmassage, die vietnamesische Gesichtsreflexzonentherapie Dien Chan) haben sich entwickelt, mit Karten für andere Körperteile als den Fuß.

Eine heutige Sitzung dauert 30 bis 60 Minuten, in Kleidung, sitzend in einem Liegesessel oder auf einer Liege; nach einem Fußbad wird der ganze Fuß mit Daumen oder Stäbchen der Karte folgend bearbeitet, mit Creme, etwas Öl oder Puder. Arbeit an Waden und Knöcheln sowie Bewegung der Zehengelenke gehören dazu, und die Sitzung schließt mit einem warmen Handtuch.

Zu den Kontraindikationen gehören akute Verletzungen oder Infektionen des Fußes, schwere Thrombose, die Frühschwangerschaft (bei manchen Punkten) und ein schlecht eingestellter diabetischer Fuß; Praktizierende vermeiden medizinische Versprechen und verweisen bei Bedarf an Ärztinnen und Ärzte.