РефлексологияZone therapy / 若石健康法

Рефлекторные зоны — объяснительная система, связывающая области тела с областями на стопах или кистях. Карты и терминология различаются в разных школах. Уважительно представлять эту идею — не то же самое, что утверждать, будто соответствие органам или польза при болезнях установлены.

Эта энциклопедия не представляет карты зон как средство диагностики или инструкцию по самолечению. Важно, какое объяснение получает человек, где контакт желателен и какое давление он предпочитает. Боль не нужно считать желательной.

Восточный стиль с 1990-х годов распространился с Тайваня в Китай, Гонконг, Сингапур, Таиланд и Японию как популярный массаж «точек стопы». Тайский массаж стоп — отдельный стиль, смешивающий технику палочки метода Рво Шур с понятием сен из тайского массажа. В Японию в 1990-х годах пришли и мягкий британский стиль, и тайваньский, и слова «рефлексология» и «асицубо» существуют рядом.

В Великобритании в 1980–90-х годах сложились профессиональные объединения, и рефлексология вошла в паллиативную помощь и хосписы как комплементарная терапия. В Японии есть несколько ассоциаций с обучением и квалификациями.

Развились применения к уху, кисти и лицу (аурикулотерапия, рефлексология кисти, вьетнамская лицевая рефлексология диен чан) с картами для других частей тела, помимо стопы.

Современный сеанс длится 30–60 минут, в одежде, в кресле-реклайнере или на столе; после ванночки для ног всю стопу прорабатывают большими пальцами или палочкой по карте с кремом, небольшим количеством масла или пудрой. Включается работа с икрами и лодыжками и движения в суставах пальцев, а завершается сеанс тёплым полотенцем.

Противопоказания: острая травма или инфекция стопы, серьёзный тромбоз, ранние сроки беременности (для некоторых точек) и неконтролируемая диабетическая стопа; мастера избегают медицинских обещаний и при необходимости направляют к врачу.