Страна / регион · Северная Америка

🇺🇸 Техники: США

Техник: 59

С чего начать

Финляндия
Спортивный массаж
Sports massage
Обобщающее название мануальной работы в спорте и физической активности. Прикосновение и время его проведения обсуждаются с учётом тренировок, соревнований и предпочтений человека. Само название не гарантирует улучшения результатов, профилактики травм или более быстрого восстановления.
Давление · Растяжка · Фасции
Спортивный массажОткрыть →
США
Эсален-массаж
Esalen® Massage
Эсален-массаж — стиль работы с телом, сложившийся в 1960–70-х годах в Институте Эсален, основанном в 1962 году в Биг-Суре (Калифорния). На основе шведских приёмов он делает акцент на длинных медленных поглаживаниях, работающих с телом как с единым целым, покачиваниях, пассивных движениях в суставах, а также на присутствии мастера и синхронности с дыханием получателя. Сформированный под влиянием движения за развитие человеческого потенциала, гештальт-терапии и практики Sensory Awareness, он нацелен на расслабление и углубление осознания себя.
Масло · Дыхание
Современные методы работы с теломСпа-процедураОткрыть →
США
Глубокотканный массаж
Deep tissue massage
Название мануальной работы, обращённой к мышцам и фасциям через медленные движения и продолжительный контакт. Объяснения различаются в зависимости от школы и мастера. «Глубокий» не означает соревнования в силе или того, что терпеть боль желательно.
Давление · Фасции · Локоть
Современные методы работы с теломКлинический массажОткрыть →
США
Миофасциальный релиз и терапия триггерных точек
Myofascial release / Trigger point therapy
Миофасциальный релиз — название подходов, использующих продолжительный контакт или растяжение с вниманием к фасциям. Терапия триггерных точек — родственная, но отдельная объяснительная система. Теории и практики отдельных школ не следует приравнивать к доказанным изменениям тканей или пользе при симптомах.
Фасции · Давление · Растяжка
Клинический массажСовременные методы работы с теломОткрыть →
США
Рефлексология
Zone therapy / 若石健康法
Практика давления на стопы, кисти или другие зоны, опирающаяся на понятие рефлекторных зон. Карты зон описывают конкретные системы; это не карты для диагностики органов. Инструменты и способы прикосновения различаются в разных школах.
Стопы · Давление · Инструменты
Современные методы работы с теломСмежная практикаОткрыть →
США
Массаж горячими камнями (стоун-терапия)
Stone therapy
Формат с использованием нагретых гладких камней, которые держат в руке или укладывают на тело во время сеанса. Местные традиции с нагретыми камнями следует отличать от современных спа-систем. Температура, состояние кожи и способность получателя ощущать тепло требуют пристального внимания.
Камни · Тепло · Масло
Спа-процедураОткрыть →
США
Массаж на стуле (массаж сидя)
On-site massage
Массаж на стуле проводится получателю в одежде, сидящему с наклоном вперёд в специальном кресле: за 10–30 минут прорабатываются шея, плечи, спина, руки и кисти. Дэвид Палмер из Сан-Франциско, опираясь на изучение японской анма, систематизировал его в 1980-х годах как «массаж на месте» (on-site massage) и в 1986 году сконструировал первое специальное кресло. В Японии в то же время распространились короткие сеансы анма и шиацу сидя — «быстрый массаж», — и вместе они составляют основу категории массажа на стуле на чемпионате.
Давление · Перкуссия
Современные методы работы с теломОткрыть →
Керала (Индия)
Массаж в четыре и более рук
Four hands massage
Формат, в котором несколько мастеров одновременно работают с одним получателем. У работы двух мастеров в аюрведе и у современных спа-меню — свои контексты. Больше рук не означает больше пользы; важны согласие, согласованность и комфортный темп.
Масло
Спа-процедураОткрыть →

С чего начать

Спортивный массаж

Эсален-массаж

Глубокотканный массаж

Миофасциальный релиз и терапия триггерных точек

Рефлексология

Массаж горячими камнями (стоун-терапия)

Массаж на стуле (массаж сидя)

Массаж в четыре и более рук

Все названия

Тайский йога-массаж

Ломи-ломи нуи (храмовый стиль)

Медицинский массаж

Ортопедический массаж

Нервно-мышечная терапия (НМТ)

Терапия триггерных точек

Массаж рубцовой ткани

Рольфинг (структурная интеграция)

Метод Трагера

Метод Розен

Полярная терапия

Краниосакральная терапия

Висцеральные манипуляции

Техника мышечной энергии

Стрейн-контрстрейн (позиционный релиз)

Прикладная кинезиология

Touch for Health («Прикосновение для здоровья»)

Дзин син дзюцу

Комплексная противоотёчная терапия

Предстартовый массаж

Послестартовый массаж

Массаж для подвижности / растяжка с помощником

Массаж для беременных

Послеродовой массаж

Массаж для младенцев

Детский массаж

Массаж для пожилых

Онкологический массаж

Паллиативный массаж и массаж в хосписе

Травма-информированный массаж

Массаж при дисфункции ВНЧС

Массаж кистей

Массаж живота

Массаж груди при лактации

Зонотерапия

Метод Ингхэм

Асиацу (массаж босыми ногами с перекладинами)

Массаж тёплым бамбуком

Массаж льдом

Массаж свечой

Солевой массаж (salt glow)

IASTM (инструментальная мобилизация мягких тканей)

Ватсу

Водный массаж

Вихревой массаж (гидромассажная ванна)

Калифорнийский массаж

Массажный пистолет (перкуссионная терапия)

Вибромассажёр

Пневмокомпрессия (компрессионные сапоги)

Гидромассажное устройство

Роботизированный массаж

Все статьи

Другие страны и регионы