Wettkampfkategorie
Kategorie Freestyle (westlich)
Freie Abläufe auf Grundlage westlicher Techniken – Esalen, Lomi Lomi, myofasziale Lösetechnik, Hot Stone und mehr –, bewertet nach Fluss und Originalität.
Praktiken rund um diese Kategorie
Hawaiʻi
Lomi Lomi (Hawaiianische Massage)
Lomilomi
Eine Bezeichnung für manuelle Praktiken, die in Familien und Gemeinschaften auf Hawaiʻi weitergetragen werden. Manche arbeiten mit Händen und Unterarmen; Darstellungen betonen Aloha, Ort und Beziehungen. Die Praxis, einschließlich Gebet und Ablauf, ist unterschiedlich; eine einzelne Spa-Form kann nicht für die gesamte Tradition stehen.
Öl · Atem · Steine · Bauch
Traditionelles HeilsystemTraditionelle MassageAnsehen →Türkei
Hamam (türkische und marokkanische Badmassage)
حمّام / Hamam
Der Hamam ist das Dampfbad, das sich in der islamischen Welt aus den römischen und byzantinischen öffentlichen Bädern entwickelte, und zugleich die Abfolge der Körperpflege, die dort stattfindet. In der türkischen Form reibt der Tellak (Badegehilfe) die Haut mit einem groben Kese-Handschuh ab und knetet auf einer beheizten Marmorplattform (Göbek Taşı) den ganzen Körper im Schaum (Köpük). Die marokkanische Form verwendet schwarze Seife (Savon Beldi), einen Kessa-Handschuh, Ghassoul-Tonerde und Arganöl. Der Hamam trägt sowohl die religiöse Bedeutung der Reinigung als auch die Rolle eines geselligen Treffpunkts.
Dampf · Wasser · Wärme · Hilfsmittel
Traditionelle MassageSpa-AnwendungAnsehen →Schweden
Schwedische Massage
Klassisk massage
Die Schwedische oder klassische Massage wurde in Europa systematisiert und verbreitete sich in vielfältigen Ausbildungs- und Spa-Einrichtungen. Begriffe wie Effleurage und Petrissage bezeichnen Streichen, Kneten und Reiben. Dieses Vokabular ist kein allgemeingültiger Rahmen, um jede Massagetradition zu beschreiben oder zu beurteilen.
Öl · Druck · Klopfen
Moderne KörperarbeitKlinische MassageAnsehen →Frankreich
Aromatherapiemassage
Massage aromathérapique
Massage, die Handtechniken mit Zubereitungen wie angemessen verdünnten ätherischen Ölen verbindet. Zur Ausbildung gehören Effleurage (Streichen) und Petrissage (Kneten). Techniken und Duftwahl sind unterschiedlich, wobei die Wünsche der empfangenden Person respektiert werden.
Öl · Kräuter · Lymphe
Spa-AnwendungModerne KörperarbeitAnsehen →Finnland
Sportmassage
Sports massage
Ein Sammelbegriff für manuelle Arbeit im Zusammenhang mit Sport und körperlicher Aktivität. Berührung und Zeitpunkt werden mit Blick auf Training, Wettkämpfe und die Wünsche der Person abgestimmt. Die Bezeichnung garantiert weder bessere Leistung noch Verletzungsprävention oder schnellere Erholung.
Druck · Dehnung · Faszien
SportmassageAnsehen →Vereinigte Staaten
Esalen-Massage
Esalen® Massage
Die Esalen-Massage ist ein Stil der Körperarbeit, der in den 1960er- und 1970er-Jahren am 1962 gegründeten Esalen Institute in Big Sur, Kalifornien, entstand. Auf der Grundlage schwedischer Griffe betont sie lange, langsame Streichungen, die den Körper als Ganzes behandeln, Wiegen, passive Gelenkbewegung sowie die Präsenz der behandelnden Person und den Gleichklang mit dem Atem der empfangenden Person. Geprägt vom Human Potential Movement, der Gestalttherapie und der Sensory Awareness, zielt sie auf Entspannung und eine Vertiefung der Selbstwahrnehmung.
Öl · Atem
Moderne KörperarbeitSpa-AnwendungAnsehen →Vereinigte Staaten
Tiefengewebsmassage
Deep tissue massage
Eine Bezeichnung für manuelle Arbeit, die sich mit langsamen Bewegungen und anhaltendem Kontakt Muskeln und Faszien widmet. Die Erklärungen unterscheiden sich je nach Schule und Praktizierenden. „Tief“ bedeutet weder einen Kräftewettbewerb noch, dass es erstrebenswert wäre, Schmerzen auszuhalten.
Druck · Faszien · Ellbogen
Moderne KörperarbeitKlinische MassageAnsehen →Vereinigte Staaten
Myofasziale Lösetechnik und Triggerpunkttherapie
Myofascial release / Trigger point therapy
Myofasziale Lösetechnik ist eine Bezeichnung für Ansätze, die mit Blick auf die Faszien mit anhaltendem Kontakt oder Dehnung arbeiten. Die Triggerpunkttherapie ist ein verwandtes, aber eigenständiges Erklärungssystem. Schulspezifische Theorien und Praktiken sollten nicht mit belegten Gewebeveränderungen oder einem Nutzen bei Beschwerden gleichgesetzt werden.
Faszien · Druck · Dehnung
Klinische MassageModerne KörperarbeitAnsehen →Vereinigte Staaten
Hot-Stone-Massage
Stone therapy
Eine Form mit erwärmten glatten Steinen, die während der Sitzung in der Hand gehalten oder aufgelegt werden. Örtliche Traditionen mit erhitzten Steinen sind von modernen Spa-Systemen zu unterscheiden. Temperatur, Hautzustand und die Fähigkeit der empfangenden Person, Wärme zu spüren, erfordern sorgfältige Aufmerksamkeit.
Steine · Wärme · Öl
Spa-AnwendungAnsehen →Kerala (Indien)
Vierhändige und mehrhändige Massage
Four hands massage
Ein Format, bei dem mehrere Behandelnde gleichzeitig mit einer empfangenden Person arbeiten. Die Arbeit zu zweit im Ayurveda und heutige Spa-Angebote haben jeweils ihren eigenen Zusammenhang. Mehr Hände bedeuten nicht mehr Nutzen; Einverständnis, Abstimmung und ein angenehmes Tempo sind wichtig.
Öl
Spa-AnwendungAnsehen →
So wird bewertet
Die Wettkampfwertung ist etwas anderes als der Wert einer Kultur oder Praxis. Maßgeblich sind die offiziellen Regeln der jeweiligen Ausgabe und Kategorie. Diese Enzyklopädie erfindet keine eigenen Bewertungskriterien und verschafft keiner Tradition Vorteile.