Hot-Stone-MassageStone therapy

Wärme lockert Muskelverspannungen, steigert die örtliche Durchblutung und senkt die Schmerzwahrnehmung. Die Hot-Stone-Massage baut diesen Effekt als Verlängerung der Hand in die Behandlung ein. In der Hand gehaltene Arbeitssteine übertragen Wärme, während Effleurage und Petrissage ausgeführt werden, und geben gleichmäßige Wärme über eine größere Fläche ab als die Hand der behandelnden Person. Auflegesteine neben der Wirbelsäule, in den Handflächen, unter den Füßen oder auf dem Bauch halten den übrigen Körper warm, während ein anderer Bereich behandelt wird.

Basalt wird verwendet, weil seine Dichte die Wärme hält; das Wasser wird auf etwa 50–60 °C gehalten, und die behandelnde Person prüft die Oberfläche jedes Steins an ihrem eigenen Unterarm, bevor er die empfangende Person berührt. Der Wechsel mit kaltem Marmor soll eine aufeinanderfolgende Verengung und Erweiterung der Gefäße bewirken.

Die Fachkompetenz dieser Technik liegt weniger in den Griffen als in der Temperaturkontrolle, dem Zeitpunkt des Steinwechsels, der Vermeidung von Verbrennungen (Handtücher unter Auflegesteinen, Steine in Bewegung halten, die Haut der empfangenden Person beobachten) und der Hygiene (Waschen und Desinfizieren der Steine).

Ab den 2000er-Jahren wurde Hot Stone weltweit zum Spa-Klassiker, und es entstanden Ableger mit anderen Materialien: Himalaya-Salzsteine, erhitzte Tigermuschelschalen (Lava Shells), warmer Bambus, gekühlte Steine. „Fusion“-Angebote, die Steine mit Lomi Lomi, Balinesischer Massage oder Aromatherapie kombinieren, sind verbreitet.

In mehreren Ländern wurden Verbrennungen gemeldet, sodass Thermometergebrauch, Steinverwaltung und Ausbildung der Behandelnden zu Anliegen der Branche wurden. Spa-Verbände in vielen Ländern legen Sicherheitsstandards für die Arbeit mit heißen Steinen fest: Wassertemperatur, Test am Unterarm, Handtücher unter Auflegesteinen, Rückfrage bei der empfangenden Person.

Die Wirkungen der Wärmetherapie auf Muskelverspannungen und Schmerz sind belegt, doch klinische Forschung speziell zur Hot-Stone-Massage ist begrenzt.

Eine heutige Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten mit Öl und verbindet schwedische Griffe mit erhitzten Steinen und Auflegesteinen. Die behandelnde Person kontrolliert die Wassertemperatur mit einem Thermometer und tauscht die Steine im Verlauf der Sitzung aus. Die meisten Spas verwenden 20 bis 40 Steine und waschen und desinfizieren sie anschließend.

Zu den Kontraindikationen gehören ein vermindertes Wärmeempfinden (diabetische Neuropathie, Rückenmarksverletzung), Schwangerschaft, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen, Hautentzündungen oder Wunden, Krampfadern, Fieber sowie jeder Zustand, der Wärme nicht verträgt. Die empfangende Person wird gebeten, sofort Bescheid zu geben, wenn sich ein Stein zu heiß anfühlt.