Hạng mục thi đấu
Hạng mục freestyle phương Tây
Phần trình diễn tự do dựa trên kỹ thuật phương Tây: Esalen, lomi lomi, giải phóng cân cơ, massage đá nóng và nhiều kỹ thuật khác, được chấm theo sự liền mạch và tính sáng tạo.
Kỹ thuật liên quan đến hạng mục này
Hawaiʻi
Lomi Lomi (massage Hawaii)
Lomilomi
Tên gọi của những thực hành bằng tay được lưu truyền qua các gia đình và cộng đồng ở Hawaiʻi. Một số dùng bàn tay và cẳng tay, với những lời kể nhấn mạnh aloha, vùng đất và các mối quan hệ. Cách thực hành, kể cả lời cầu nguyện và trình tự, rất khác nhau; một hình thức spa duy nhất không thể đại diện cho toàn bộ truyền thống.
Dầu · Hơi thở · Đá · Bụng
Hệ thống y học cổ truyềnMassage truyền thốngXem chi tiết →Thổ Nhĩ Kỳ
Hammam (massage trong nhà tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ và Maroc)
حمّام / Hamam
Hammam là nhà tắm hơi phát triển trong thế giới Hồi giáo từ các nhà tắm công cộng La Mã và Byzantine, đồng thời là chuỗi chăm sóc cơ thể được thực hiện ở đó. Ở hình thức Thổ Nhĩ Kỳ, tellak (người phục vụ nhà tắm) kỳ da bằng găng kese thô và nhào nặn toàn thân trong bọt (köpük) trên một bệ đá cẩm thạch được làm nóng (göbek taşı). Hình thức Maroc dùng xà phòng đen (savon beldi), găng kessa, đất sét ghassoul và dầu argan. Hammam vừa mang ý nghĩa tôn giáo của sự thanh tẩy, vừa là nơi gặp gỡ xã hội.
Hơi nước · Nước · Nhiệt · Dụng cụ
Massage truyền thốngLiệu pháp spaXem chi tiết →Thụy Điển
Massage Thụy Điển
Klassisk massage
Massage Thụy Điển, hay massage cổ điển, được hệ thống hóa ở châu Âu và lan rộng qua nhiều môi trường đào tạo và spa khác nhau. Các thuật ngữ như effleurage và pétrissage mô tả động tác vuốt trượt, nhào nặn và chà xát. Bộ từ vựng này không phải khung chung để mô tả hay đánh giá mọi truyền thống massage.
Dầu · Ấn · Gõ
Trị liệu cơ thể hiện đạiMassage lâm sàngXem chi tiết →Pháp
Massage liệu pháp hương thơm
Massage aromathérapique
Kiểu massage kết hợp kỹ thuật dùng tay với các chế phẩm như tinh dầu đã được pha loãng phù hợp. Chương trình đào tạo gồm effleurage (vuốt trượt) và petrissage (nhào nặn). Kỹ thuật và lựa chọn mùi hương khác nhau, với sự tôn trọng mong muốn của người nhận.
Dầu · Thảo dược · Bạch huyết
Liệu pháp spaTrị liệu cơ thể hiện đạiXem chi tiết →Phần Lan
Massage thể thao
Sports massage
Thuật ngữ bao quát cho kỹ thuật dùng tay trong môi trường thể thao và vận động. Cách chạm và thời điểm được trao đổi dựa trên lịch tập luyện, thi đấu và mong muốn của từng người. Cái tên này không bảo đảm thành tích tốt hơn, phòng ngừa chấn thương hay hồi phục nhanh hơn.
Ấn · Kéo giãn · Cân cơ
Massage thể thaoXem chi tiết →Hoa Kỳ
Massage Esalen
Esalen® Massage
Massage Esalen là một phong cách trị liệu cơ thể hình thành vào thập niên 1960 và 1970 tại Viện Esalen, được thành lập năm 1962 ở Big Sur, California. Trên nền các động tác Thụy Điển, nó nhấn mạnh những đường vuốt dài, chậm coi cơ thể là một thể thống nhất, động tác đung đưa, vận động khớp thụ động, cùng sự hiện diện của người thực hiện và sự đồng bộ với hơi thở của người nhận. Chịu ảnh hưởng của phong trào tiềm năng con người, liệu pháp Gestalt và Sensory Awareness, nó hướng đến sự thư giãn và đào sâu nhận thức về bản thân.
Dầu · Hơi thở
Trị liệu cơ thể hiện đạiLiệu pháp spaXem chi tiết →Hoa Kỳ
Massage mô sâu
Deep tissue massage
Tên gọi của kỹ thuật dùng tay chú ý đến cơ và cân cơ thông qua chuyển động chậm và tiếp xúc duy trì. Cách giải thích khác nhau tùy trường phái và người thực hiện. “Sâu” không có nghĩa là cuộc đọ sức hay việc chịu đựng cơn đau là điều đáng mong muốn.
Ấn · Cân cơ · Khuỷu tay
Trị liệu cơ thể hiện đạiMassage lâm sàngXem chi tiết →Hoa Kỳ
Giải phóng cân cơ và liệu pháp điểm kích hoạt
Myofascial release / Trigger point therapy
Giải phóng cân cơ là tên gọi của những cách tiếp cận dùng tiếp xúc hoặc kéo giãn duy trì, có chú ý đến cân cơ. Liệu pháp điểm kích hoạt là một hệ thống giải thích có liên quan nhưng riêng biệt. Không nên đồng nhất lý thuyết và thực hành riêng của từng trường phái với những thay đổi ở mô hay lợi ích đối với triệu chứng đã được xác lập.
Cân cơ · Ấn · Kéo giãn
Massage lâm sàngTrị liệu cơ thể hiện đạiXem chi tiết →Hoa Kỳ
Massage đá nóng
Stone therapy
Một hình thức dùng những viên đá nhẵn được làm ấm, cầm trong tay hoặc đặt lên cơ thể trong buổi trị liệu. Cần phân biệt các truyền thống địa phương dùng đá nóng với các hệ thống spa hiện đại. Nhiệt độ, tình trạng da và khả năng cảm nhận nhiệt của người nhận đòi hỏi sự chú ý cẩn thận.
Đá · Nhiệt · Dầu
Liệu pháp spaXem chi tiết →Kerala (Ấn Độ)
Massage bốn tay và nhiều tay
Four hands massage
Hình thức trong đó nhiều người thực hiện cùng lúc làm việc với một người nhận. Kỹ thuật hai người trong Ayurveda và các thực đơn spa đương đại đều có bối cảnh riêng. Nhiều tay hơn không có nghĩa là nhiều lợi ích hơn; sự đồng ý, phối hợp và nhịp độ dễ chịu mới là điều quan trọng.
Dầu
Liệu pháp spaXem chi tiết →
Cách chấm điểm
Điểm số thi đấu khác với giá trị của một nền văn hóa hay một kỹ thuật. Hãy xem tiêu chí trong luật thi chính thức của từng kỳ và từng hạng mục. Bách khoa này không đặt ra tiêu chí chấm riêng, cũng không cộng hay trừ điểm cho bất kỳ trường phái nào.