基本信息
- 起源
- 🇮🇩 巴厘岛(印度尼西亚) · 🇮🇩 印度尼西亚 — 印度尼西亚巴厘岛
- 时代
- 根源可上溯数百年;现今形式形成于 20 世纪后期(传统)
- 分类
- 传统按摩 / 水疗护理
- 核心理论
- Usada(巴厘传统医学)与 Tri Hita Karana(神、人与自然之间的和谐)
- 传统施术者
- 传统治疗师 Balian;药方与疗法记录在贝叶(lontar)手稿上
- 介质
- 以椰子油为基底、带有鸡蛋花、茉莉或依兰香气的油;香料磨砂膏 Boreh
- 全球传播
- 1990 年代努沙杜瓦和金巴兰的度假村水疗,使“巴厘按摩”成为国际水疗菜单上的项目
- 技法
- 精油 / 按压 / 草药
- 施术者使用的部位
- 手掌 / 拇指
- 介质
- 油
- 着装
- 直接接触皮肤(遮盖)
- 施术场所
- 按摩床
- 所需时间
- 60–90 分钟
- 别名
- Bali massage · Pijat tradisional Bali · バリ式マッサージ
历史:在一座岛上交汇的三股源流
巴厘的疗愈文化建立在三股相互交织的源流之上。其一是 9–10 世纪前后随印度教从印度传入并扎根的阿育吠陀身体观。巴厘传统医学 Usada 把草药、疗法和仪式记录在贝叶手稿上,Balian 治疗师则世代传承这些知识。
其二是经由贸易传来的中医:对穴位的按压和生命能量流动的观念,与本土的徒手疗法相互融合。其三出现在 16 世纪:爪哇的满者伯夷王朝崩溃,其宫廷文化迁入巴厘。爪哇宫廷的美容仪式,例如以姜黄和檀香制成的磨砂 Lulur,以及为新娘做准备的一系列护理,成为巴厘上层社会的习俗。
数百年来,这一切都存在于家庭和村落之中,没有人称之为“巴厘按摩”。母亲为孩子按摩,产婆照护产妇,Balian 为病人施治;它只是生活的一部分。
文化:Tri Hita Karana 与香气
介绍巴厘文化时,常会提到描述人与神、人与人、人与自然关系的 Tri Hita Karana。但若认定岛上每个人、每家水疗中心都遵循同一种信仰或仪式,则并不恰当。
香气、植物和供品在日常生活与信仰中各有其背景。与其把它们当作异国情调的装饰,不如倾听施术者如何解释。含有 Boreh、Lulur 或花浴的菜单,也不应被一概描述为某一种古老仪式的再现。
发展:度假村水疗如何塑造了“巴厘按摩”
“巴厘按摩”在 1990 年代成为国际通行的菜单名称。努沙杜瓦和金巴兰兴建起大型度假酒店,水疗中心被设计得与客房同等重要,当地施术者传承下来的技法也因此需要重新包装成国际游客易于接受的 60–90 分钟精油护理。
一种风格由此定型:带有瑞典式连贯感的长推、揉捏、拇指指压、捏皮滚动(捏起皮肤并滚动)以及柔和的拉伸。中等力度、不间断的流程、包裹整个施术过程的香气——这就是今天所谓“巴厘按摩”的核心。
水疗产业的发展把巴厘施术者送到了世界各地的酒店水疗中心;在中东、马尔代夫、日本或欧洲度假村提供的“巴厘按摩”,往往确实由来自巴厘的施术者操作。与此同时,标准化也往往剥离了各村落特有的做法以及 Balian 实践中的治疗成分,如何让传统不至于远去,在岛上本身也存在争论。
今天的巴厘按摩
如今,巴厘岛是亚洲具有代表性的水疗与养生目的地之一,乌布周边有将瑜伽、冥想、传统疗愈与水疗护理相结合的驻留式课程。巴厘按摩是多数客人选择的入门项目。
在技术上,菜单日趋多样:借鉴瑞典式和深层组织手法的“巴厘深层按摩”、结合热石或草药包的变体,以及将传统产后束腹与温热按摩加以现代化的版本。印度尼西亚政府制定了水疗施术者的职业能力标准,巴厘的职业学校为国内外的工作岗位培养施术者。
注意事项与一般精油按摩相同:对精油或香料过敏、孕期使用 Boreh、患有皮肤病或发热时施术等情况,需要谨慎或避免。
代表性手法
这些文字用于介绍触碰方式,并非实操指导或复现步骤。具体做法因流派、施术者和受术者而异。
长推
借助油的润滑,从足部一路推到肩部的连贯推法;整个施术的基础。
拇指指压
在推法之间,用拇指按入背部和腿部的穴位;体现中医的影响。
捏皮滚动
被描述为提起皮肤并滚动的手法;疼痛并不是目的。
揉捏
用整个手掌提起并揉捏肩部、臀部和小腿的大块肌肉。
柔和拉伸
在无痛范围内打开髋部和肩部;幅度小于泰式按摩的拉伸。
Boreh 香料膏 / Lulur 磨砂
以温热的香料膏或姜黄膏作为收尾护理,随后冲洗干净。
一次施术的示例
这是重视与受术者沟通和同意的一个示例。时间与顺序并非固定标准,也不是自我施术的操作手册。
足浴与选油
以花瓣足浴迎客,选择当天使用的油。
身体背面:从腿到背
先用长推使身体温暖,再叠加指压与揉捏。
身体正面:腿、腹部、手臂
捏皮滚动与柔和拉伸。
头部与面部
按压头皮,轻抚面部,使身心安定。
以 Boreh 和沐浴收尾
在水疗中心,以花瓣浴和草本茶为整套仪式画上句号。
与大赛的关系
大赛评分是依据该大赛规则对表现的评价,并不为手法或文化本身的价值排名。参赛条件与评审标准请查阅官方规则。
常见问题
Q.巴厘按摩与瑞典式按摩有何不同?
两者都使用油和长推,但巴厘按摩还加入了指压、捏皮滚动和柔和拉伸,以及芳香的油和 Boreh 等仪式元素。瑞典式按摩则以针对肌肉的解剖学方法为核心。
Q.力度大吗?
一般为中等。长推为轻到中等力度,指压时较深。有些水疗中心提供力度更强的“巴厘深层按摩”选项。
Q.Boreh 和 Lulur 是什么?
Boreh 是巴厘的温热香料膏;Lulur 是源自爪哇宫廷的姜黄磨砂。两者都在按摩后涂抹,作为收尾护理再冲洗掉。
Q.它和 Balian 的治疗是一回事吗?
不是。Balian 是传统治疗师,其工作包括诊断、草药和仪式;水疗中心的巴厘按摩则是把其中的徒手部分重新包装,提供给国际游客。
术语表
- ウサダUsada
- 记录在贝叶手稿上的巴厘传统医学。
- バリアンBalian
- 巴厘的传统治疗师。
- トリ・ヒタ・カラナTri Hita Karana
- 巴厘印度教中与神、人和自然三方和谐的原则。
- ボレBoreh
- 以生姜、丁香等香料制成的温热膏。
出处与参考资料
本文依据以下一手资料、官方机构、学术资料及团体的公开信息撰写。
- [1]Indonesian Ministry of Tourism / Bali Provincial Government — Spa & wellness tourism materials官方机构
- [2]Lontar Usada manuscripts (Balinese palm-leaf medical texts), Gedong Kirtya Library, Singaraja一手资料
- [3]Hobart, Angela. Healing Performances of Bali: Between Darkness and Light. Berghahn Books.学术
- [4]Indonesian National Work Competency Standards (SKKNI) for spa therapists官方机构
关于本文
本文依据公开资料编辑。列出出处并不代表已经过当事群体或专家的审阅,也不代表效果已获证实。欢迎各位传承者就名称、说明、补充与更正提出意见。
提交意见或更正- 编辑
- Massage Championship World Tour
- 最后更新
与具体手法相关的图解,须确认内容、出处与使用条件后才会刊登。生成的插图会标明为说明用途,绝不作为人物、采访或施术的纪实照片。
相关技术
菲律宾
希洛特(Hilot,菲律宾传统疗愈)
在菲律宾传承至今的传统照护的名称。其做法可能包括徒手施术、草药和家庭照护。被称为 Manghihilot 的施术者之间,知识与解释因地而异;水疗中心的养生按摩并不能代表这一传统的全貌。
精油 · 草药 · 温热 · 按压
传统医学体系查看详情 →瑞典
瑞典式按摩
Klassisk massage
瑞典式按摩(又称古典按摩)在欧洲形成体系,并通过各种教育和水疗场所传播开来。轻抚法(effleurage)、揉捏法(pétrissage)等术语,描述的是滑推、揉捏和摩擦等动作。这套词汇并不是描述或评判所有按摩传统的通用框架。
精油 · 按压 · 叩击
现代身体疗法临床与医疗类查看详情 →法国
芳香疗法按摩
Massage aromathérapique
将徒手手法与经过适当稀释的精油等制剂结合起来的按摩。培训内容包括轻抚法(滑推)和揉捏法。手法和香气的选择各不相同,并尊重受术者的偏好。
精油 · 草药 · 淋巴
水疗护理现代身体疗法查看详情 →
