에살렌 마사지Esalen® Massage

에살렌을 설명할 때 소중히 여기는 말로 프레즌스(존재감), 그리고 받는 사람을 '듣는' 태도가 있습니다. 긴 스트로크, 흔들기, 움직임의 보조 등이 소개되지만, 받는 사람에게 특정한 감정이나 몸의 반응을 요구하는 것은 아닙니다

고요한 시간과 호흡에 대한 주의를 좋아하는 사람도 있고, 말로 확인하기를 바라는 사람도 있습니다. '몸을 맡기라'고 요구하지 않으며, 받는 사람이 손길과 경계를 고를 수 있다는 것을 소중히 합니다

인본주의 심리학이나 감각 자각과의 관계는 이 실천이 자라 온 배경으로서 살펴봅니다. 다른 유파에도 사람에 대한 배려가 있으며, 이 특징이 에살렌만의 것이라고 주장하지 않습니다

에살렌 양식은 1970~80년대 미국의 마사지 교육에 큰 영향을 주었습니다. '흐름', '존재감', '온몸을 하나로 다루기'라는 생각은 스웨디시 수기를 배운 많은 테라피스트에게 새로운 방향을 보여 주었고, 로미로미나 딥 티슈와 함께 서양 릴랙세이션 마사지의 주요 양식이 되었습니다

1990년대 이후 EMBA 인증을 받은 시술자들이 일본, 독일, 스위스, 오스트레일리아 등으로 퍼지면서 에살렌 마사지는 국제적으로 가르쳐지게 되었습니다. 일본에서는 2000년대부터 전문 살롱과 교육 기관이 있으며, '에살렌'이라는 이름은 고요하고 깊은 이완의 대명사로 알려져 있습니다

연구 면에서 에살렌 양식에 특화된 임상 연구는 많지 않지만, 느리고 긴 스트로크를 쓰는 릴랙세이션 마사지 전반(불안, 수면, 주관적 행복감)에 관한 연구가 그 근거로 참고됩니다

오늘날의 에살렌 마사지는 75~120분으로 비교적 긴 시간을 들이고, 오일을 쓰며, 드레이핑은 최소한으로(다만 시설과 받는 사람의 뜻에 따름) 하고, 고요한 환경에서 이루어집니다. 시술자는 베드 주위를 천천히 움직이며 스트로크와 흔들기, 관절 운동을 끊김 없이 겹치고, 마지막에는 손을 얹은 채 조용히 마칩니다

에살렌 연구소는 지금도 교육과 체류 프로그램을 제공하며, 인증은 EMBA가 맡고 있습니다. 금기는 일반적인 오일 마사지와 같으며, 관절이 불안정하거나 급성 외상이 있을 때는 흔들기와 관절 운동을 피합니다