การนวดเอซาเลนEsalen® Massage

การอยู่กับปัจจุบัน (presence) และการรับฟังเป็นถ้อยคำสำคัญในคำอธิบายการนวดเอซาเลน คำอธิบายรวมถึงการลูบยาว การโยกตัว และการช่วยเคลื่อนไหว โดยไม่ได้เรียกร้องให้ผู้รับมีการตอบสนองทางอารมณ์หรือทางร่างกายแบบใดแบบหนึ่ง

บางคนชอบความเงียบและการใส่ใจลมหายใจ บางคนชอบการถามไถ่ด้วยคำพูด ไม่ควรเรียกร้องให้ “ปล่อยตัวปล่อยใจ” การตัดสินใจของผู้รับเรื่องการสัมผัสและขอบเขตยังคงเป็นศูนย์กลาง

ความเชื่อมโยงกับจิตวิทยามนุษยนิยมและ Sensory Awareness เป็นบริบทของพัฒนาการ ความใส่ใจต่อผู้คนมีอยู่ในธรรมเนียมอื่นด้วย จึงไม่ได้อ้างว่าเป็นของเอซาเลนแต่เพียงผู้เดียว

รูปแบบเอซาเลนมีอิทธิพลอย่างมากต่อการศึกษาด้านการนวดในอเมริกาช่วงทศวรรษ 1970 และ 1980 แนวคิดเรื่องความลื่นไหล การอยู่กับปัจจุบัน และการปฏิบัติต่อร่างกายทั้งหมดเป็นหนึ่งเดียว ให้ทิศทางใหม่แก่นักบำบัดจำนวนมากที่ฝึกสวีดิชมา และกลายเป็นหนึ่งในรูปแบบหลักของการนวดผ่อนคลายแบบตะวันตก เคียงข้างโลมิโลมิและดีพทิชชู

ตั้งแต่ทศวรรษ 1990 ผู้ปฏิบัติที่ได้รับการรับรองจาก EMBA แพร่หลายไปยังญี่ปุ่น เยอรมนี สวิตเซอร์แลนด์ และออสเตรเลีย และการนวดเอซาเลนก็เริ่มสอนในระดับนานาชาติ ในญี่ปุ่นมีร้านและโรงเรียนเฉพาะทางตั้งแต่ทศวรรษ 2000 และชื่อ “เอซาเลน” เป็นที่รู้จักในความหมายของการผ่อนคลายอันเงียบสงบและลึกซึ้ง

งานวิจัยทางคลินิกที่เจาะจงรูปแบบเอซาเลนยังมีจำกัด งานวิจัยเกี่ยวกับการนวดผ่อนคลายด้วยการลูบยาวและช้าโดยทั่วไป (ความวิตกกังวล การนอนหลับ ความรู้สึกเป็นสุข) ถูกอ้างอิงเป็นพื้นฐาน

การนวดเอซาเลนในปัจจุบันใช้เวลานานกว่าคือ 75 ถึง 120 นาที ใช้น้ำมัน คลุมผ้าให้น้อยที่สุด (ตามความต้องการของสถานที่และผู้รับ) และทำในสถานที่เงียบสงบ ผู้นวดเคลื่อนไปรอบเตียงอย่างช้า ๆ ซ้อนการลูบ การโยกตัว และการขยับข้อต่อโดยไม่ขาดตอน แล้วปิดท้ายด้วยการวางมือนิ่ง

สถาบันเอซาเลนยังคงเปิดการฝึกอบรมและโปรแกรมพำนัก และการรับรองดำเนินการโดย EMBA ข้อห้ามเหมือนกับการนวดน้ำมันทั่วไป การโยกตัวและการขยับข้อต่อจะหลีกเลี่ยงเมื่อข้อต่อไม่มั่นคงหรือบาดเจ็บเฉียบพลัน