エサレンマッサージEsalen MassageEsalen® Massage

エサレンの説明で大切にされる言葉に、プレゼンス（存在感）や、受け手を『聴く』という姿勢があります。長いストローク、揺らし、動きの補助などが紹介されますが、特定の感情や身体反応を受け手に求めるものではありません。

静かな時間や呼吸への注意を好む人もいれば、言葉による確認を望む人もいます。『身を委ねる』ことを要求せず、受け手が触れ方や境界を選べることを大切にします。

人間性心理学や感覚覚醒との関係は、この実践が育った背景としてたどります。ほかの流派にも人への配慮があり、この特徴がエサレンだけのものだと主張することはしません。

エサレンの様式は、1970〜80 年代に米国のマッサージ教育に大きな影響を与えました。「流れ」「存在感」「全身を一つとして扱う」という考え方は、スウェディッシュの手技を学んだ多くのセラピストに新しい方向を示し、ロミロミやディープティシューと並んで、西洋のリラクゼーション・マッサージの主要な様式になりました。

1990 年代以降、EMBA の認定を受けた施術者が日本、ドイツ、スイス、オーストラリアなどに広がり、エサレンマッサージは国際的に教えられるようになりました。日本では 2000 年代から専門のサロンと教育機関があり、「エサレン」の名は静かで深いリラクゼーションの代名詞として知られています。

研究面では、エサレンの様式に特化した臨床研究は限られていますが、遅く長いストロークによるリラクゼーション・マッサージ全般の効果（不安、睡眠、主観的な幸福感）に関する研究がその根拠として参照されます。

現代のエサレンマッサージは、75〜120 分と長めの施術時間をとり、オイルを用い、ドレーピングは最小限（ただし施設と受け手の意向に従う）で、静かな環境で行われます。施術者は台の周りをゆっくり移動し、ストロークと揺らし、関節運動を途切れなく重ね、最後は手を置いて静かに終えます。

エサレン研究所は現在も教育と滞在プログラムを提供し、認定は EMBA が行っています。禁忌は一般的なオイルマッサージと同じで、揺らしと関節運動は関節の不安定性や急性の外傷がある場合に避けます。