Land / Region · Nordeuropa
3 Techniken
🇫🇮Finnland
Sports massage
Ein Sammelbegriff für manuelle Arbeit im Zusammenhang mit Sport und körperlicher Aktivität. Berührung und Zeitpunkt werden mit Blick auf Training, Wettkämpfe und die Wünsche der Person abgestimmt. Die Bezeichnung garantiert weder bessere Leistung noch Verletzungsprävention oder schnellere Erholung.
Druck · Dehnung · Faszien
Saunahieronta
Wärme · Dampf · Öl
Vihta (west) / Vasta (east)
Kräuter · Wärme · Klopfen
