🇫🇮 フィンランド の技術

🇫🇮フィンランド

スポーツマッサージ

Sports MassageSports massage

スポーツや運動に関わる場面で行われる手技の総称です。試合の前後や日々の練習など、場面と本人の希望に応じて、触れ方や時間を相談します。競技力の向上、けがの予防、回復の速さを保証する分類ではありません。

圧 · ストレッチ · 筋膜

🇫🇮フィンランド

フィンランド式サウナマッサージ

Finnish Sauna MassageSaunahieronta

温熱 · 蒸気 · オイル

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ヴィヒタ／ヴァスタ（白樺の葉叩き）

Vihta / VastaVihta (west) / Vasta (east)

ハーブ · 温熱 · 叩打