아유르베다 마사지(아비양가)अभ्यङ्ग (Abhyaṅga)

아비양가는 몸에 오일을 바르고 손으로 작용하는 일을 조합하는 아유르베다의 실천입니다. 가정의 양생과 전문 시설의 시술은 내용과 전승자의 역할이 다릅니다

바타, 피타, 카파라는 도샤는 이 의학 안에서 몸과 생활을 이해하는 이론상의 용어입니다. 여기서는 그 설명을 증상 진단이나 스스로 오일을 고르는 방법으로 바꾸어 제시하지 않습니다. 오일 선택은 배운 체계와 개인의 상황을 바탕으로 확인합니다

두 사람이 하는 시술이나 기도를 곁들이는 형식도 있지만, 혼자 하는 실천을 포함해 형식을 하나로 한정하지 않습니다. 시로다라나 키지 등은 함께 소개되는 별개의 요법이며, 아비양가의 필수 수기와는 구별합니다

케랄라에서는 아비양가를 핵심으로 일련의 오일 요법이 체계화되었습니다. 피지칠(데운 오일을 몸에 계속 붓기), 시로다라(이마에 오일을 가늘게 계속 흘리기), 키지(약초, 쌀, 가루를 천으로 싼 주머니로 몸 두드리기), 우드바르타나(약초 가루로 하는 건식 마사지), 카티 바스티(허리에 오일 담아 두기) 등이 판차카르마(다섯 가지 정화법)의 전후에 조합됩니다

1970년대부터 서구에 아유르베다가 소개되었고, 1990년대 이후 케랄라는 '아유르베다 관광'의 목적지로 국제적으로 알려졌습니다. 주 정부는 치료 시설을 인증하고, 외국인을 위한 2~3주간의 판차카르마 체류가 산업이 되었습니다. 동시에 시로다라와 아비양가는 세계 스파의 단골 메뉴가 되어, 의료적 맥락을 떠난 릴랙세이션 시술로도 퍼졌습니다

스리랑카에도 독자적인 아유르베다 전통이 있고 정부에 토착 의학 담당 부처가 있는 등, 남아시아 전역에서 제도화가 진행되고 있습니다

가정의 양생, 전문 시설, 스파에서는 아비양가의 위상과 제공 방식이 다릅니다. 두 사람이 하는 형식도 있지만, 손의 수나 오일의 양을 가치의 척도로 삼지 않습니다

전통적인 설명을 배우는 일과 개인의 체질이나 병을 진단하는 일은 별개입니다. 사용할 오일, 향, 온도, 복장과 덮개에 대해 미리 상의하고, 알레르기나 건강이 걱정된다면 적절한 전문가에게 확인하세요. 이 도감은 특정 증상에 대한 효능을 약속하지 않습니다