Kategorie Bodycare (Stretching)

🇹🇭Thailand

Thai-Massage (Nuad Thai)

นวดไทย / นวดแผนโบราณ

Nuad Thai ist die Bezeichnung für die traditionelle Thai-Massage. Sie kann Druck über der Kleidung mit geführten Dehnungen verbinden. Sen gehört zum traditionellen Körperverständnis; die Praxis unterscheidet sich je nach Schule und Rahmen.

Druck · Dehnung · Kräuter

🇵🇭Philippinen

Hilot (traditionelles philippinisches Heilen)

Eine Bezeichnung für traditionelle Fürsorge, die auf den Philippinen weitergetragen wird. Zur Praxis können Handarbeit, Kräuter und Pflege in der Familie gehören. Wissen und Erklärungen der als Manghihilot bekannten Praktizierenden unterscheiden sich von Ort zu Ort; die Wellnessmassage im Spa steht nicht für die gesamte Tradition.

Öl · Kräuter · Wärme · Druck

🇯🇵Japan

Shiatsu

指圧（しあつ）

Eine in Japan entwickelte Praxis mit Druck durch Finger, Handflächen und andere Formen der Berührung, oft über der Kleidung. Die Traditionen nach Namikoshi und Masunaga zeigen Unterschiede in Lehre und Körperverständnis; keine einzelne Intensität und kein einzelner Nutzen bestimmt sie alle.

Druck · Dehnung

🇯🇵Japan

Anma

按摩（あんま）

Eine in Japan weitergetragene manuelle Praxis mit historischen Verbindungen zum chinesischen Anmo. Sie verbindet Kneten, Streichen und Druck, oft über der Kleidung. Die Beiträge sehbehinderter Praktizierender sind ein wichtiger Teil ihrer Geschichte.

Druck · Klopfen

🇨🇳China

Tuina

推拿

Innerhalb der traditionellen chinesischen Medizin entwickelte manuelle Praktiken, darunter Schieben, Greifen, Kneten und Rollen. Sie werden mit Konzepten wie Meridianen sowie Qi und Blut beschrieben. Diese Konzepte vorzustellen ist etwas anderes, als medizinische Urteile über Beschwerden zu fällen.

Druck · Dehnung · Hilfsmittel

🇳🇿Aotearoa Neuseeland

Mirimiri und Romiromi (Māori-Körperarbeit)

Mirimiri / Romiromi

Mirimiri und Romiromi sind manuelle Praktiken, die im Rahmen von Rongoā Māori in Aotearoa Neuseeland besprochen werden. Darstellungen können Konzepte wie Mauri und Wairua und die Beziehungen zur Gemeinschaft betonen. Sie sollten nicht auf feste Kategorien wie „leicht“ gegen „tief“ reduziert werden; die eigenen Erklärungen der Praktizierenden sind maßgeblich.

Druck · Holz · Hilfsmittel · Kräuter · Dehnung

🇺🇸Vereinigte Staaten

Myofasziale Lösetechnik und Triggerpunkttherapie

Myofascial release / Trigger point therapy

Myofasziale Lösetechnik ist eine Bezeichnung für Ansätze, die mit Blick auf die Faszien mit anhaltendem Kontakt oder Dehnung arbeiten. Die Triggerpunkttherapie ist ein verwandtes, aber eigenständiges Erklärungssystem. Schulspezifische Theorien und Praktiken sollten nicht mit belegten Gewebeveränderungen oder einem Nutzen bei Beschwerden gleichgesetzt werden.

Faszien · Druck · Dehnung

🇺🇸Vereinigte Staaten

Reflexzonenmassage

Zone therapy / 若石健康法

Eine Praxis, die mit dem Konzept der Reflexzonen Druck auf Füße, Hände oder andere Bereiche ausübt. Zonenkarten beschreiben bestimmte Systeme; sie sind keine Karten zur Diagnose von Organen. Hilfsmittel und Arten der Berührung unterscheiden sich zwischen den Schulen.

Füße · Druck · Hilfsmittel

🇺🇸Vereinigte Staaten

Stuhlmassage (Sitzmassage)

On-site massage

Bei der Stuhlmassage sitzt die empfangende Person bekleidet und nach vorn gelehnt auf einem eigens dafür gebauten Stuhl; behandelt werden in 10 bis 30 Minuten Nacken, Schultern, Rücken, Arme und Hände. David Palmer aus San Francisco systematisierte sie in den 1980er-Jahren auf Grundlage seines Studiums des japanischen Anma als „On-Site Massage“ und entwarf 1986 den ersten eigenen Massagestuhl. In Japan verbreiteten sich zur selben Zeit kurzes Anma und Shiatsu im Sitzen als „Quick Massage“; beides zusammen bildet die Grundlage der Kategorie Stuhl bei Meisterschaften.

Druck · Klopfen