ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
Massage Championship World Tour

🇹🇭 ไทย · โบราณ

นวดแผนไทย (นวดไทย)นวดไทย / นวดแผนโบราณ

นวดไทย (Nuad Thai) เป็นชื่อเรียกการนวดแผนไทย อาจผสมผสานการกดผ่านเสื้อผ้าเข้ากับการยืดโดยผู้นวดช่วย “เส้น” เป็นถ้อยคำในความเข้าใจร่างกายแบบดั้งเดิม ส่วนวิธีปฏิบัติจริงแตกต่างกันไปตามสำนักและสถานที่

ระบบการแพทย์ดั้งเดิมการนวดแบบดั้งเดิมบทความเชิงลึก

ข้อมูลพื้นฐาน

ต้นกำเนิด
🇹🇭 ไทย — ไทย (กรุงเทพฯ วัดโพธิ์ / เชียงใหม่)
ยุคสมัย
ภูมิปัญญาที่ยังสืบทอดอยู่ในประเทศไทย（โบราณ）
การจัดประเภท
ระบบการแพทย์ดั้งเดิม / การนวดแบบดั้งเดิม
ชื่อหลัก
นวดไทย (Nuad Thai) ซึ่งเป็นชื่อที่ใช้ในการขึ้นทะเบียนกับยูเนสโกเมื่อปี 2019 ด้วย
ชื่ออื่น
มีการใช้ชื่อ นวดแผนโบราณ (Nuad Phaen Boran) และนวดโบราณ (Nuad Boran) ด้วย การถอดเสียงในภาษาต่างประเทศมีหลายแบบ
แนวคิดเรื่องร่างกายแบบดั้งเดิม
“เส้น” เป็นส่วนหนึ่งของคำอธิบายร่างกายแบบดั้งเดิม ไม่ใช่แผนที่ทางกายวิภาคของเส้นประสาทหรือหลอดเลือด
รูปแบบและการเรียนรู้
มีการแบ่งเป็นแบบราชสำนักและแบบเชลยศักดิ์ เป็นต้น ภูมิภาคเพียงอย่างเดียวไม่ได้กำหนดน้ำหนักมือหรือการเคลื่อนไหว
เทคนิค
การกด / การยืด / สมุนไพร
ส่วนของร่างกายที่ผู้นวดใช้
นิ้วโป้ง / ฝ่ามือ / ข้อศอก / เข่า / เท้า
สื่อที่ใช้
ไม่ใช้
การแต่งกาย
สวมเสื้อผ้า
สถานที่นวด
เบาะ
ระยะเวลา
60–120 นาที
ชื่ออื่น
Nuad Thai · Nuat Thai · Nuad Boran · Nuad Phaen Boran · Nuat Phaen Boran · Thai Yoga Massage · ヌアッドタイ · ヌアットタイ · ヌアタイ · ヌアボーラン · ヌァボーラン · ヌアッドボーラン · タイ式マッサージ

ประวัติ: ตามรอยการสืบทอดและบันทึก

นวดไทยมีทั้งการดูแลกันที่ถ่ายทอดในครอบครัวและชุมชน และความรู้ที่สอนกันในสถาบัน เรื่องเล่าที่เคารพหมอชีวกโกมารภัจจ์ในฐานะบรมครู ไม่ควรถือเป็นหลักฐานระบุปีที่เกิดเทคนิคการนวดในปัจจุบัน

จารึกวัดโพธิ์ในกรุงเทพฯ เป็นช่องทางหนึ่งในการศึกษาบันทึกทางประวัติศาสตร์ จารึกเหล่านี้จัดทำขึ้นในรัชกาลที่ 3 ช่วงทศวรรษ 1830 และบันทึกความรู้หลายแขนงรวมถึงการแพทย์ การขึ้นทะเบียนเป็นมรดกความทรงจำแห่งโลกในปี 2011 และการขึ้นทะเบียนนวดไทยเป็นมรดกทางวัฒนธรรมที่จับต้องไม่ได้ในปี 2019 เป็นการขึ้นทะเบียนมรดกต่างประเภทกัน

วัฒนธรรม: การดูแลผู้คนและความเคารพต่อครู

มติการขึ้นทะเบียนของยูเนสโกกล่าวถึงนวดไทยในครอบครัวและชุมชนว่าเป็นการแสดงออกถึงความรักและความห่วงใยต่อผู้อื่น บริบททางวัฒนธรรมนี้ชวนให้เราใส่ใจความสัมพันธ์ระหว่างคน ไม่ใช่เพียงท่าทางที่มองเห็น

บางสายคำสอนให้ความสำคัญกับการไหว้ครูและเมตตา ถ้อยคำ โอกาส และบทบาทของพิธีกรรมควรเข้าใจผ่านคำอธิบายของสำนักหรือผู้สืบทอดนั้น ๆ ไม่ควรกำหนดให้ผู้นวดหรือผู้รับการนวดชาวไทยทุกคนต้องยึดถือพิธีกรรมหรือความเชื่อแบบเดียวกัน

พัฒนาการ: ความหลากหลายของสำนักและชุมชน

แบบราชสำนักและแบบเชลยศักดิ์เป็นการแบ่งที่ใช้อธิบายภูมิหลังของการปฏิบัติ ช่วยให้เข้าใจการใช้มือและมารยาท โดยไม่ได้หมายความว่าแบบราชสำนักเหนือกว่า หรือแบบเชลยศักดิ์ต้องหนักแรง

แบบภาคเหนือและแบบภาคใต้ก็เป็นชื่อที่ใช้ในการสอนเช่นกัน แต่ไม่ได้แปลว่าการนวดในเชียงใหม่ต้องช้าหรือในกรุงเทพฯ ต้องเร็ว หลักสูตรของแต่ละสำนักและคำอธิบายของครูให้ข้อมูลที่เจาะจงกว่า

นวดแผนไทยในปัจจุบัน

ปัจจุบันพบการนวดไทยได้ในโรงเรียน ร้านนวด สปา และสถานที่อื่น ๆ โรงเรียนของวัดโพธิ์แยกหลักสูตรนวดไทยทั่วไป นวดเท้า และนวดน้ำมันกับอโรมาเทอราพีออกจากกัน คำว่า “ไทย” เพียงคำเดียวไม่ได้บอกผู้รับว่าจะสวมเสื้อผ้าหรือใช้น้ำมัน หรือจะสัมผัสบริเวณใด

ก่อนรับการนวด ควรพูดคุยถึงบริการที่ต้องการ การแต่งกาย ขอบเขตการสัมผัส และความชอบเรื่องน้ำหนักมือและการเคลื่อนไหว บางแห่งใช้ชื่อ Thai Yoga Massage ด้วย แต่ไม่ได้หมายความว่าการนวดนี้เท่ากับโยคะทั้งศาสตร์

ท่านวดที่โดดเด่น

คำอธิบายนี้มีไว้เพื่อให้รู้จักวิธีสัมผัส ไม่ใช่คำแนะนำให้ทำตาม วิธีปฏิบัติต่างกันไปตามสำนัก ผู้นวด และผู้รับการนวด

  • การกดด้วยฝ่ามือ

    การสัมผัสด้วยพื้นที่กว้างของฝ่ามือ โดยพูดคุยเรื่องน้ำหนักและจังหวะกับผู้รับ

  • การกดด้วยนิ้วโป้ง

    การสัมผัสด้วยนิ้วโป้ง โดยเข้าใจเรื่องเส้นตามบริบทของระบบที่เรียน

  • การยืดโดยผู้นวดช่วย

    ผู้นวดช่วยประคองการเคลื่อนไหว โดยตกลงช่วงที่สบายร่วมกัน แทนการมุ่งยืดให้มากที่สุด

  • การใช้ศอก เข่า หรือเท้า (ขึ้นกับรูปแบบ)

    บางรูปแบบใช้อวัยวะเหล่านี้ แต่ไม่ใช่องค์ประกอบที่จำเป็นของนวดไทยทุกแบบ

  • ลูกประคบสมุนไพร (การดูแลด้วยความร้อนที่เกี่ยวข้อง)

    การใช้ลูกประคบที่ห่อพืชสมุนไพรด้วยผ้า ต้องพูดคุยเรื่องอุณหภูมิและสภาพผิวแยกต่างหาก

ตัวอย่างการนวดหนึ่งครั้ง

เป็นตัวอย่างหนึ่งที่ให้ความสำคัญกับการพูดคุยและความยินยอมของผู้รับการนวด ระยะเวลาและลำดับไม่ใช่คำตอบตายตัว และไม่ใช่คู่มือการนวดด้วยตนเอง

  1. พูดคุยเรื่องความต้องการและสุขภาพ

    ตกลงเรื่องบริการ บริเวณที่สัมผัส และการเคลื่อนไหวที่ควรหลีกเลี่ยง

  2. เลือกท่าที่สบาย

    พูดคุยเรื่องการแต่งกายและการรองรับร่างกาย ไม่มีท่าเริ่มหรือจุดเริ่มต้นที่ตายตัว

  3. ผสมผสานเทคนิคพร้อมรับฟังความรู้สึกอย่างต่อเนื่อง

    ปรับน้ำหนักมือและการช่วยเคลื่อนไหวให้เหมาะกับแต่ละคน และหยุดได้ทุกเมื่อ

  4. แลกเปลี่ยนความรู้สึกหลังการนวด

    ให้เวลาลุกขึ้นอย่างไม่รีบร้อน และบอกหากรู้สึกไม่สบาย ท่าทางปิดท้ายแตกต่างกันไปตามสถานที่

ความเกี่ยวข้องกับการแข่งขัน

คะแนนการแข่งขันคือการประเมินการแสดงตามกติกาของการแข่งขันนั้น ไม่ใช่การจัดอันดับคุณค่าของศาสตร์หรือวัฒนธรรม โปรดตรวจสอบคุณสมบัติผู้สมัครและเกณฑ์การตัดสินจากกติกาอย่างเป็นทางการ

ประเภทนวดไทย

กติกาและเกณฑ์การตัดสินของหมวดหมู่นี้ →ศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่นี้ →ดูผลการแข่งขันอย่างเป็นทางการ →ดูคณะกรรมการตัดสิน →ดูข้อมูลสัมมนา →

รูปแบบและสำนักที่เกี่ยวข้อง

คำถามที่พบบ่อย

Q.นวดแผนไทยต้องเจ็บไหม

ไม่จำเป็นต้องอดทนต่อความเจ็บ ความรู้สึกของแต่ละคนแตกต่างกัน หากรู้สึกไม่สบาย ให้บอกผู้นวดเพื่อปรับหรือขอให้หยุด

Q.ต้องถอดเสื้อผ้าไหม ใช้น้ำมันหรือเปล่า

โดยทั่วไปมักอธิบายว่าเป็นการนวดขณะสวมเสื้อผ้าและไม่ใช้น้ำมัน แต่ควรตรวจสอบบริการจริงแทนการดูจากชื่อเมนูเพียงอย่างเดียว บริการที่ใช้น้ำมันควรมีคำอธิบายแยกต่างหาก

Q.“เส้น” คืออะไร

เส้นเป็นถ้อยคำในความเข้าใจร่างกายแบบดั้งเดิมของไทย บางสายคำสอนอธิบายเส้นหลักสิบเส้นว่า “เส้นสิบ” เส้นเหล่านี้ไม่ถือว่าเป็นเส้นประสาทหรือหลอดเลือดทางกายวิภาค และไม่ถือว่าเหมือนกับเส้นลมปราณหรือนาฑีในศาสตร์อื่น

Q.นวดแผนไทยต่างจากโยคะอย่างไร

นวดแผนไทยอาจมีการยืดที่ผู้นวดช่วยประคอง ซึ่งสะท้อนในชื่อ Thai Yoga Massage แต่การนวดไทยยังรวมถึงการกดและการสัมผัสรูปแบบอื่น จึงไม่เหมือนกับการปฏิบัติและปรัชญาของโยคะที่กว้างกว่ามาก

Q.ใครไม่ควรรับการนวด

ภาวะกระดูกพรุน การตั้งครรภ์ระยะแรก การอักเสบหรือการบาดเจ็บเฉียบพลัน ภาวะลิ่มเลือดหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดที่รุนแรง และการผ่าตัดเมื่อไม่นานมานี้ เป็นข้อห้ามหรือต้องปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะเทคนิคการเปิดประตูลม (การกดห้ามเลือด) จะไม่ใช้กับผู้ที่มีโรคหลอดเลือดแดง

Q.นวดไทยกับนวดโบราณเกี่ยวข้องกันอย่างไร

ทั้งสองชื่อใช้เรียกการนวดแผนไทย “นวดไทย” (Nuad Thai) ปรากฏในชื่อการขึ้นทะเบียนของยูเนสโก ส่วน “นวดแผนโบราณ” (Nuad Phaen Boran) หมายถึงการนวดแบบดั้งเดิมหรือแบบโบราณ สารานุกรมนี้ใช้นวดไทยเป็นชื่อหลักและเก็บชื่ออื่นไว้เพื่อการค้นหา โดยไม่ได้อ้างว่าได้วัดความถี่ในการใช้ชีวิตประจำวัน

อภิธานศัพท์

ヌアッドタイNuad Thai / นวดไทย
ชื่อเรียกการนวดแผนไทย ใช้ในชื่อการขึ้นทะเบียนของยูเนสโกปี 2019 และเป็นชื่อหลักในสารานุกรมนี้
ヌアボーラン／ヌアッド・ペーン・ボーランNuad Boran / Nuad Phaen Boran
ชื่อที่หมายถึงการนวดแบบดั้งเดิมหรือแบบโบราณ ใช้ควบคู่กับนวดไทย ไม่ใช่ชื่อทางการเพียงชื่อเดียว
セン・シップSen Sip
เส้นหลักสิบเส้น ได้แก่ สุมนา อิทา ปิงคลา กาลทารี และอื่น ๆ
ワイクルーWai Khru
การแสดงความเคารพต่อครูด้วยกิริยาหรือพิธี รูปแบบและโอกาสแตกต่างกันตามบริบท
ルーシーダットンReusi Dat Ton
ท่าบริหารร่างกายด้วยตนเองของฤๅษี เป็นระบบกายบริหารของไทยที่รู้จักจากรูปปั้นในวัดโพธิ์
ルークプラコップLuk Pra Kob
ลูกประคบสมุนไพรที่นึ่งแล้ว นำมาประคบกดบนร่างกายด้วยความอุ่น
メッターMetta
ความรักความปรารถนาดีในคำสอนทางพุทธศาสนา ผู้นวดบางคนยึดถือเป็นทัศนคติในการทำงาน

แหล่งที่มาและเอกสารอ้างอิง

บทความนี้เรียบเรียงจากเอกสารชั้นต้น หน่วยงานทางการ งานวิชาการ และข้อมูลเผยแพร่ขององค์กรต่อไปนี้

  1. [1]UNESCO — Nuad Thai, traditional Thai massage (Representative List, 2019)(เปิดในแท็บใหม่)หน่วยงานทางการ
  2. [2]ワットポー（Wat Phra Chetuphon）医学碑文・ルーシーダットン像（1831〜41 年、ラーマ 3 世）เอกสารชั้นต้น
  3. [3]UNESCO Memory of the World — The Epigraphic Archives of Wat Pho (2011)(เปิดในแท็บใหม่)หน่วยงานทางการ
  4. [4]Wat Pho Thai Traditional Medical School（ワットポー・タイ伝統医学校）องค์กร
  5. [5]タイ保健省 タイ伝統・代替医療局（Department of Thai Traditional and Alternative Medicine）หน่วยงานทางการ
  6. [6]Salguero, C. Pierce & Roylance, David. Encyclopedia of Thai Massage. Findhorn Press.หนังสือ
  7. [7]Thailand Ministry of Foreign Affairs — Nuad Thai inscription (2019)(เปิดในแท็บใหม่)หน่วยงานทางการ
  8. [8]MOWCAP — The Epigraphic Archives of Wat Pho(เปิดในแท็บใหม่)หน่วยงานทางการ
  9. [9]UNESCO — Decision 14.COM 10.B.37 (family and community care)(เปิดในแท็บใหม่)หน่วยงานทางการ
  10. [10]Wat Pho Thai Traditional Medical School — Courses(เปิดในแท็บใหม่)องค์กร
  11. [11]ITM — Thai Chair Massage course material (NUAD BORAN usage)(เปิดในแท็บใหม่)องค์กร

เกี่ยวกับบทความนี้

เรียบเรียงจากข้อมูลที่เผยแพร่แล้ว การระบุแหล่งที่มาไม่ได้หมายความว่าผ่านการตรวจสอบจากผู้สืบทอดหรือผู้เชี่ยวชาญแล้ว หรือพิสูจน์สรรพคุณแล้ว เรายินดีรับฟังความเห็นจากผู้สืบทอดเกี่ยวกับชื่อเรียก คำอธิบาย ข้อมูลเพิ่มเติม และข้อแก้ไข

ส่งความคิดเห็นหรือข้อแก้ไข
เรียบเรียงโดย
Massage Championship World Tour
ปรับปรุงล่าสุด

ภาพประกอบเฉพาะของแต่ละท่านวดจะเผยแพร่หลังตรวจสอบเนื้อหา แหล่งที่มา และเงื่อนไขการใช้งานแล้ว ภาพที่สร้างขึ้นจะระบุว่าเป็นภาพประกอบเพื่ออธิบาย และจะไม่ถูกนำเสนอเป็นภาพถ่ายบันทึกบุคคล การสัมภาษณ์ หรือการนวดจริง

ศาสตร์ที่เกี่ยวข้อง