เอเชีย

🇹🇭ไทย

นวดแผนไทย (นวดไทย)

นวดไทย / นวดแผนโบราณ

นวดไทย (Nuad Thai) เป็นชื่อเรียกการนวดแผนไทย อาจผสมผสานการกดผ่านเสื้อผ้าเข้ากับการยืดโดยผู้นวดช่วย “เส้น” เป็นถ้อยคำในความเข้าใจร่างกายแบบดั้งเดิม ส่วนวิธีปฏิบัติจริงแตกต่างกันไปตามสำนักและสถานที่

การกด · การยืด · สมุนไพร

🇮🇩บาหลี (อินโดนีเซีย)

นวดบาหลี

Pijat Bali

ชื่อเรียกการนวดน้ำมันในสปาและสถานที่อื่น ๆ ของบาหลี มักผสมผสานการลูบยาว การบีบนวด และกลิ่นหอม ไม่ควรถือว่าการดูแลในชีวิตประจำวันของคนท้องถิ่นกับเมนูของสปาท่องเที่ยวเป็นธรรมเนียมเดียวกัน

น้ำมัน · การกด · สมุนไพร

🇵🇭ฟิลิปปินส์

ฮิลอต (ศาสตร์การรักษาดั้งเดิมของฟิลิปปินส์)

Hilot

ชื่อเรียกการดูแลแบบดั้งเดิมที่สืบทอดกันในฟิลิปปินส์ การปฏิบัติอาจรวมถึงการรักษาด้วยมือ สมุนไพร และการดูแลในครอบครัว ความรู้และคำอธิบายของผู้สืบทอดที่เรียกว่ามังฮิฮิลอตแตกต่างกันไปตามท้องถิ่น และการนวดเวลเนสในสปาไม่ได้เป็นตัวแทนของธรรมเนียมทั้งหมด

น้ำมัน · สมุนไพร · ความร้อน · การกด

🇯🇵ญี่ปุ่น

ชิอัตสึ

指圧（しあつ）

ศาสตร์ที่พัฒนาขึ้นในญี่ปุ่น ใช้การกดด้วยนิ้ว ฝ่ามือ และการสัมผัสรูปแบบอื่น มักทำผ่านเสื้อผ้า สายนามิโคชิและสายมาสึนางะแสดงให้เห็นความแตกต่างทั้งในการสอนและความเข้าใจร่างกาย ไม่มีระดับน้ำหนักมือหรือสรรพคุณใดเพียงอย่างเดียวที่นิยามได้ทั้งหมด

การกด · การยืด

🇯🇵ญี่ปุ่น

อันมะ

按摩（あんま）

ศาสตร์การนวดด้วยมือที่สืบทอดในญี่ปุ่น มีความเชื่อมโยงทางประวัติศาสตร์กับอั้นหมัวของจีน ผสมผสานการบีบนวด การลูบ และการกด มักทำผ่านเสื้อผ้า บทบาทของผู้ปฏิบัติที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นเป็นส่วนสำคัญของประวัติศาสตร์นี้

การกด · การเคาะ

🇨🇳จีน

ทุยหนา

推拿

ศาสตร์การนวดด้วยมือที่พัฒนาขึ้นในบริบทของการแพทย์แผนจีน มีทั้งการดัน การจับ การคลึง และการกลิ้ง อธิบายด้วยแนวคิดอย่างเส้นลมปราณ ชี่ และเลือด การแนะนำแนวคิดเหล่านี้เป็นคนละเรื่องกับการตัดสินทางการแพทย์เกี่ยวกับอาการ

การกด · การยืด · อุปกรณ์

🇯🇵ญี่ปุ่น

การนวดหน้าและโคบิโด

古美道（こびどう）

โคบิโด (Kobido) เป็นชื่อและระบบที่เกี่ยวข้องกับการนวดหน้าด้วยมือแบบญี่ปุ่น มีคำอธิบายถึงการเคลื่อนนิ้วอย่างรวดเร็วและการบีบนวด ไม่ใช่คำพ้องของการนวดหน้าทั้งหมด เรื่องราวของสายสืบทอดและการใช้ชื่อนี้ต้องตรวจสอบเป็นรายกรณี

ใบหน้า · ศีรษะ · น้ำเหลือง

🇮🇳เกรละ (อินเดีย)

การนวดอายุรเวท (อภยังคะ)

अभ्यङ्ग (Abhyaṅga)

การนวดด้วยน้ำมันในศาสตร์อายุรเวท ประกอบด้วยการชโลมน้ำมัน การลูบ และการบีบนวด บทบาทแตกต่างกันในกิจวัตรของครัวเรือน สถานบริการเฉพาะทาง และสปา แนวคิดอย่างโทษะนำเสนอในฐานะคำอธิบายภายในธรรมเนียมนั้น

น้ำมัน · สมุนไพร · ความร้อน

🇮🇳อินเดีย

การนวดศีรษะแบบอินเดีย

चंपी (Champi)

ชื่อที่เกี่ยวข้องกับการดูแลศีรษะในอินเดีย และการนวดในท่านั่งที่พัฒนาขึ้นในสหราชอาณาจักรและที่อื่น ๆ อาจรวมถึงหนังศีรษะ คอ และไหล่ ควรศึกษาจัมปิในครัวเรือนกับระบบที่สอนกันอย่างแชมปิสซาจโดยไม่เหมาเอาว่าเหมือนกัน

ศีรษะ · การกด · ใบหน้า

🏔️ทิเบต

คูเญ (การนวดแบบทิเบต)

བསྐུ་མཉེ་ (bsku mnye)

คูเญคือการบำบัดด้วยมือของโซวาริกปา การแพทย์ดั้งเดิมของทิเบต มีสามขั้น ได้แก่ คู การชโลมน้ำมันสมุนไพรอุ่นหรือเนย เญ การบีบนวด การกด และการขยับข้อต่อ และชี การเช็ดน้ำมันออกด้วยแป้ง บันทึกไว้ในคัมภีร์ตันตระทั้งสี่ (กยุดชี) ที่รวบรวมระหว่างคริสต์ศตวรรษที่ 8 ถึง 12 ใช้หินอุ่นและลูกประคบสมุนไพรร่วมกับมือ บนทฤษฎีการปรับสมดุลของธาตุทั้งสาม (ลุง ตรีปะ เบเกน) ปัจจุบันสอนกันที่ธรรมศาลา ในทิเบต และในโรงเรียนต่าง ๆ ในยุโรป

น้ำมัน · สมุนไพร · หิน · ความร้อน

🇮🇳เกรละ (อินเดีย)

การนวดสี่มือและการนวดหลายมือ

Four hands massage

รูปแบบที่ผู้นวดหลายคนนวดผู้รับหนึ่งคนพร้อมกัน การนวดโดยผู้นวดสองคนในอายุรเวทและเมนูสปาร่วมสมัยต่างมีบริบทของตนเอง จำนวนมือที่มากขึ้นไม่ได้หมายถึงประโยชน์ที่มากขึ้น ความยินยอม การประสานงาน และจังหวะที่สบายเป็นสิ่งสำคัญ

น้ำมัน

🇮🇳เกรละ (อินเดีย)

จวุฏฏิ ติรุมัล

ചവിട്ടി ഉഴിച്ചിൽ

เท้า · น้ำมัน · การยืด