Азия

🇹🇭Таиланд

Тайский массаж (нуад тай)

นวดไทย / นวดแผนโบราณ

Нуад тай — название традиционного тайского массажа. Он может сочетать давление через одежду и пассивную растяжку. Понятие сен входит в традиционное представление о теле; практика различается в зависимости от школы и обстановки.

Давление · Растяжка · Травы

🇮🇩Бали (Индонезия)

Балийский массаж

Pijat Bali

Название масляного массажа в балийских спа и других местах; часто сочетает длинные поглаживания, разминание и аромат. Местную повседневную заботу и меню туристических спа не следует считать одной и той же традицией.

Масло · Давление · Травы

🇵🇭Филиппины

Хилот (традиционное филиппинское врачевание)

Hilot

Название традиционного ухода, сохраняющегося на Филиппинах. Практика может включать мануальную работу, травы и семейную заботу. Знания и объяснения мастеров, известных как мангхихилот, различаются от места к месту; велнес-массаж в спа не представляет всю традицию.

Масло · Травы · Тепло · Давление

🇯🇵Япония

Шиацу

指圧（しあつ）

Практика, сложившаяся в Японии: давление пальцами, ладонями и другие виды контакта, часто через одежду. Традиции Намикоси и Масунаги показывают различия в обучении и в понимании тела; ни одна сила давления или польза не определяет их все.

Давление · Растяжка

🇯🇵Япония

Анма

按摩（あんま）

Мануальная практика, сохранившаяся в Японии и исторически связанная с китайским аньмо. Сочетает разминание, поглаживание и давление, часто через одежду. Вклад мастеров с нарушениями зрения — важная часть её истории.

Давление · Перкуссия

🇨🇳Китай

Туйна

推拿

Мануальные практики, сложившиеся в традиционной китайской медицине: толкание, захват, разминание и прокатывание. Их описывают с помощью таких понятий, как меридианы, ци и кровь. Знакомство с этими понятиями — не то же самое, что медицинская оценка симптомов.

Давление · Растяжка · Инструменты

🇯🇵Япония

Массаж лица и кобидо

古美道（こびどう）

Кобидо — название и система, связанные с японской мануальной работой с лицом; в описаниях фигурируют быстрые движения пальцев и разминание. Это не синоним любого массажа лица; рассказы о преемственности и использование названия требуют отдельной проверки.

Лицо · Голова · Лимфа

🇮🇳Керала (Индия)

Аюрведический массаж (абхьянга)

अभ्यङ्ग (Abhyaṅga)

Масляная мануальная работа в аюрведе: нанесение масла, поглаживание и разминание. Её роль различается в домашних ритуалах, специализированных учреждениях и спа. Такие понятия, как доша, представлены как объяснения внутри этой традиции.

Масло · Травы · Тепло

🇮🇳Индия

Индийский массаж головы

चंपी (Champi)

Название, связанное с уходом за головой в Индии и с практиками сидя, развитыми в Великобритании и других странах. Работа может охватывать кожу головы, шею и плечи. Домашнее чампи и преподаваемые системы вроде «чамписсажа» следует изучать, не считая их тождественными.

Голова · Давление · Лицо

🏔️Тибет

Ку нье (тибетский массаж)

བསྐུ་མཉེ་ (bsku mnye)

Ку нье — мануальная терапия сова ригпа, тибетской традиционной медицины, в три этапа: «ку» — умащение тёплым лечебным маслом или топлёным маслом; «нье» — разминание, давление и движения в суставах; «чи» — удаление масла мукой. Описанная в «Чжуд-ши» («Четырёх тантрах»), составленных между VIII и XII веками, она наряду с руками использует нагретые камни и травяные компрессы и опирается на теорию равновесия трёх начал (лунг, трипа, бэкен). Сегодня ей обучают в Дхарамсале, в Тибете и в школах Европы.

Масло · Травы · Камни · Тепло

🇮🇳Керала (Индия)

Массаж в четыре и более рук

Four hands massage

Формат, в котором несколько мастеров одновременно работают с одним получателем. У работы двух мастеров в аюрведе и у современных спа-меню — свои контексты. Больше рук не означает больше пользы; важны согласие, согласованность и комфортный темп.

Масло

🇮🇳Керала (Индия)

Чавутти тирумал

ചവിട്ടി ഉഴിച്ചിൽ

Стопы · Масло · Растяжка