アジア

🇹🇭タイ

タイ古式マッサージ（ヌアッドタイ）

Thai Massage (Nuad Thai)นวดไทย / นวดแผนโบราณ

ヌアッドタイ（Nuad Thai）は、タイで受け継がれるマッサージの名称です。着衣での圧や他動的なストレッチなどを組み合わせます。センは伝統的な身体理解の言葉で、実践は学校や場面によって異なります。

圧 · ストレッチ · ハーブ

🇮🇩バリ（インドネシア）

バリニーズマッサージ

Balinese MassagePijat Bali

バリ島のスパなどで出会うオイルマッサージの名称です。長いストロークや揉む動き、香りを組み合わせる実践があります。地域の暮らしの中のケアと、観光スパのメニューを同一視せずに紹介します。

オイル · 圧 · ハーブ

🇵🇭フィリピン

ヒロット（フィリピン伝統療法）

Hilot (Filipino Traditional Healing)Hilot

フィリピン各地に受け継がれる伝統的なケアの呼び名です。手による施術のほか、薬草や家族のケアなどを含む実践があります。マンヒヒロットと呼ばれる担い手の知識や説明は地域ごとに異なり、スパのウェルネスマッサージがその全体を代表するわけではありません。

オイル · ハーブ · 温熱 · 圧

🇯🇵日本

指圧

Shiatsu指圧（しあつ）

日本で発展した、指や手のひらなどによる圧を用いる手技です。着衣で受ける形式があり、浪越系・増永系など、教え方や身体の捉え方にも違いがあります。一つの強さや効能で全体を表すのではなく、その実践の背景をたどります。

圧 · ストレッチ

🇯🇵日本

あん摩

Anma按摩（あんま）

中国の按摩との歴史的なつながりを持ち、日本で受け継がれてきた手技です。着衣の上から揉む、なでる、圧を加えるなどの動きを組み合わせます。視覚障害のある担い手が継承してきた歴史も大切な背景です。

圧 · 叩打

🇨🇳中国

推拿（すいな）

Tui Na

中国伝統医学の文脈で発展した手技です。推す・つかむ・揉む・転がすなどの動きがあり、経絡や気血といった伝統的な概念で説明されます。これらの概念の紹介と、個々の症状への医療的な判断は区別します。

圧 · ストレッチ · 器具

🇯🇵日本

フェイシャルマッサージと古美道

Facial Massage and Kobido古美道（こびどう）

古美道（Kobido）は、日本の顔への手技に関わる名称・体系です。速い指の動きや揉む動きなどが紹介されています。顔へのマッサージ全般と同義ではなく、流派の伝承や名称の扱いは個別に確認する必要があります。

顔 · 頭 · リンパ

🇮🇳ケーララ（インド）

アーユルヴェーダ・マッサージ（アビヤンガ）

Ayurvedic Massage (Abhyanga)अभ्यङ्ग (Abhyaṅga)

アビヤンガは、アーユルヴェーダの文脈で行われるオイルを用いた手技です。油を広げ、なでたり揉んだりする実践があり、家庭での養生、専門施設、スパでは位置づけが異なります。ドーシャなどの概念は、その伝統の説明として紹介します。

オイル · ハーブ · 温熱

🇮🇳インド

インディアンヘッドマッサージ

Indian Head Massageचंपी (Champi)

インドの頭部へのケアと、英国などで展開した座位の施術に関連する名称です。頭皮・首・肩などに触れる実践があります。家庭のチャンピと、専門的に教えられるチャンピサージなどの形式を、同じものと決めつけずにたどります。

頭 · 圧 · 顔

🏔️チベット

クニェ（チベット伝統マッサージ）

Ku Nye (Tibetan Massage)བསྐུ་མཉེ་ (bsku mnye)

クニェは、チベット伝統医学ソワ・リクパの手技療法で、温めた薬用油やバターを塗る「ク」、揉み・圧迫・関節運動を行う「ニェ」、粉で油を拭い取る「チ」の三段階から成ります。8〜12 世紀に編纂された『四部医典（ギュ・シ）』に記され、温めた石や薬草の湿布を併用します。三つの体液（ルン・ティーパ・ベーケン）の均衡を整える理論に基づき、現在はインドのダラムサラやチベット、ヨーロッパの学校で教えられています。

オイル · ハーブ · 石 · 温熱

🇮🇳ケーララ（インド）

フォーハンズ／マルチハンズマッサージ

Four-Hands and Multi-Hands MassageFour hands massage

複数の施術者が一人の受け手に同時に関わる形式です。アーユルヴェーダの二人で行う実践や、現代スパのメニューなど、それぞれに背景があります。人数の多さを効果の大きさと結びつけず、受け手の同意、連携、心地よい間合いを大切にします。

オイル

🇮🇳ケーララ（インド）

チャヴッティ・ティルマル（足圧オイルマッサージ）

Chavutti Thirumalചവിട്ടി ഉഴിച്ചിൽ

足（足圧・足裏） · オイル · ストレッチ