Enciclopedia mondiale del massaggio

🇹🇭Thailandia

Massaggio thailandese (Nuad Thai)

นวดไทย / นวดแผนโบราณ

Nuad Thai è il nome con cui si indica il massaggio tradizionale thailandese. Può unire pressioni sopra i vestiti e stretching assistito. Il concetto di sen appartiene alla sua visione tradizionale del corpo; la pratica varia secondo la scuola e il contesto.

Pressione · Stretching · Erbe

🇮🇩Bali (Indonesia)

Massaggio balinese

Pijat Bali

Un nome usato per il massaggio con olio nelle spa di Bali e in altri contesti, che spesso unisce lunghe manovre, impastamento e profumi. La cura quotidiana locale e i menu delle spa turistiche non vanno trattati come la stessa tradizione.

Olio · Pressione · Erbe

🇵🇭Filippine

Hilot (cura tradizionale filippina)

Un nome per la cura tradizionale portata avanti nelle Filippine. Le pratiche possono comprendere lavoro manuale, erbe e cura familiare. Le conoscenze e le spiegazioni dei praticanti chiamati manghihilot variano da luogo a luogo; il massaggio benessere delle spa non rappresenta l’intera tradizione.

Olio · Erbe · Calore · Pressione

🇯🇵Giappone

Shiatsu

指圧（しあつ）

Una pratica sviluppata in Giappone che usa la pressione delle dita, dei palmi e altre forme di contatto, spesso sopra i vestiti. Le tradizioni Namikoshi e Masunaga mostrano differenze nell’insegnamento e nella concezione del corpo; nessuna intensità o beneficio unico le definisce tutte.

Pressione · Stretching

🇯🇵Giappone

Anma

按摩（あんま）

Una pratica manuale portata avanti in Giappone, con legami storici con l’anmo cinese. Unisce impastamento, sfioramento e pressione, spesso sopra i vestiti. Il contributo degli operatori con disabilità visive è una parte importante della sua storia.

Pressione · Percussione

🇨🇳Cina

Tuina

推拿

Pratiche manuali sviluppate all’interno della medicina tradizionale cinese, che comprendono spinta, presa, impastamento e rotolamento. Vengono descritte con concetti come meridiani, qi e sangue. Presentare questi concetti è cosa diversa dal formulare giudizi medici sui sintomi.

Pressione · Stretching · Strumenti

🇯🇵Giappone

Massaggio del viso e Kobido

古美道（こびどう）

Kobido è un nome e un sistema legati al lavoro manuale giapponese sul viso, con descrizioni di rapidi movimenti delle dita e di impastamento. Non è sinonimo di ogni massaggio del viso; i racconti del lignaggio e l’uso del nome vanno verificati caso per caso.

Viso · Testa · Linfa

🇮🇳Kerala (India)

Massaggio ayurvedico (Abhyanga)

अभ्यङ्ग (Abhyaṅga)

Lavoro manuale con olio nell’ambito dell’ayurveda, che comprende la stesura dell’olio, lo sfioramento e l’impastamento. Il suo ruolo cambia tra routine domestiche, strutture specializzate e spa. Concetti come quello di dosha vengono presentati come spiegazioni interne a quella tradizione.

Olio · Erbe · Calore

🇮🇳India

Massaggio indiano della testa

चंपी (Champi)

Un nome legato alla cura della testa in India e alle pratiche da seduti sviluppate in Gran Bretagna e altrove. Il lavoro può comprendere cuoio capelluto, collo e spalle. Il champi domestico e i sistemi insegnati come il Champissage vanno esplorati senza presumere che siano la stessa cosa.

Testa · Pressione · Viso

🏔️Tibet

Ku Nye (massaggio tibetano)

བསྐུ་མཉེ་ (bsku mnye)

Il Ku Nye è la terapia manuale della Sowa Rigpa, la medicina tradizionale tibetana, in tre fasi: ku, l’unzione con olio medicato caldo o burro; nye, impastamento, pressione e mobilizzazione articolare; e chi, la rimozione dell’olio con la farina. Documentato nei Quattro Tantra (Gyud Zhi) compilati tra l’VIII e il XII secolo, usa pietre riscaldate e impacchi di erbe accanto alle mani, secondo una teoria di equilibrio dei tre umori (lung, tripa, beken). Oggi si insegna a Dharamsala, in Tibet e in scuole europee.

Olio · Erbe · Pietre · Calore

🇺🇸Hawaiʻi

Lomi Lomi (massaggio hawaiano)

Lomilomi

Un nome per pratiche manuali portate avanti attraverso le famiglie e le comunità delle Hawaiʻi. Alcune usano mani e avambracci, con descrizioni che danno rilievo all’aloha, al luogo e alle relazioni. La pratica, preghiera e sequenza comprese, varia; una singola forma da spa non può rappresentare l’intera tradizione.

Olio · Respiro · Pietre · Addome

🇳🇿Aotearoa Nuova Zelanda

Mirimiri e Romiromi (lavoro corporeo māori)

Mirimiri / Romiromi

Mirimiri e romiromi sono pratiche manuali di cui si parla nell’ambito del rongoā māori, in Aotearoa Nuova Zelanda. Le descrizioni possono dare rilievo a concetti come mauri e wairua e alle relazioni con la comunità. Non vanno ridotte a categorie fisse di lavoro leggero contro profondo; contano le spiegazioni dei praticanti stessi.

Pressione · Legno · Strumenti · Erbe · Stretching

🇹🇷Turchia

Hammam (massaggio del bagno turco e marocchino)

حمّام / Hamam

L’hammam è il bagno di vapore sviluppatosi nel mondo islamico a partire dai bagni pubblici romani e bizantini, e la sequenza di cure del corpo che vi si svolge. Nella forma turca il tellak (inserviente del bagno) strofina la pelle con un ruvido guanto kese e impasta tutto il corpo nella schiuma (köpük) su una piattaforma di marmo riscaldata (göbek taşı). La forma marocchina usa il sapone nero (savon beldi), un guanto kessa, l’argilla ghassoul e l’olio di argan. Porta con sé sia il significato religioso della purificazione sia il ruolo di luogo d’incontro sociale.

Vapore · Acqua · Calore · Strumenti

🇸🇪Svezia

Massaggio svedese

Klassisk massage

Il massaggio svedese, o classico, è stato sistematizzato in Europa e si è diffuso in contesti formativi e spa molto diversi. Termini come effleurage e pétrissage descrivono scivolamento, impastamento e frizione. Questo vocabolario non è un quadro universale per descrivere o giudicare ogni tradizione di massaggio.

Olio · Pressione · Percussione

🇩🇰Danimarca

Linfodrenaggio manuale (MLD)

Manuelle Lymphdrainage

Il linfodrenaggio manuale usa movimenti leggeri della pelle e si insegna in sistemi come il metodo Vodder. Le decisioni cliniche vanno distinte dall’uso di nomi simili nei menu estetici. L’idoneità in presenza di una condizione medica richiede la valutazione di un medico qualificato.

Linfa

🇫🇷Francia

Massaggio aromaterapico

Massage aromathérapique

Un massaggio che unisce tecniche manuali a preparati come oli essenziali opportunamente diluiti. La formazione comprende l’effleurage (sfioramento) e il pétrissage (impastamento). Tecniche e scelte di profumo variano, nel rispetto delle preferenze di chi riceve.

Olio · Erbe · Linfa

🇫🇮Finlandia

Massaggio sportivo

Sports massage

Un termine ombrello per il lavoro manuale in contesti di sport e attività fisica. Tocco e tempi si concordano in base ad allenamenti, gare e preferenze della persona. L’etichetta non garantisce prestazioni migliori, prevenzione degli infortuni né un recupero più rapido.

Pressione · Stretching · Fascia

🇺🇸Stati Uniti

Massaggio Esalen

Esalen® Massage

Il massaggio Esalen è uno stile di bodywork nato negli anni Sessanta e Settanta all’Esalen Institute, fondato nel 1962 a Big Sur, in California. Sulla base delle manovre svedesi dà rilievo a manovre lunghe e lente che trattano il corpo come un tutt’uno, al cullare, alla mobilizzazione articolare passiva e alla presenza dell’operatore in sintonia con il respiro di chi riceve. Plasmato dal movimento del potenziale umano, dalla terapia della Gestalt e dalla Sensory Awareness, mira al rilassamento e a una consapevolezza di sé più profonda.

Olio · Respiro

🇺🇸Stati Uniti

Massaggio del tessuto profondo

Deep tissue massage

Un nome per il lavoro manuale che si rivolge a muscoli e fascia attraverso movimenti lenti e contatto prolungato. Le spiegazioni variano secondo la scuola e l’operatore. Profondo non significa una gara di forza, né che sopportare il dolore sia auspicabile.

Pressione · Fascia · Gomito

🇺🇸Stati Uniti

Rilascio miofasciale e terapia dei trigger point

Myofascial release / Trigger point therapy

Rilascio miofasciale è un nome per approcci che usano contatto o allungamento prolungati con attenzione alla fascia. La terapia dei trigger point è un sistema esplicativo affine ma distinto. Le teorie e le pratiche delle singole scuole non vanno equiparate a cambiamenti tissutali accertati o a benefici sui sintomi.

Fascia · Pressione · Stretching

🇺🇸Stati Uniti

Riflessologia

Zone therapy / 若石健康法

Una pratica che applica pressione su piedi, mani o altre zone servendosi del concetto di zone riflesse. Le mappe delle zone descrivono sistemi specifici; non sono mappe per diagnosticare gli organi. Strumenti e modi di toccare variano tra le scuole.

Piedi · Pressione · Strumenti

🇺🇸Stati Uniti

Massaggio con pietre calde

Stone therapy

Un formato che usa pietre lisce riscaldate, tenute in mano o posate durante la seduta. Le tradizioni locali con pietre riscaldate vanno distinte dai sistemi spa moderni. Temperatura, condizioni della pelle e capacità di chi riceve di percepire il calore richiedono un’attenzione accurata.

Pietre · Calore · Olio

🇺🇸Stati Uniti

Massaggio su sedia (massaggio da seduti)

On-site massage

Il massaggio su sedia tratta chi riceve, vestito e seduto in avanti su una sedia apposita, lavorando collo, spalle, schiena, braccia e mani in 10–30 minuti. David Palmer di San Francisco, partendo dai suoi studi sull’anma giapponese, lo sistematizzò negli anni Ottanta come «on-site massage» e progettò nel 1986 la prima sedia dedicata. In Giappone, nello stesso periodo, l’anma e lo shiatsu brevi da seduti si diffusero come «quick massage», e insieme sono alla base della categoria su sedia del campionato.

Pressione · Percussione

🇧🇷Brasile

Massaggio body shape (modelagem e maderoterapia)

Massagem modeladora / Maderoterapia

Un termine ombrello usato per il lavoro manuale nei contesti estetici legati all’aspetto. Tra gli esempi ci sono la modeladora brasiliana e le forme con strumenti di legno, ma non costituiscono un unico sistema. Non giudichiamo le forme del corpo né promettiamo perdita di grasso o cambiamenti duraturi; vengono prima i desideri e i limiti della persona.

Olio · Legno · Strumenti · Linfa

🇮🇳Kerala (India)

Massaggio a quattro mani e multi-mani

Four hands massage

Un formato in cui più operatori lavorano contemporaneamente con una sola persona. Il lavoro a due operatori dell’ayurveda e i menu delle spa contemporanee hanno ciascuno il proprio contesto. Più mani non significano un beneficio maggiore; contano consenso, coordinazione e un ritmo confortevole.

Olio

🇨🇳Cina

An Mo (Anmo)

按摩

Pressione

🇨🇳Cina

Tuina pediatrico

小儿推拿

Pressione

🇨🇳Cina

Digitopressione cinese

穴位按摩

Pressione

🇨🇳Cina

Tuina addominale

腹部推拿

Addome · Pressione

🇨🇳Cina

Tuina ortopedico

正骨推拿

Pressione

🇨🇳Cina

Die Da / Dit Da (bodywork)

跌打

Erbe · Pressione

🇨🇳Cina

Massaggio cinese del piede

足底按摩

Piedi · Pressione · Strumenti

🇨🇳Cina

Massaggio qigong

气功按摩

Respiro · Pressione

🇨🇳Cina

Chi Nei Tsang

氣內臟

Addome · Respiro

🇨🇳Cina

Gua Sha

刮痧

Strumenti · Fascia

🇨🇳Cina

Coppettazione

拔罐

Strumenti

🇨🇳Cina

Coppettazione a fuoco

火罐

Strumenti · Calore

🇨🇳Cina

Moxibustione

艾灸

Calore · Erbe

🇯🇵Giappone

Massaggio giapponese

あん摩マッサージ指圧

Pressione · Olio

🇯🇵Giappone

Shiatsu Namikoshi

浪越指圧

Pressione

🇯🇵Giappone

Zen Shiatsu

経絡指圧

Pressione · Stretching

🇯🇵Giappone

Ampuku

按腹

Addome · Pressione

🇯🇵Giappone

Seitai

整体

Pressione · Stretching · Movimento

🇯🇵Giappone

Massaggio giapponese della testa / head spa

ヘッドスパ

Testa

🇰🇷Corea

Chuna

추나요법

Pressione · Stretching

🇰🇷Corea

Massaggio coreano dei meridiani

경락 마사지

Pressione · Linfa

🇰🇷Corea

Golki

골기

Viso · Pressione

🏔️Tibet

Hor Me

ཧོར་སྨན

Calore · Erbe · Olio