Encyclopédie mondiale du massage

🇹🇭Thaïlande

Massage thaï (Nuad Thai)

นวดไทย / นวดแผนโบราณ

Nuad Thai est le nom du massage traditionnel thaïlandais. Il peut associer des pressions sur les vêtements et des étirements accompagnés. Les sen relèvent de sa conception traditionnelle du corps ; la pratique varie selon les écoles et les contextes.

Pression · Étirement · Plantes

🇮🇩Bali (Indonésie)

Massage balinais

Pijat Bali

Nom donné au massage à l’huile pratiqué dans les spas de Bali et ailleurs, qui associe souvent longs glissés, pétrissage et parfums. Les soins quotidiens locaux et les cartes des spas touristiques ne doivent pas être considérés comme une seule et même tradition.

Huile · Pression · Plantes

🇵🇭Philippines

Hilot (soin traditionnel philippin)

Nom d’un soin traditionnel transmis aux Philippines. Les pratiques peuvent comprendre un travail manuel, des plantes et des soins familiaux. Les savoirs et les explications des praticiens appelés manghihilot varient selon les régions ; le massage de bien-être des spas ne représente pas l’ensemble de la tradition.

Huile · Plantes · Chaleur · Pression

🇯🇵Japon

Shiatsu

指圧（しあつ）

Pratique née au Japon qui utilise la pression des doigts, des paumes et d’autres formes de contact, souvent sur les vêtements. Les traditions Namikoshi et Masunaga illustrent des différences d’enseignement et de compréhension du corps ; aucune intensité ni aucun bienfait unique ne les définit toutes.

Pression · Étirement

🇯🇵Japon

Anma

按摩（あんま）

Pratique manuelle transmise au Japon, historiquement liée à l’anmo chinois. Elle associe pétrissage, effleurage et pression, souvent sur les vêtements. Les contributions de praticiens déficients visuels occupent une place importante dans son histoire.

Pression · Percussion

🇨🇳Chine

Tui Na

推拿

Pratiques manuelles développées au sein de la médecine traditionnelle chinoise, comprenant le fait de pousser, saisir, pétrir et rouler. Elles sont décrites à l’aide de notions comme les méridiens, le qi et le sang. Présenter ces notions est autre chose que porter un jugement médical sur des symptômes.

Pression · Étirement · Accessoires

🇯🇵Japon

Massage du visage et Kobido

古美道（こびどう）

Kobido est un nom et un système associés au travail manuel japonais du visage, dont les descriptions évoquent des mouvements rapides des doigts et un pétrissage. Ce n’est pas un synonyme de tout massage du visage ; les récits de lignée et l’usage du nom doivent être vérifiés au cas par cas.

Visage · Tête · Lymphe

🇮🇳Kerala (Inde)

Massage ayurvédique (abhyanga)

अभ्यङ्ग (Abhyaṅga)

Travail manuel à l’huile au sein de l’ayurvéda, qui consiste à étaler l’huile, à effectuer des glissés et à pétrir. Son rôle diffère selon qu’il s’agit d’habitudes domestiques, d’établissements spécialisés ou de spas. Des notions comme le dosha sont présentées comme des explications propres à cette tradition.

Huile · Plantes · Chaleur

🇮🇳Inde

Massage indien de la tête

चंपी (Champi)

Nom lié aux soins de la tête en Inde et à des pratiques en position assise développées au Royaume-Uni et ailleurs. Le travail peut porter sur le cuir chevelu, la nuque et les épaules. Le champi domestique et les systèmes enseignés comme le Champissage doivent être explorés sans présumer qu’ils sont identiques.

Tête · Pression · Visage

🏔️Tibet

Ku Nye (massage tibétain)

བསྐུ་མཉེ་ (bsku mnye)

Le Ku Nye est la thérapie manuelle de la Sowa Rigpa, la médecine traditionnelle tibétaine, en trois temps : ku, l’onction à l’huile médicinale ou au beurre tièdes ; nye, le pétrissage, la pression et la mobilisation articulaire ; et chi, le retrait de l’huile avec de la farine. Consigné dans les Quatre Tantras (Gyud Zhi), compilés entre le VIIIe et le XIIe siècle, il utilise des pierres chauffées et des compresses de plantes en plus des mains, selon une théorie de l’équilibre des trois humeurs (lung, tripa, beken). Il est enseigné aujourd’hui à Dharamsala, au Tibet et dans des écoles en Europe.

Huile · Plantes · Pierres · Chaleur

🇺🇸Hawaï

Lomi lomi (massage hawaïen)

Lomilomi

Nom de pratiques manuelles transmises au sein des familles et des communautés d’Hawaï. Certaines utilisent les mains et les avant-bras, et les récits mettent en avant l’aloha, le lieu et les relations. La pratique, y compris la prière et l’enchaînement, varie ; une forme de spa unique ne peut représenter toute la tradition.

Huile · Respiration · Pierres · Ventre

🇳🇿Aotearoa Nouvelle-Zélande

Mirimiri et romiromi (travail corporel maori)

Mirimiri / Romiromi

Le mirimiri et le romiromi sont des pratiques manuelles abordées au sein du rongoā maori, en Aotearoa Nouvelle-Zélande. Les récits peuvent mettre en avant des notions comme le mauri et le wairua ainsi que les liens avec la communauté. Ils ne doivent pas être réduits à des catégories figées, léger contre profond ; les explications des praticiens eux-mêmes comptent.

Pression · Bois · Accessoires · Plantes · Étirement

🇹🇷Turquie

Hammam (massage du bain turc et marocain)

حمّام / Hamam

Le hammam est l’établissement de bains de vapeur né dans le monde islamique à partir des bains publics romains et byzantins, ainsi que la séquence de soins du corps qui s’y pratique. Dans sa forme turque, le tellak (garçon de bain) gomme la peau avec un gant rugueux appelé kese et pétrit tout le corps dans la mousse (köpük) sur une plateforme de marbre chauffée (göbek taşı). La forme marocaine utilise le savon noir (savon beldi), le gant kessa, l’argile ghassoul et l’huile d’argan. Il porte à la fois le sens religieux de la purification et le rôle d’un lieu de sociabilité.

Vapeur · Eau · Chaleur · Accessoires

🇸🇪Suède

Massage suédois

Klassisk massage

Le massage suédois, ou classique, a été systématisé en Europe et s’est diffusé dans des cadres d’enseignement et de spa très variés. Des termes comme effleurage et pétrissage désignent le glissé, le pétrissage et la friction. Ce vocabulaire n’est pas un cadre universel pour décrire ou juger toutes les traditions de massage.

Huile · Pression · Percussion

🇩🇰Danemark

Drainage lymphatique manuel (DLM)

Manuelle Lymphdrainage

Le drainage lymphatique manuel utilise de légers mouvements de la peau et s’enseigne dans des systèmes comme la méthode Vodder. Les décisions cliniques doivent être distinguées de l’usage de noms semblables sur les cartes de soins esthétiques. L’indication en présence d’une pathologie requiert l’évaluation d’un professionnel de santé qualifié.

Lymphe

🇫🇷France

Massage aromathérapeutique

Massage aromathérapique

Massage associant des techniques manuelles à des préparations comme des huiles essentielles correctement diluées. La formation comprend l’effleurage (glissé) et le pétrissage. Les techniques et le choix des parfums varient, dans le respect des préférences de la personne.

Huile · Plantes · Lymphe

🇫🇮Finlande

Massage sportif

Sports massage

Terme générique désignant le travail manuel dans les contextes du sport et de l’activité physique. Le toucher et le moment se décident en fonction de l’entraînement, des compétitions et des préférences de la personne. L’appellation ne garantit ni de meilleures performances, ni la prévention des blessures, ni une récupération plus rapide.

Pression · Étirement · Fascias

🇺🇸États-Unis

Massage Esalen

Esalen® Massage

Le massage Esalen est un style de travail corporel apparu dans les années 1960 et 1970 à l’Institut Esalen, fondé en 1962 à Big Sur, en Californie. Sur une base de manœuvres suédoises, il met l’accent sur de longs glissés lents qui traitent le corps comme un tout, le bercement, la mobilisation articulaire passive, ainsi que la présence du praticien et sa synchronisation avec la respiration de la personne. Marqué par le mouvement du potentiel humain, la Gestalt-thérapie et la Sensory Awareness, il vise la détente et un approfondissement de la conscience de soi.

Huile · Respiration

🇺🇸États-Unis

Massage des tissus profonds

Deep tissue massage

Nom d’un travail manuel qui s’intéresse aux muscles et aux fascias par des mouvements lents et un contact soutenu. Les explications varient selon les écoles et les praticiens. Profond ne signifie ni épreuve de force ni qu’il serait souhaitable de supporter la douleur.

Pression · Fascias · Coude

🇺🇸États-Unis

Relâchement myofascial et thérapie des points gâchettes

Myofascial release / Trigger point therapy

Le relâchement myofascial désigne des approches qui utilisent un contact ou un étirement soutenus en prêtant attention aux fascias. La thérapie des points gâchettes est un système explicatif apparenté mais distinct. Les théories et pratiques propres à chaque école ne doivent pas être assimilées à des modifications tissulaires établies ni à des bienfaits sur des symptômes.

Fascias · Pression · Étirement

🇺🇸États-Unis

Réflexologie

Zone therapy / 若石健康法

Pratique qui applique des pressions sur les pieds, les mains ou d’autres zones à partir de la notion de zones réflexes. Les cartes de zones décrivent des systèmes particuliers ; ce ne sont pas des cartes permettant de diagnostiquer les organes. Les accessoires et les manières de toucher varient selon les écoles.

Pieds · Pression · Accessoires

🇺🇸États-Unis

Massage aux pierres chaudes

Stone therapy

Un format utilisant des pierres lisses chauffées, tenues en main ou posées pendant la séance. Les traditions locales recourant à des pierres chauffées doivent être distinguées des systèmes de spa modernes. La température, l’état de la peau et la capacité de la personne à percevoir la chaleur exigent une attention soutenue.

Pierres · Chaleur · Huile

🇺🇸États-Unis

Massage assis (sur chaise)

On-site massage

Le massage assis traite une personne habillée, assise penchée en avant sur une chaise conçue à cet effet, en travaillant la nuque, les épaules, le dos, les bras et les mains en 10 à 30 minutes. David Palmer, à San Francisco, s’appuyant sur son étude de l’anma japonais, l’a systématisé dans les années 1980 sous le nom d’« on-site massage » (massage sur site) et a conçu la première chaise dédiée en 1986. Au Japon, l’anma et le shiatsu courts en position assise se sont répandus à la même époque sous le nom de « massage express », et les deux fondent ensemble la catégorie chaise des championnats.

Pression · Percussion

🇧🇷Brésil

Massage body shape (modelagem et madérothérapie)

Massagem modeladora / Maderoterapia

Terme générique employé pour le travail manuel dans des cadres esthétiques liés à l’apparence. Parmi les exemples figurent la modeladora brésilienne et des formes utilisant des accessoires en bois, mais elles ne constituent pas un système unique. Nous ne portons aucun jugement sur les silhouettes et ne promettons ni perte de graisse ni changement durable ; les souhaits et les limites de la personne passent en premier.

Huile · Bois · Accessoires · Lymphe

🇮🇳Kerala (Inde)

Massage à quatre mains et multi-mains

Four hands massage

Un format dans lequel plusieurs praticiens travaillent en même temps avec une même personne. Le travail à deux praticiens de l’ayurvéda et les cartes de spa contemporaines ont chacun leur contexte. Plus de mains ne signifie pas plus de bienfaits ; le consentement, la coordination et un rythme confortable comptent.

Huile

🇨🇳Chine

An Mo (anmo)

按摩

Pression

🇨🇳Chine

Tui Na pédiatrique

小儿推拿

Pression

🇨🇳Chine

Massage par acupression chinoise

穴位按摩

Pression

🇨🇳Chine

Tui Na abdominal

腹部推拿

Ventre · Pression

🇨🇳Chine

Tui Na orthopédique

正骨推拿

Pression

🇨🇳Chine

Die Da / Dit Da (travail corporel)

跌打

Plantes · Pression

🇨🇳Chine

Massage chinois des pieds

足底按摩

Pieds · Pression · Accessoires

🇨🇳Chine

Massage qigong

气功按摩

Respiration · Pression

🇨🇳Chine

Chi Nei Tsang

氣內臟

Ventre · Respiration

🇨🇳Chine

Gua sha

刮痧

Accessoires · Fascias

🇨🇳Chine

Ventouses

拔罐

Accessoires

🇨🇳Chine

Ventouses à feu

火罐

Accessoires · Chaleur

🇨🇳Chine

Moxibustion

艾灸

Chaleur · Plantes

🇯🇵Japon

Massage japonais

あん摩マッサージ指圧

Pression · Huile

🇯🇵Japon

Shiatsu Namikoshi

浪越指圧

Pression

🇯🇵Japon

Zen shiatsu

経絡指圧

Pression · Étirement

🇯🇵Japon

Ampuku

按腹

Ventre · Pression

🇯🇵Japon

Seitai

整体

Pression · Étirement · Mouvement

🇯🇵Japon

Massage japonais de la tête / head spa

ヘッドスパ

Tête

🇰🇷Corée

Chuna

추나요법

Pression · Étirement

🇰🇷Corée

Massage coréen des méridiens

경락 마사지

Pression · Lymphe

🇰🇷Corée

Golki

골기

Visage · Pression

🏔️Tibet

Hor me

ཧོར་སྨན

Chaleur · Plantes · Huile