สารานุกรมการนวดโลก

🇹🇭ไทย

นวดแผนไทย (นวดไทย)

นวดไทย / นวดแผนโบราณ

นวดไทย (Nuad Thai) เป็นชื่อเรียกการนวดแผนไทย อาจผสมผสานการกดผ่านเสื้อผ้าเข้ากับการยืดโดยผู้นวดช่วย “เส้น” เป็นถ้อยคำในความเข้าใจร่างกายแบบดั้งเดิม ส่วนวิธีปฏิบัติจริงแตกต่างกันไปตามสำนักและสถานที่

การกด · การยืด · สมุนไพร

🇮🇩บาหลี (อินโดนีเซีย)

นวดบาหลี

Pijat Bali

ชื่อเรียกการนวดน้ำมันในสปาและสถานที่อื่น ๆ ของบาหลี มักผสมผสานการลูบยาว การบีบนวด และกลิ่นหอม ไม่ควรถือว่าการดูแลในชีวิตประจำวันของคนท้องถิ่นกับเมนูของสปาท่องเที่ยวเป็นธรรมเนียมเดียวกัน

น้ำมัน · การกด · สมุนไพร

🇵🇭ฟิลิปปินส์

ฮิลอต (ศาสตร์การรักษาดั้งเดิมของฟิลิปปินส์)

Hilot

ชื่อเรียกการดูแลแบบดั้งเดิมที่สืบทอดกันในฟิลิปปินส์ การปฏิบัติอาจรวมถึงการรักษาด้วยมือ สมุนไพร และการดูแลในครอบครัว ความรู้และคำอธิบายของผู้สืบทอดที่เรียกว่ามังฮิฮิลอตแตกต่างกันไปตามท้องถิ่น และการนวดเวลเนสในสปาไม่ได้เป็นตัวแทนของธรรมเนียมทั้งหมด

น้ำมัน · สมุนไพร · ความร้อน · การกด

🇯🇵ญี่ปุ่น

ชิอัตสึ

指圧（しあつ）

ศาสตร์ที่พัฒนาขึ้นในญี่ปุ่น ใช้การกดด้วยนิ้ว ฝ่ามือ และการสัมผัสรูปแบบอื่น มักทำผ่านเสื้อผ้า สายนามิโคชิและสายมาสึนางะแสดงให้เห็นความแตกต่างทั้งในการสอนและความเข้าใจร่างกาย ไม่มีระดับน้ำหนักมือหรือสรรพคุณใดเพียงอย่างเดียวที่นิยามได้ทั้งหมด

การกด · การยืด

🇯🇵ญี่ปุ่น

อันมะ

按摩（あんま）

ศาสตร์การนวดด้วยมือที่สืบทอดในญี่ปุ่น มีความเชื่อมโยงทางประวัติศาสตร์กับอั้นหมัวของจีน ผสมผสานการบีบนวด การลูบ และการกด มักทำผ่านเสื้อผ้า บทบาทของผู้ปฏิบัติที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นเป็นส่วนสำคัญของประวัติศาสตร์นี้

การกด · การเคาะ

🇨🇳จีน

ทุยหนา

推拿

ศาสตร์การนวดด้วยมือที่พัฒนาขึ้นในบริบทของการแพทย์แผนจีน มีทั้งการดัน การจับ การคลึง และการกลิ้ง อธิบายด้วยแนวคิดอย่างเส้นลมปราณ ชี่ และเลือด การแนะนำแนวคิดเหล่านี้เป็นคนละเรื่องกับการตัดสินทางการแพทย์เกี่ยวกับอาการ

การกด · การยืด · อุปกรณ์

🇯🇵ญี่ปุ่น

การนวดหน้าและโคบิโด

古美道（こびどう）

โคบิโด (Kobido) เป็นชื่อและระบบที่เกี่ยวข้องกับการนวดหน้าด้วยมือแบบญี่ปุ่น มีคำอธิบายถึงการเคลื่อนนิ้วอย่างรวดเร็วและการบีบนวด ไม่ใช่คำพ้องของการนวดหน้าทั้งหมด เรื่องราวของสายสืบทอดและการใช้ชื่อนี้ต้องตรวจสอบเป็นรายกรณี

ใบหน้า · ศีรษะ · น้ำเหลือง

🇮🇳เกรละ (อินเดีย)

การนวดอายุรเวท (อภยังคะ)

अभ्यङ्ग (Abhyaṅga)

การนวดด้วยน้ำมันในศาสตร์อายุรเวท ประกอบด้วยการชโลมน้ำมัน การลูบ และการบีบนวด บทบาทแตกต่างกันในกิจวัตรของครัวเรือน สถานบริการเฉพาะทาง และสปา แนวคิดอย่างโทษะนำเสนอในฐานะคำอธิบายภายในธรรมเนียมนั้น

น้ำมัน · สมุนไพร · ความร้อน

🇮🇳อินเดีย

การนวดศีรษะแบบอินเดีย

चंपी (Champi)

ชื่อที่เกี่ยวข้องกับการดูแลศีรษะในอินเดีย และการนวดในท่านั่งที่พัฒนาขึ้นในสหราชอาณาจักรและที่อื่น ๆ อาจรวมถึงหนังศีรษะ คอ และไหล่ ควรศึกษาจัมปิในครัวเรือนกับระบบที่สอนกันอย่างแชมปิสซาจโดยไม่เหมาเอาว่าเหมือนกัน

ศีรษะ · การกด · ใบหน้า

🏔️ทิเบต

คูเญ (การนวดแบบทิเบต)

བསྐུ་མཉེ་ (bsku mnye)

คูเญคือการบำบัดด้วยมือของโซวาริกปา การแพทย์ดั้งเดิมของทิเบต มีสามขั้น ได้แก่ คู การชโลมน้ำมันสมุนไพรอุ่นหรือเนย เญ การบีบนวด การกด และการขยับข้อต่อ และชี การเช็ดน้ำมันออกด้วยแป้ง บันทึกไว้ในคัมภีร์ตันตระทั้งสี่ (กยุดชี) ที่รวบรวมระหว่างคริสต์ศตวรรษที่ 8 ถึง 12 ใช้หินอุ่นและลูกประคบสมุนไพรร่วมกับมือ บนทฤษฎีการปรับสมดุลของธาตุทั้งสาม (ลุง ตรีปะ เบเกน) ปัจจุบันสอนกันที่ธรรมศาลา ในทิเบต และในโรงเรียนต่าง ๆ ในยุโรป

น้ำมัน · สมุนไพร · หิน · ความร้อน

🇺🇸ฮาวาย

โลมิโลมิ (การนวดแบบฮาวาย)

Lomilomi

ชื่อเรียกศาสตร์การนวดด้วยมือที่สืบทอดผ่านครอบครัวและชุมชนในฮาวาย บางแบบใช้มือและปลายแขน คำอธิบายมักเน้นอะโลฮา ผืนดิน และความสัมพันธ์ การปฏิบัติรวมถึงการสวดภาวนาและลำดับขั้นตอนแตกต่างกันไป รูปแบบเดียวในสปาไม่อาจเป็นตัวแทนของธรรมเนียมทั้งหมด

น้ำมัน · ลมหายใจ · หิน · ท้อง

🇳🇿อาโอเตอาโรอา นิวซีแลนด์

มิริมิริและโรมิโรมิ (บอดี้เวิร์กของชาวเมารี)

Mirimiri / Romiromi

มิริมิริและโรมิโรมิเป็นศาสตร์การนวดด้วยมือที่กล่าวถึงในบริบทของรงโงอาเมารีในอาโอเตอาโรอา นิวซีแลนด์ คำอธิบายอาจเน้นแนวคิดอย่างเมาริและไวรัว และความสัมพันธ์กับชุมชน ไม่ควรลดทอนให้เหลือเพียงสองประเภทตายตัวว่าเบาหรือลึก คำอธิบายของผู้ปฏิบัติเองจึงสำคัญ

การกด · ไม้ · อุปกรณ์ · สมุนไพร · การยืด

🇹🇷ตุรกี

ฮัมมัม (การนวดในโรงอาบน้ำแบบตุรกีและโมร็อกโก)

حمّام / Hamam

ฮัมมัมคือโรงอาบน้ำไอน้ำที่พัฒนาขึ้นในโลกอิสลามจากโรงอาบน้ำสาธารณะของโรมันและไบแซนไทน์ รวมถึงลำดับการดูแลร่างกายที่ทำในนั้น ในแบบตุรกี เทลลัก (พนักงานโรงอาบน้ำ) ขัดผิวด้วยถุงมือเนื้อหยาบที่เรียกว่าเคเซ และนวดทั่วร่างกายในฟองสบู่ (เคิพปึก) บนแท่นหินอ่อนอุ่น (เกอเบ็กทาช) แบบโมร็อกโกใช้สบู่ดำ (ซาวอง เบลดี) ถุงมือเกสซา ดินกัสซูล และน้ำมันอาร์แกน มีทั้งความหมายทางศาสนาของการชำระล้างและบทบาทเป็นสถานที่พบปะทางสังคม

ไอน้ำ · น้ำ · ความร้อน · อุปกรณ์

🇸🇪สวีเดน

นวดสวีดิช

Klassisk massage

การนวดสวีดิชหรือการนวดคลาสสิกได้รับการจัดเป็นระบบในยุโรป และแพร่หลายผ่านสถานศึกษาและสปาหลากหลายแห่ง ศัพท์อย่างเอฟเฟอราจและเปตริสซาจใช้อธิบายการลูบไล้ การบีบนวด และการถู คำศัพท์ชุดนี้ไม่ใช่กรอบสากลสำหรับอธิบายหรือตัดสินธรรมเนียมการนวดทุกแบบ

น้ำมัน · การกด · การเคาะ

🇩🇰เดนมาร์ก

การระบายน้ำเหลืองด้วยมือ (MLD)

Manuelle Lymphdrainage

การระบายน้ำเหลืองด้วยมือใช้การขยับผิวเบา ๆ และสอนในหลายระบบรวมถึงวิธีวอดเดอร์ การตัดสินใจทางคลินิกควรแยกจากการใช้ชื่อคล้ายกันในเมนูความงาม ความเหมาะสมสำหรับภาวะทางการแพทย์ต้องได้รับการประเมินจากบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณวุฒิ

น้ำเหลือง

🇫🇷ฝรั่งเศส

การนวดอโรมาเทอราพี

Massage aromathérapique

การนวดที่ผสานเทคนิคด้วยมือเข้ากับผลิตภัณฑ์อย่างน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางอย่างเหมาะสม การฝึกอบรมรวมถึงเอฟเฟอราจ (การลูบไล้) และเปตริสซาจ (การบีบนวด) เทคนิคและการเลือกกลิ่นแตกต่างกันไป โดยเคารพความต้องการของผู้รับ

น้ำมัน · สมุนไพร · น้ำเหลือง

🇫🇮ฟินแลนด์

การนวดสำหรับนักกีฬา (สปอร์ตมาสซาจ)

Sports massage

คำเรียกรวมของการนวดด้วยมือในบริบทกีฬาและการออกกำลังกาย การสัมผัสและจังหวะเวลาพูดคุยกันตามการฝึกซ้อม การแข่งขัน และความต้องการของแต่ละคน ชื่อนี้ไม่ได้รับประกันว่าสมรรถภาพจะดีขึ้น ป้องกันการบาดเจ็บ หรือฟื้นตัวเร็วขึ้น

การกด · การยืด · พังผืด

🇺🇸สหรัฐอเมริกา

การนวดเอซาเลน

Esalen® Massage

การนวดเอซาเลนเป็นรูปแบบบอดี้เวิร์กที่เกิดขึ้นในทศวรรษ 1960 และ 1970 ที่สถาบันเอซาเลน ซึ่งก่อตั้งในปี 1962 ที่บิ๊กเซอร์ แคลิฟอร์เนีย บนพื้นฐานของท่านวดสวีดิช เน้นการลูบยาวและช้าที่ปฏิบัติต่อร่างกายเป็นหนึ่งเดียว การโยกตัว การขยับข้อต่อโดยผู้นวด และการอยู่กับปัจจุบันของผู้นวดรวมถึงความสอดคล้องกับลมหายใจของผู้รับ ได้รับอิทธิพลจากขบวนการศักยภาพมนุษย์ เกสตัลท์เทอราพี และ Sensory Awareness มุ่งสู่การผ่อนคลายและการรู้จักตนเองที่ลึกซึ้งขึ้น

น้ำมัน · ลมหายใจ

🇺🇸สหรัฐอเมริกา

การนวดดีพทิชชู

Deep tissue massage

ชื่อเรียกการนวดด้วยมือที่ใส่ใจกล้ามเนื้อและพังผืดผ่านการเคลื่อนไหวช้า ๆ และการสัมผัสที่ต่อเนื่อง คำอธิบายแตกต่างกันไปตามสำนักและผู้ปฏิบัติ คำว่าลึกไม่ได้หมายถึงการแข่งกันใช้แรง หรือว่าการอดทนต่อความเจ็บเป็นสิ่งที่ดี

การกด · พังผืด · ข้อศอก

🇺🇸สหรัฐอเมริกา

การคลายพังผืดและการบำบัดจุดกดเจ็บ (ทริกเกอร์พอยต์)

Myofascial release / Trigger point therapy

การคลายพังผืดเป็นชื่อเรียกแนวทางที่ใช้การสัมผัสหรือการยืดอย่างต่อเนื่องโดยใส่ใจพังผืด ส่วนการบำบัดจุดกดเจ็บเป็นระบบคำอธิบายที่เกี่ยวข้องแต่แยกต่างหาก ทฤษฎีและการปฏิบัติเฉพาะของแต่ละสำนักไม่ควรถูกถือว่าเท่ากับการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อหรือประโยชน์ต่ออาการที่พิสูจน์แล้ว

พังผืด · การกด · การยืด

🇺🇸สหรัฐอเมริกา

การนวดกดจุดสะท้อน (รีเฟล็กโซโลยี)

Zone therapy / 若石健康法

การปฏิบัติที่กดบริเวณเท้า มือ หรือบริเวณอื่น โดยใช้แนวคิดเรื่องจุดสะท้อน แผนที่จุดสะท้อนเป็นคำอธิบายของระบบหนึ่ง ๆ ไม่ใช่แผนที่สำหรับวินิจฉัยอวัยวะ อุปกรณ์และวิธีสัมผัสแตกต่างกันไปตามสำนัก

เท้า · การกด · อุปกรณ์

🇺🇸สหรัฐอเมริกา

การนวดด้วยหินร้อน

Stone therapy

รูปแบบการนวดที่ใช้หินผิวเรียบอุ่น ถือไว้ในมือหรือวางบนร่างกายระหว่างการนวด ควรแยกธรรมเนียมการใช้หินอุ่นในท้องถิ่นต่าง ๆ ออกจากระบบของสปาสมัยใหม่ อุณหภูมิ สภาพผิว และความสามารถในการรับรู้ความร้อนของผู้รับต้องได้รับความใส่ใจอย่างรอบคอบ

หิน · ความร้อน · น้ำมัน

🇺🇸สหรัฐอเมริกา

การนวดบนเก้าอี้ (การนวดท่านั่ง)

On-site massage

การนวดบนเก้าอี้คือการนวดผู้รับที่สวมเสื้อผ้าและนั่งโน้มตัวไปข้างหน้าบนเก้าอี้นวดเฉพาะทาง โดยนวดคอ ไหล่ หลัง แขน และมือในเวลา 10 ถึง 30 นาที เดวิด พาลเมอร์ แห่งซานฟรานซิสโก ได้อาศัยประสบการณ์จากการเรียนอันมะของญี่ปุ่นจัดระบบให้เป็น “การนวดนอกสถานที่ (on-site massage)” ในทศวรรษ 1980 และออกแบบเก้าอี้นวดเฉพาะทางตัวแรกในปี 1986 ในญี่ปุ่น อันมะและชิอัตสึท่านั่งระยะสั้นก็แพร่หลายในช่วงเดียวกันในชื่อ “ควิกมาสซาจ” และทั้งสองเป็นรากฐานของหมวดหมู่เก้าอี้ในการแข่งขัน

การกด · การเคาะ

🇧🇷บราซิล

การนวดกระชับสัดส่วน (โมเดลาเจมและมาเดโรเทอราพี)

Massagem modeladora / Maderoterapia

คำเรียกรวมของการนวดด้วยมือในบริบทความงามที่เกี่ยวกับรูปลักษณ์ ตัวอย่างเช่น โมเดลาโดราของบราซิล และรูปแบบที่ใช้อุปกรณ์ไม้ แต่ทั้งหมดไม่ได้เป็นระบบเดียวกัน เราไม่ตัดสินรูปร่าง และไม่สัญญาว่าไขมันจะลดลงหรือจะเปลี่ยนแปลงอย่างถาวร ความต้องการและขอบเขตของบุคคลนั้นมาก่อนเสมอ

น้ำมัน · ไม้ · อุปกรณ์ · น้ำเหลือง

🇮🇳เกรละ (อินเดีย)

การนวดสี่มือและการนวดหลายมือ

Four hands massage

รูปแบบที่ผู้นวดหลายคนนวดผู้รับหนึ่งคนพร้อมกัน การนวดโดยผู้นวดสองคนในอายุรเวทและเมนูสปาร่วมสมัยต่างมีบริบทของตนเอง จำนวนมือที่มากขึ้นไม่ได้หมายถึงประโยชน์ที่มากขึ้น ความยินยอม การประสานงาน และจังหวะที่สบายเป็นสิ่งสำคัญ

น้ำมัน

🇨🇳จีน

อั้นหมัว (Anmo)

按摩

การกด

🇨🇳จีน

ทุยหนาเด็ก

小儿推拿

การกด

🇨🇳จีน

การนวดกดจุดแบบจีน

穴位按摩

การกด

🇨🇳จีน

ทุยหนาท้อง

腹部推拿

ท้อง · การกด

🇨🇳จีน

ทุยหนากระดูกและข้อ

正骨推拿

การกด

🇨🇳จีน

เตี๋ยต่า / ติตต้า

跌打

สมุนไพร · การกด

🇨🇳จีน

การนวดเท้าแบบจีน

足底按摩

เท้า · การกด · อุปกรณ์

🇨🇳จีน

การนวดชี่กง

气功按摩

ลมหายใจ · การกด

🇨🇳จีน

ชี่เน่ยจัง

氣內臟

ท้อง · ลมหายใจ

🇨🇳จีน

กวาซา

刮痧

อุปกรณ์ · พังผืด

🇨🇳จีน

การครอบแก้ว

拔罐

อุปกรณ์

🇨🇳จีน

การครอบแก้วด้วยไฟ

火罐

อุปกรณ์ · ความร้อน

🇨🇳จีน

การรมยา (โมกซิบัสชัน)

艾灸

ความร้อน · สมุนไพร

🇯🇵ญี่ปุ่น

การนวดแบบญี่ปุ่น

あん摩マッサージ指圧

การกด · น้ำมัน

🇯🇵ญี่ปุ่น

ชิอัตสึแบบนามิโคชิ

浪越指圧

การกด

🇯🇵ญี่ปุ่น

เซนชิอัตสึ

経絡指圧

การกด · การยืด

🇯🇵ญี่ปุ่น

อัมปุกุ

按腹

ท้อง · การกด

🇯🇵ญี่ปุ่น

เซไต

整体

การกด · การยืด · การเรียนรู้การเคลื่อนไหว

🇯🇵ญี่ปุ่น

การนวดศีรษะแบบญี่ปุ่น / เฮดสปา

ヘッドスパ

ศีรษะ

🇰🇷เกาหลี

ชูนา

추나요법

การกด · การยืด

🇰🇷เกาหลี

การนวดตามเส้นลมปราณแบบเกาหลี

경락 마사지

การกด · น้ำเหลือง

🇰🇷เกาหลี

กอลกี

골기

ใบหน้า · การกด

🏔️ทิเบต

ฮอร์เม

ཧོར་སྨན

ความร้อน · สมุนไพร · น้ำมัน